اركض بسرعة أكبر، ولمدة أطول مع Stamox.
فهم «السبب»
جلسات صعبة
الركض لمسافات طويلة
التعافي
المرحلة 1: جرعة التحميل الأولية من Stamox لمدة 7 أيام
الجرعة
التوقيت
نصائح
المرحلة الثانية: بروتوكول تحسين الأداء المستمر
الجرعة
التوقيت
البروتوكول حسب نوع الجلسة