Runner on track with Stamox Fuel Guides for dosing & timing protocol, improved pace, lower heart rate
سلاحك السري الجديد للسرعة.

اركض أسرع ولمسافات أطول مع ستاموكس.

حافظ على سرعة أعلى مع جهد أقل محسوس. يعزز ستاموكس تدفق الدم وكفاءة الأكسجين، حتى تتمكن من الدفع بقوة لفترة أطول.

  • تصل التأثيرات إلى ذروتها خلال 2-3 ساعات.
  • الجرعة مخصصة لجلسة التدريب الخاصة بك.
  • النتيجة؟ تحسين السرعة مع معدل ضربات قلب أقل.

فهم "السبب"

غني بالنترات الغذائية، ومضادات الأكسدة، وغيرها من العناصر الغذائية، يعزز ستاموكس إنتاج أكسيد النيتريك (NO) في الجسم؛ مما يؤدي إلى تحسين تدفق الدم، وكفاءة الأكسجين، وتقليل التعب.

يساعد ستاموكس جسمك على الاستفادة القصوى من الأكسجين الذي تتنفسه، محولًا إياه إلى طاقة أكثر قابلية للاستخدام أثناء التمرين. وهذا يعني لك:

جلسات مكثفة

حافظ على وتيرة أسرع مع جهد أقل محسوس. أكمل الفترات التدريبية بشكل أفضل مع تركيز وقوة.

الجري لمسافات طويلة

زيادة القدرة على التحمل، وتأخير نقطة التعب. تحسين الوتيرة عند معدل ضربات قلب أقل.

الاسترداد

يمكن لتحسين تدفق الدم أن يساعد في توصيل العناصر الغذائية وإزالة الفضلات بشكل أسرع - مما يؤدي إلى تعافي أسرع.
1 0

المرحلة 1: التحميل الأولي لـ Stamox لمدة 7 أيام

لتحقيق التشبع الكامل لجسمك والحصول على أقصى فائدة، ابدأ بمرحلة تحميل قصيرة لمدة 7 أيام. هذا يضمن تعبئة مخزون النترات في جسمك.

Runner on track with Stamox Fuel Guides for dosing & timing protocol, improved pace, lower heart rate

الجرعة

1-2 ملاعق طعام

التوقيت

تناولها قبل التمرين بساعة ونصف إلى ساعتين يضمن وصول أكسيد النيتريك إلى ذروته تمامًا عند بدء التمرين الشاق. تصل التأثيرات إلى ذروتها خلال ساعتين إلى ثلاث ساعات بعد التناول.

نصائح

- تجنب غسول الفم المضاد للبكتيريا بعد تناول ستاموكس لأنه يقتل البكتيريا الفموية اللازمة لتحويل النترات.

- امزجه مع الماء أو العصير أو الإلكتروليتات أو مع الحمضيات (سيخفي نكهة الشمندر) أو العصائر المخفوقة.
1 0

المرحلة 2: بروتوكول تحسين الأداء المستمر

بعد مرحلة التحميل الأولية، انتقل إلى تناول جرعات Stamox في أوقات استراتيجية محددة.

الجرعة

1-3 ملاعق طعام

التوقيت

لا يوجد شخصان متماثلان، لذلك من المهم تجربة الجرعة المناسبة والوقت المناسب لشرب العصير (عادةً ما يستغرق الأمر من 2 إلى 3 ساعات قبل تحقيق التأثير الأقصى).
Stamox Beetroot Powder timeline showing consumption and peak effects over 3 hours for endurance boost

البروتوكول حسب نوع الجلسة

Athlete sprinting with motion blur, showcasing endurance and power for athletic performance.

جلسة VO2 ماكس / السرعة
Runner wearing Stamox nutritional supplement tank top at Venice Marathon, boosting endurance and recovery.

الجري الطويل
Athlete wearing Stamox nutritional supplement tank top, boosting endurance and recovery with beetroot powder

جلسة الإيقاع / العتبة
Athletes running with motion blur, showcasing endurance and speed

راحة أو جري خفيف
هل تحتاج إلى بروتوكول مخصص؟

راسلنا عبر البريد الإلكتروني eirin@stamox.com. توضح الإرشادات التالية استراتيجيات التغذية لجلسات التدريب الشائعة وخطط السباق. دليل التغذية هو أمر شخصي للغاية. استخدم هذه المعلومات كمرجع فقط لتحسين تغذيتك أثناء التدريب والسباق.