Från norsk mästare till VM-utmanare: Tempocyklisten Arvid Johannesen Jr:s uppgång
Förra helgen blev Arvid Johannesen Jr., endast 46 år gammal, norsk mästare i tempocykling. "Marginalerna är små, men allt stämde för mig den dagen", säger cyklisten, som nu tränar mot ett större mål: en medalj i världsmästerskapen.
Under de senaste fem åren har Johannesen, från Alversund i Norge, tävlat i cykling, men hans hängivenhet till träningen sträcker sig över hela livet. Vid nationella mästerskapen för veteraner i Rauma i söndags gav hans hårda arbete resultat i form av en förstaplats.
"Jag fick utdelning för många års hårt arbete", säger Arvid. Han förklarar att banan för det "arktiska tempoloppet", med sin platta och snabba profil, passade hans körstil perfekt.
Ett nytt banrekord
Arvid avverkade den 30 kilometer långa banan, som startade och gick i mål i Åndalsnes, på blixtrande 38 minuter och 2 sekunder. Det tidigare banrekordet var 38 minuter och 47 sekunder.
"Det gick otroligt snabbt", säger han. "Det här är en bana där man går ut hårt och håller fullt tryck hela vägen. Jag höll en snitthastighet på nästan 47 km/h – jag har aldrig cyklat så snabbt förut."
Hans nationella titel kvalificerar den 46-årige till både nordiska mästerskapen och världsmästerskapen. Han har valt att avstå från de nordiska mästerskapen för att prioritera en familjesemester.
"Jag hoppar över nordiska mästerskapen och prioriterar i stället en semester med familjen", säger han. "Sedan fokuserar jag på att tävla i världsmästerskapen i Danmark i september."
Hans familjs semestermål råkar vara Danmark, där han planerar att provcykla världsmästerskapsbanan.
Siktar på en medalj i världsmästerskapet
När Arvid får frågan om sitt mål i världsmästerskapet är han tydlig.
”En platt bana i Danmark passar mig mycket bra, och världsmästerskapet har varit mitt stora mål i år”, säger han. ”Jag siktar på seger, men mycket måste gå rätt för att jag ska lyckas.”
Precis som många cykelfans sitter Arvid just nu klistrad framför tv:n och följer cyklisterna i Tour de France. Men han tittar inte bara – han genomför också sitt eget dagliga träningspass.
Han cyklar varje dag och varvar långdistanspass med kortare pass med hög intensitet. Han tränar vanligtvis i Nordhordland-regionen och cyklar ofta genom Skjelanger, Radøy och Austrheim samt in mot staden.
Att balansera träning, familj och livet
För Arvid, som är egenföretagare, är det viktigt att planera träningsschemat kring familjelivet.
”Jag tränar i genomsnitt två timmar om dagen, eller 12–18 timmar i veckan”, säger han. ”Jag tränar ofta på morgonen innan barnen vaknar eller på kvällen efter att de har gått och lagt sig.”
Han har också en stationär träningscykel i garaget, vilket gör att han kan träna hemma medan hans fru, som är sjuksköterska, arbetar. ”Det handlar om att planera väl”, säger han.
Hans två söner tycker också om att cykla, och han hoppas kunna vara en god förebild för dem. Hela familjen stöttar hans passion och hejar ofta på honom under loppen.
