Scenic coastline with turquoise sea, sandy beach, green hills and stamox beetroot powder keywords
Norsk Mester i Roning

Thomas Elholm

Elholm har brugt Stamox i seks måneder og har haft en fantastisk udvikling i denne periode. Dette blev kronet med 2 guld og 2 sølv ved Danmarksmesterskaberne. Han brød også 6:30 min på 2000 m som singlesculler og mener, at hans spring i fart og form skyldes hans brug af Stamox.

"Stamox har bidraget væsentligt til min succes"

Thomas har målt en stabil stigning i lungekapacitet, styrke og udholdenhed, siden han begyndte at bruge Stamox. Han har brugt Stamox systematisk, og han hævder, at Stamox har bidraget væsentligt. Stamox gør det lettere at træne og giver ekstra styrke.

Stamox er netop egnet til at gøre gode atleter til vindere.

"Det er tydeligt, at min stigning i VO2 har at gøre med Stamox' rødbedepulver. Jeg har vist i disse tests, at rødbedeekstraktet Stamox virker i højeste grad. At jeg vil stige fra 72,1 til 76,6 i VO2 fra november til februar er meget usandsynligt kun ved træning. Stamox gør det lettere at træne og giver ekstra styrke"

Rower in single scull on blue water, showcasing endurance and stamox beetroot powder benefits

Thomas forklarer, hvordan Stamox virker​

“Maksimalt iltoptagelse (VO2max) anses for at være den vigtigste enkeltfaktor for præstation i udholdenhedssport. VO2max er den største mængde ilt, som kroppen kan optage og udnytte på et minut, og måles normalt under højintensiv aktivitet, hvor man bliver udmattet efter 4-6 minutter.

Det er relevant at måle VO2max, fordi det giver os indsigt i, hvor meget energi vi kan frigive fra kulhydrat og fedt med tilgængeligt ilt (aerob energi). Aerob metabolisme af kulhydrater leverer 21,1 kJ (5,05 kcal) pr. liter VO2 optaget i kroppen, mens fedtmetabolisme leverer 19,7 kJ (4,7 kcal) pr. liter VO2 optaget. VO2max udtrykkes normalt som ml ilt optaget pr. minut pr. kg kropsvægt (ml x kg-1min-1). Når vi dividerer VO2 med kropsvægten, kan vi sammenligne VO2 hos personer med forskellig kropsvægt.

VO2max bestemmes hovedsageligt af hjertets pumpekapacitet (volumen VO2 pr. minut) og iltoptagelsen i de arbejdende muskler. Sammenfattende er de VO2max-værdier, som topatleter opnår, ca. 50–100 % højere end hos ”Ola Nordmann”. Træningsadaptationerne hos topatleter, der forklarer denne forskel, er primært et mere udholdende hjerte med et større slagvolumen, øget blodvolumen samt en øget tæthed af kapillærer og mitokondrier i musklerne”

VO2 max-test

Test november 2012     Test december 2012       Test februar 2013

                                              1min 12km/t 40,8vo2       1min 12km/t 36,5vo2

                                              2min 13km/t 54,3vo2       2min 13km/t 54,8vo2

                                              3min 14km/t 59,7vo2       3min 14km/t 57,8vo2

                                              4min 15km/t 63,1vo2       4min 15km/t 65,0vo2

                                              5min 16km/t 66,9vo2       5min 16km/t 67,7vo2

                                              5:30min 17km/t 72,2vo2  5:30min 17km/t 72,8vo2

                                             6min 17km/t 74,3vo2        6min 17km/t 73,0vo2

6:30min 17km/t 72,1       6:30min 17km/t 74,0 vo2   6:30 18km/t 76,9vo

                                                                                               7min 18km/t 76,2vo2


MAX VO2 72,1                      MAX VO2 74,2                     MAX VO2 76,6

MAX LITER 4,8                    MAX LITER 5,404              MAX LITER 5,433


VÆGT 72kg                          VÆGT 73kg                 VÆGT 71,3kg

Højde 180                               Højde 180                      Højde 180

VO2 Max-test fra det norske laboratorium

Danmarksmester Thomas laver VO2-tests for at se effekten af Stamox.

Thomas forklarer: ”En lille forklaring på tallene og hvordan det fungerer. Max VO2 beregnes ud fra gennemsnittet af de sidste 2 målinger. En ny måling tages hvert 30. sekund. Jeg startede testen med at løbe ved 12 km/t og øgede med 1 km/t hvert minut.

For hver stigning du laver, skal du løbe i 1 minut for at få et korrekt resultat. Den sidste test jeg tog, formåede jeg at løbe 1 minut ved 18 km/t. Det er en stigning på 1 km/t fra sidste gang.

Jo tungere du er, desto flere liter kan din krop producere, altså i testen i november vejede jeg 72 kg og havde 4,8 l. I testen i december vejede jeg 73 kg, og derfor vil antallet af liter naturligt stige. Men i februar vejede jeg mindre end i de to foregående tests og fik alligevel højere liter (5,43 l).

Det er tydeligt, at det har med Stamox’s rødbede og højere VO2 at gøre.

Når det gælder max VO2, er det lidt det modsatte. Vægten spiller også en rolle her. Da tallene, der registreres på maskinen, kombineres med din vægt, og så finder den VO2.

Så hvis du vejer mindre end ved den tidligere test, men er i samme gode form, vil VO2 naturligt være højere.

Jeg har vist i disse tests, at rødbedeekstraktet Stamox virker i højeste grad. At jeg vil stige fra 72,1 til 76,6 i VO2 fra november til februar er meget usandsynligt alene ved træning.”

2 Guld- og 2 Sølvmedaljer ved det Nationale Norske Rokampe

Thomas Elholm overraskede alle ved at vinde 4 medaljer ved dette mesterskab, der blev afholdt den 14.-15. september 2013. Han har brugt Stamox de sidste 6 måneder, og i denne periode er hans præstation og resultater gået fra "god" til "klar til landsholdet". (se dette link til avisen) Thomas har systematisk overvåget sin form og præstation og har tilpasset brugen af Stamox, så den passer (næsten) 100% til hans krop og behov. Vi lykønsker ham med dette flotte resultat, og vi er stolte af at bidrage til hans succes.

Male rower celebrating in single scull on lake, promoting stamox beetroot powder endurance benefits

Fortsæt med at læse