Από τον Νορβηγό Πρωταθλητή στον Παγκόσμιο Ανταγωνιστή: Η Άνοδος του Ποδηλάτη Χρονομέτρου Άρβιντ Γιοχάννεςεν Τζούνιορ
Το περασμένο Σαββατοκύριακο, σε ηλικία μόλις 46 ετών, ο Άρβιντ Γιοχάννεςεν Τζούνιορ έγινε ο εθνικός πρωταθλητής Νορβηγίας στο ποδηλατικό αγώνισμα χρονομέτρου. «Οι διαφορές είναι μικρές, αλλά όλα συνέβησαν σωστά εκείνη την ημέρα», λέει ο ποδηλάτης, που τώρα προπονείται για έναν μεγαλύτερο στόχο: ένα μετάλλιο στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα.
Τα τελευταία πέντε χρόνια, ο Γιοχάννεςεν από το Alversund της Νορβηγίας ποδηλατεί ανταγωνιστικά, αλλά η αφοσίωσή του στην προπόνηση διαρκεί μια ζωή. Στο Εθνικό Πρωτάθλημα Masters στη Rauma την περασμένη Κυριακή, η σκληρή δουλειά του ανταμείφθηκε με την πρώτη θέση.
«Είχα απόδοση από πολλά χρόνια σκληρής δουλειάς», λέει ο Άρβιντ. Εξηγεί ότι η διαδρομή «arctic time trial», με το επίπεδο και γρήγορο προφίλ της, ήταν ιδανική για το στυλ ποδηλασίας του.
Νέο Ρεκόρ Διαδρομής
Ο Άρβιντ ολοκλήρωσε τη διαδρομή των 30 χιλιομέτρων, που ξεκινούσε και τελείωνε στο Åndalsnes, σε εντυπωσιακό χρόνο 38 λεπτών και 2 δευτερολέπτων. Το προηγούμενο ρεκόρ διαδρομής ήταν 38 λεπτά και 47 δευτερόλεπτα.
«Ήταν απίστευτα γρήγορο», λέει. «Αυτή είναι μια διαδρομή όπου ξεκινάς δυνατά και διατηρείς πλήρη πίεση σε όλη τη διάρκεια. Κράτησα μέση ταχύτητα σχεδόν 47 χλμ/ώρα — ποτέ δεν έχω ποδηλατήσει τόσο γρήγορα.»
Ο εθνικός του τίτλος τον καθιστά επιλέξιμο για τα Βόρεια Πρωταθλήματα και το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα. Έχει επιλέξει να παραλείψει το Βόρειο γεγονός για να δώσει προτεραιότητα στις οικογενειακές διακοπές.
«Αποσύρομαι από τα Βόρεια Πρωταθλήματα και προτεραιοποιώ διακοπές με την οικογένειά μου αντί γι’ αυτά», λέει. «Μετά εστιάζω στη συμμετοχή μου στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα στη Δανία αυτόν τον Σεπτέμβριο.»
Ο προορισμός διακοπών της οικογένειάς του είναι η Δανία, όπου σχεδιάζει να εξερευνήσει τη διαδρομή του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος.
Στόχευση Μετάλλιου στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα
Όταν τον ρωτούν για τον στόχο του στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα, ο Άρβιντ είναι σαφής.
«Μια επίπεδη διαδρομή στη Δανία μου ταιριάζει πολύ, και το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα ήταν ο μεγάλος μου στόχος φέτος», λέει. «Στοχεύω στη νίκη, αλλά πολλά πρέπει να πάνε καλά για να τα καταφέρω.»
Όπως πολλοί λάτρεις του ποδηλάτου, ο Άρβιντ είναι αυτή τη στιγμή κολλημένος στην τηλεόρασή του, παρακολουθώντας τους ποδηλάτες στο Tour de France. Αλλά δεν παρακολουθεί μόνο — κάνει και τη δική του καθημερινή προπόνηση.
Ποδηλατεί κάθε μέρα, συνδυάζοντας μεγάλες διαδρομές με σύντομες, έντονες προπονήσεις. Συνήθως προπονείται στην περιοχή Nordhordland, συχνά διασχίζοντας τα Skjelanger, Radøy και Austrheim, καθώς και την πόλη.
Ισορροπώντας την Προπόνηση με την Οικογένεια και τη Ζωή
Για τον Άρβιντ, που είναι αυτοαπασχολούμενος επιχειρηματίας, η διαχείριση του προγράμματος προπόνησης γύρω από την οικογενειακή ζωή είναι προτεραιότητα.
«Προπονούμαι κατά μέσο όρο 2 ώρες την ημέρα, ή 12-18 ώρες την εβδομάδα», λέει. «Συχνά προπονούμαι το πρωί πριν ξυπνήσουν τα παιδιά ή το βράδυ αφού πάνε για ύπνο.»
Έχει επίσης έναν σταθερό προπονητή στο γκαράζ του, που του επιτρέπει να προπονείται στο σπίτι ενώ η γυναίκα του, νοσοκόμα, είναι στη δουλειά. «Όλα έχουν να κάνουν με τον καλό προγραμματισμό», λέει.
Οι δύο γιοι του απολαμβάνουν επίσης το ποδήλατο, και ελπίζει να είναι καλό πρότυπο γι’ αυτούς. Όλη η οικογένεια στηρίζει το πάθος του, συχνά τον ενθαρρύνει στους αγώνες.
