Two cyclists riding road bikes on a mountain road with rugged peaks in the background.

Stamox-atleten Maicol Petta med ännu en seger: Italiensk mästare i superlång triathlon 2025, kategorin 25–29

Nyfiken på rutinen som tog honom till prispallen? Här är den 7-dagars energiplanen under toppträningen.

1 0
Black and white photo of a professional cyclist on a time trial bike with Stamox branding.

Stamox 7-Day Pre-Race Loading Plan for morning runs and afternoon swim or bike sessions.

Stamox race day dosage and timing guide for endurance athletes.

Stamox Fuel Guides general guidelines for using beetroot powder supplements.

Dosering

1–2 matskedar

Tajming

Att ta det 1,5–2 timmar före träningen säkerställer att du når maximal tillförsel av kväveoxid precis när du börjar med ditt tunga arbete. Effekten når sin topp inom 2–3 timmar efter intag.

Tips

- Undvik antibakteriellt munskölj efter att du har tagit Stamox, eftersom det dödar de orala bakterier som behövs för att omvandla nitrater.

- Blanda i vatten, juice, elektrolyter, med citrusfrukter (som döljer rödbetssmaken) eller smoothies.
1 0
Professional triathlete riding a carbon time trial bike on a mountain road.

Rear view of a cyclist wearing a maroon Stamox.com cycling jersey and bib shorts on a road.

Triathlete in a white helmet riding a red Montana Roo time trial bike along a coastal road.

Maicol Petta standing on the first-place podium at the Campionati Italiani Triathlon.

Behöver du ett anpassat protokoll?

Mejla oss på eirin@stamox.com. Följande riktlinjer beskriver bränslestrategier för vanliga träningspass och tävlingsplaner. En bränsleplan är mycket personlig. Använd endast denna information som referens för att förbättra energiintaget under din träning och dina tävlingar.