Ett repeterbart protokoll (3x3 min VO2, 1x8 min FTP, 3x1 min anaerobt) togs fram, och samma idrottare genomförde det fyra gånger under två veckor – två gånger med Stamox (10 g, 2 timmar före träning) och två gånger utan.
Resultaten var konsekventa under båda omgångarna
MER KRAFT: Effektuttaget var högre i VARJE intervalltyp när Stamox användes. - Genomsnittlig FTP-effekt under 8 minuter: 333 W ➔ 347 W - Genomsnittlig VO2-effekt under 3 minuter: 386 W ➔ 399 W - Genomsnittlig effekt under 1 minut: 497 W ➔ 516 W
BÄTTRE EFFEKTIVITET: Trots den högre effekten förblev pulsen densamma eller var till och med LÄGRE. Detta ledde till en förbättring på +4,3 % av effektivitetsfaktorn (effekt per hjärtslag). Lägre metabol kostnad för högre hastighet.
FÖRBÄTTRAD ÅTERHÄMTNING: De största förbättringarna syntes ofta i de senare, maximala 1-minutsintervallerna, vilket tyder på bättre återhämtning mellan ansträngningarna.
Varför fungerar Stamox?
Stamox rödbetspulver är rikt på kostnitrater (samt antioxidanter och andra näringsämnen) som förbättrar kroppens produktion av kväveoxid (NO), vilket leder till förbättrat blodflöde, effektivare syreutnyttjande och minskad trötthet. Stamox verkliga styrka kommer från den synergistiska blandningen av nitrater, antioxidanter och andra naturliga föreningar som verkar tillsammans.
Vi kontrollerade kondition och trötthet med hjälp av TrainingPeaks för att säkerställa att resultaten inte bara berodde på att personen var mer utvilad.
Detta är dock ett test med endast en deltagare och utan placebokontroll. Individuella resultat kan variera beroende på kost, genetik och tarmbakterier. Uppgifterna är lovande och överensstämmer med oberoende publicerad forskning om rödbetor och deras positiva effekter på prestationen.
Redo att testa i din egen träning? Följ detta protokoll och återkom till oss med dina resultat!
