Από Νορβηγός πρωταθλητής σε διεκδικητή παγκόσμιου τίτλου: Η άνοδος του ποδηλάτη ατομικής χρονομέτρησης Arvid Johannesen Jr.
Το περασμένο Σαββατοκύριακο, σε ηλικία μόλις 46 ετών, ο Arvid Johannesen Jr. έγινε ο Νορβηγός εθνικός πρωταθλητής στην ποδηλασία ατομικής χρονομέτρησης. «Οι διαφορές είναι μικρές, αλλά εκείνη την ημέρα όλα λειτούργησαν τέλεια για μένα», λέει ο ποδηλάτης, ο οποίος τώρα προπονείται για έναν μεγαλύτερο στόχο: ένα μετάλλιο στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα.
Τα τελευταία πέντε χρόνια, ο Johannesen, από το Alversund της Νορβηγίας, κάνει αγωνιστική ποδηλασία, όμως η αφοσίωσή του στην προπόνηση διαρκεί μια ολόκληρη ζωή. Στο Εθνικό Πρωτάθλημα Masters στη Rauma την περασμένη Κυριακή, η σκληρή δουλειά του απέδωσε, καθώς κατέλαβε την πρώτη θέση.
«Είδα την ανταμοιβή πολλών ετών σκληρής δουλειάς», λέει ο Arvid. Εξηγεί ότι η διαδρομή του «αρκτικού ατομικού χρονόμετρου», με το επίπεδο και γρήγορο προφίλ της, ταίριαζε απόλυτα στο στιλ οδήγησής του.
Νέο ρεκόρ διαδρομής
Ο Arvid ολοκλήρωσε τη διαδρομή των 30 χιλιομέτρων, η οποία ξεκινούσε και τερμάτιζε στο Åndalsnes, σε εκπληκτικά 38 λεπτά και 2 δευτερόλεπτα. Το προηγούμενο ρεκόρ της διαδρομής ήταν 38 λεπτά και 47 δευτερόλεπτα.
«Ήταν απίστευτα γρήγορα», λέει. «Αυτή είναι μια διαδρομή όπου ξεκινάς δυνατά και διατηρείς πλήρη πίεση σε όλη τη διάρκεια. Κράτησα μέση ταχύτητα σχεδόν 47 χλμ./ώρα — δεν έχω ξανακάνει ποδήλατο τόσο γρήγορα.»
Ο εθνικός του τίτλος εξασφαλίζει στον 46χρονο τη συμμετοχή τόσο στο Nordic Championships όσο και στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα. Επέλεξε να παραλείψει τη διοργάνωση Nordic, ώστε να δώσει προτεραιότητα σε οικογενειακές διακοπές.
«Εγκαταλείπω το Nordic Championships και δίνω προτεραιότητα σε διακοπές με την οικογένειά μου», λέει. «Έπειτα επικεντρώνομαι στη συμμετοχή μου στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα στη Δανία τον Σεπτέμβριο.»
Ο προορισμός των οικογενειακών διακοπών του τυχαίνει να είναι η Δανία, όπου σχεδιάζει να εξετάσει από κοντά τη διαδρομή του Παγκόσμιου Πρωταθλήματος.
Στοχεύοντας σε μετάλλιο στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα
Όταν ερωτάται για τον στόχο του στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα, ο Arvid είναι ξεκάθαρος.
«Μια επίπεδη διαδρομή στη Δανία μου ταιριάζει πολύ και το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα ήταν ο μεγάλος μου στόχος φέτος», λέει. «Στοχεύω στη νίκη, αλλά πρέπει να πάνε πολλά πράγματα σωστά για να τα καταφέρω».
Όπως πολλοί λάτρεις της ποδηλασίας, ο Arvid είναι αυτή την περίοδο καθηλωμένος στην τηλεόρασή του, παρακολουθώντας τους ποδηλάτες στον Γύρο της Γαλλίας. Όμως δεν παρακολουθεί απλώς — κάνει και τη δική του καθημερινή προπόνηση.
Κάνει ποδήλατο κάθε μέρα, συνδυάζοντας διαδρομές μεγάλων αποστάσεων με μικρότερες, υψηλής έντασης προπονήσεις. Συνήθως προπονείται στην περιοχή Nordhordland, διασχίζοντας συχνά τα Skjelanger, Radøy και Austrheim, καθώς και την πόλη.
Ισορροπία μεταξύ προπόνησης, οικογένειας και ζωής
Για τον Arvid, που είναι αυτοαπασχολούμενος επιχειρηματίας, η οργάνωση του προγράμματος προπόνησής του γύρω από την οικογενειακή ζωή αποτελεί προτεραιότητα.
«Προπονούμαι κατά μέσο όρο 2 ώρες την ημέρα ή 12–18 ώρες την εβδομάδα», λέει. «Συχνά προπονούμαι το πρωί, πριν ξυπνήσουν τα παιδιά, ή το βράδυ, αφού έχουν πάει για ύπνο».
Έχει επίσης εγκαταστήσει ένα στατικό προπονητήριο στο γκαράζ του, που του επιτρέπει να προπονείται στο σπίτι όσο η σύζυγός του, νοσηλεύτρια, βρίσκεται στη δουλειά. «Το παν είναι ο καλός προγραμματισμός», λέει.
Και οι δύο γιοι του απολαμβάνουν επίσης την ποδηλασία και ελπίζει να αποτελέσει καλό πρότυπο για εκείνους. Όλη η οικογένεια στηρίζει το πάθος του, συχνά επευφημώντας τον στους αγώνες.
