Die Herzfrequenz bei lockeren Läufen sinkt von 136–145 Schlägen pro Minute auf nur 122–125 Schläge pro Minute. Gleicher Aufwand bei deutlich geringerer Herz-Kreislauf-Belastung!
Schnelleres Renntempo
Dieselbe 5-km-Strecke im Abstand von 8 Wochen mit einer schnelleren Zeit (3:56 min/km gegenüber 4:02 min/km) und einer niedrigeren durchschnittlichen Herzfrequenz (155 bpm gegenüber 161 bpm) absolviert. Mehr Tempo, weniger Belastung.
Unglaubliche Ausdauer
Wie wäre es mit einem 37,0 km langen Marathon-Trainingslauf bei einer durchschnittlichen Herzfrequenz von nur 135 bpm? Beeindruckende Effizienz.
Zu den individuellen Ergebnissen
Leistungssteigerungen sind sehr individuell und hängen von zahlreichen Faktoren ab, darunter das Trainingsalter, die genetische Veranlagung, der Trainingsplan, die allgemeine Ernährung und vieles mehr.
Das Muster der Daten stimmt sehr gut mit der wissenschaftlich dokumentierten Wirkung einer Rote-Bete-Supplementierung sowie den eigenen Ergebnissen der Athleten bei der Verwendung von Stamox überein.
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