Die Herzfrequenz bei lockeren Läufen sinkt von 136-145 bpm auf nur 122-125 bpm. Der gleiche Aufwand, aber mit deutlich geringeren Herz-Kosten!
Schneller Renntempo
Die gleiche 5 km Strecke 8 Wochen später mit einer schnelleren Zeit (6:20/mi vs. 6:30/mi) und einer niedrigeren durchschnittlichen Herzfrequenz (155 bpm vs. 161 bpm) zurückgelegt. Mehr Geschwindigkeit, weniger Belastung.
Unglaubliche Ausdauer
Wie wäre es mit einem 23-Meilen-Marathon-Traininglauf mit einer durchschnittlichen Herzfrequenz von nur 135 bpm? Erstaunliche Effizienz.
Zu einzelnen Ergebnissen
Leistungssteigerungen sind sehr individuell und hängen von einer Vielzahl von Faktoren ab, einschließlich des Trainingsalters eines Athleten, genetischer Veranlagung, Trainingsplans, allgemeiner Ernährung und so weiter.
Das Muster der Daten stimmt sehr gut mit dem wissenschaftlich dokumentierten Effekt von Rote-Bete-Supplementierung überein und den eigenen Ergebnissen der Athleten mit Stamox.
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