Wir haben Stamox auf die Probe gestellt

Steigert Rote Bete wirklich die Radfahrleistung?

Ein wiederholbares Protokoll (3x3min VO2, 1x8min FTP, 3x1min anaerob) wurde erstellt – und derselbe Athlet absolvierte es 4 Mal innerhalb von 2 Wochen – zweimal mit Stamox (10g, 2 Stunden vor dem Training) und zweimal ohne.

Bar chart showing power output increase with beetroot powder across 1-min, 3-min, and 8-min training intervals

Die Ergebnisse waren in beiden Runden konsistent.

MEHR LEISTUNG: Die Leistung war bei JEDEM Intervalltyp höher, wenn Stamox eingenommen wurde.
- Durchschnittliche 8-min FTP-Leistung: 333W ➔ 347W
- Durchschnittliche 3-min VO2-Leistung: 386W ➔ 399W
- Durchschnittliche 1-min Leistung: 497W ➔ 516W

BESSERE EFFIZIENZ: Trotz der höheren Leistung blieb die Herzfrequenz gleich oder sogar NIEDRIGER. Dies führte zu einer Verbesserung des Effizienzfaktors (Leistung pro Herzschlag) um +4,3 %. Weniger metabolische Kosten für mehr Geschwindigkeit.

VERBESSERTE ERHOLUNG: Die größten Fortschritte wurden oft in den späteren, maximalen 1-Minuten-Intervallen erzielt, was auf eine bessere Erholung zwischen den Belastungen hindeutet.

Data-driven analysis of Stamox beetroot powder’s impact on cycling interval performance, VO2 max, and power output

Data-driven workout performance chart showing VO2 max, FTP, and anaerobic intervals for endurance training

Performance data charts comparing cycling sessions with and without beetroot powder for endurance and power metrics

Performance data comparing cycling sessions with and without beetroot powder, showing power, heart rate, and efficiency metrics.

Power output increase data chart showing performance gains with beetroot supplement across training intervals

Bar chart showing improved power output with beetroot powder during 8-min FTP intervals, indicating better recovery and performance.

Stamox efficiency factor data table showing improved power output and lower heart rate cost during intervals

Stamox beetroot powder performance data: improved power output & efficiency at same or lower heart rate, shown in workout intervals.

Stamox beetroot powder performance data: power, efficiency & recovery metrics from clinical testing

Warum wirkt Stamox?

Stamox Rote-Bete-Pulver ist reich an diätetischen Nitraten (sowie Antioxidantien und anderen Nährstoffen), die die körpereigene Stickstoffmonoxid-(NO)-Produktion steigern; was zu verbessertem Blutfluss, höherer Sauerstoffeffizienz und verringerter Ermüdung führt. Die wahre Kraft von Stamox liegt in der synergistischen Mischung aus Nitraten, Antioxidantien und anderen natürlichen Verbindungen, die zusammenwirken.

Wir haben Fitness und Ermüdung mit TrainingPeaks kontrolliert, um sicherzustellen, dass die Ergebnisse nicht nur auf bessere Erholung zurückzuführen sind.

Dies ist jedoch ein Einzelpersonen-Test ohne Placebo-Kontrolle. Die individuellen Ergebnisse können je nach Ernährung, Genetik und Darmbakterien variieren. Die Daten sind vielversprechend und stimmen mit unabhängigen veröffentlichten Studien über Rote Bete und deren positive Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit überein.

Bereit, es in deinem eigenen Training zu testen? Folge diesem Protokoll und berichte uns davon!

Autor & Praktiker

Jordi Salvadó

CTEF-Leistungsabsolvent und Radsporttrainer