Athlete sprinting with motion blur, showcasing endurance and power for athletic performance.

Spring snabbare, längre med Stamox.

Stamox Rödbetspulver kan förbättra blodflödet, öka löpekonomin och hjälpa dig att avsluta starkare, vilket gör den fysiologiska anpassningen mer betydande. Det kan också göra den sista tredjedelen av det långa löpet mer hanterbar.

Att förstå ”Varför”

Rik på kostnitrater, antioxidanter och andra näringsämnen, ökar Stamox kroppens produktion av kväveoxid (NO; vilket leder till förbättrad blodcirkulation, syreupptagningsförmåga och minskad trötthet.

Stamox hjälper din kropp att utnyttja det syre du andas in bättre, och omvandlar det till mer användbar energi för din träning.

Läs om vetenskapen

Föreslagen dosering och tidpunkt

Dosering

1-3 matskedar

Tidpunkt

Att ta det 1–2 timmar före ditt träningspass säkerställer att du når maximal kväveoxidsleverans precis när du börjar ditt tunga arbete. Effekterna når sin topp inom 2 till 3 timmar efter intag.
Stamox beetroot powder consumed before a 3-hour long run training session for endurance and recovery

1 0

Fas 1: Den inledande 7-dagars Stamox-laddningen

För att helt mätta ditt system och få maximal nytta, börja med en kort 7-dagars laddningsfas. Detta säkerställer att kroppens nitratlager fylls på.

Runner on track with Stamox Fuel Guides for dosing & timing protocol, improved pace, lower heart rate

Dosering

1–2 matskedar

Tidpunkt

Att ta det 1,5–2 timmar före ditt träningspass säkerställer att du når maximal kväveoxidsleverans precis när du börjar ditt tunga arbete. Effekterna når sin topp inom 2 till 3 timmar efter intag.

Tips

- Undvik antibakteriell munskölj efter att ha tagit Stamox eftersom den dödar de orala bakterier som behövs för att omvandla nitrater

- Blanda i vatten, juice, elektrolyter, med citrus (döljer smaken av rödbeta) eller smoothies.

- Ingen är den andra lik, så det är viktigt att testa rätt dos (mellan 1-3 matskedar) och rätt tid att dricka juicen (det tar vanligtvis 2-3 timmar innan maximal effekt uppnås). Ett utmärkt sätt att hitta rätt Stamox-dos är att mäta din extra Watt-effekt vid olika doser
1 0
Stamox bränsleguider

Protokoll efter sessionstyp

Athlete sprinting with motion blur, showcasing endurance and power for athletic performance.

Dosering och tidsschema för löpare
Runner celebrating finish line with Stamox on race bib, Joma banners, endurance event

Långt lopp
Athlete sprinting on track, boosting endurance and VO2 max naturally for peak performance

Tempo / Tröskelpass
Athlete running outdoors for endurance and performance training

Vila eller lugn löpning
Anteckning

Följande riktlinjer beskriver näringsstrategier för vanliga träningspass och tävlingsplaner. En näringsguide är mycket personlig. Använd denna information som referens för att bättre kunna tillföra energi under träning och tävling. Vi fortsätter att uppdatera vår webbplats med vetenskapliga rön och användarupplevelser från hela världen. Om du har frågor, behöver råd, vill dela erfarenheter eller ge feedback kan du kontakta vårt Stamox-team.