MUDr. Alyssa Bianzano publikovala podrobnú analýzu extraktu z červenej repy na stamox.coma zistenia siahajú oveľa ďalej než len k „športovému výkonu“.
Červená repa: bioaktívna sila
Červená repa je dobre známa svojimi výraznými antioxidačnými, protizápalovými a cievy chrániacimi účinkami, ktoré boli jasne preukázané v niekoľkých štúdiách in vitro a in vivo na ľuďoch aj zvieratách.
Červená repa sa čoraz viac považuje za účinný nutričný zásah pri zvládaní kardiovaskulárnych ochorení a rakoviny. Jej obľúbenosť v klinickom prostredí vyplýva z vysokej koncentrácie bioaktívnych zlúčenín, ktoré pôsobia na základné príčiny chronických ochorení.
Nie sú to len dusičnany
Hoci je červená repa známa podporou vytrvalosti vďaka dusičnanom, ďalšou účinnou prírodnou zlúčeninou v prášku z červenej repy Stamox sú betalainy. Ide o bioaktívne pigmenty, ktoré dodávajú červenej repe jej sýtu červenú farbu.
Betanín a indikaxantín (typy betalainov) sa skúmajú pre svoje výrazné účinky na organizmus.
Ako bojuje proti zápalu
Štúdie (in vitro a in vivo) ukazujú, že betalainy môžu:
- Potláčajú tvorbu zápalových molekúl, ako sú COX-2, iNOS, IL-6 a TNF-α.
- Znižujú oxidačný stres neutralizáciou ROS (reaktívnych foriem kyslíka).
- Modulujú apoptózu (bunkovú smrť) v mozgu.
Stručne: Pôsobia na zápal na bunkovej úrovni.
Os črevo – mozog a IBS
Chronický zápal prepája črevá s mozgom. Recenzia MUDr. Bianzano poukazuje na potenciál červenej repy pri IBS:
- Pacienti so syndrómom dráždivého čreva majú často zvýšené hladiny IL-6 a TNF-α (spojené s citlivosťou na bolesť).
- Stres a PTSD môžu zhoršovať zápal prostredníctvom osi HPA.
- Potenciál: betalainy znižujú hladiny týchto cytokínov, čo môže pomôcť zvládať zápal čriev a „mozgovú hmlu“, ktorá s ním súvisí.
Depresia a zápal
Medzi veľkou depresiou a vysokými hladinami CRP, IL-6 a TNF-α existuje preukázaná súvislosť.
- Tieto markery sú často zvýšené predtým, ako sa depresia začne.
- Znížením systémového zápalu by užívanie červenej repy ako doplnku stravy mohlo predstavovať prelomový, nízkorizikový nutričný prístup k podpore liečby duševného zdravia.
Verdikt
„Užívanie červenej repy ako doplnku stravy je ekonomický, účinný a prirodzený nutričný zásah.“
MUDr. Bianzano dospela k záveru, že hoci je potrebný ďalší výskum na ľuďoch, schopnosť červenej repy liečiť príčinu (zápal), a nielen príznaky, z nej robí sľubný nástroj modernej medicíny.
MUDr. Alyssa Bianzano
MUDr. Bianzano je mladá lekárka a začínajúca psychiatrička pre deti a mládež s veľkou vášňou pomáhať mladým ľuďom prospievať po duševnej, emocionálnej aj fyzickej stránke. Ako medicínska autorka a konzultantka pre Stamox rada premieňa zložité zdravotné témy na jasné a užitočné informácie. Alyssa verí v liečivú silu rovnováhy a spája psychiatriu, výživu a pohybovú terapiu na podporu celkového zdravia človeka.
