Fresh organic beetroots for stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max

4 zlaté pravidlá

Ako používať

Stamox beetroot sport nutrition guide for VO2 max optimization by session intensity and dose.
3 Rules That Separate The Pack

1. Test in training—never debut on race day.
2. Let the data talk—log HR, power, RPE.
3. Save it for the work—Stamox is a multiplier for key sessions and blocks.

Protokoly na tréning a deň pretekov

Skopírujte overený plán. Zistite, čo je možné.

Protokoly pre konkrétne športy

Pre bežcov

Každodenné zdravie a regenerácia

Dávkovanie: Zmiešajte 1 čajovú lyžičku až 1 polievkovú lyžicu Stamoxu s vodou, džúsom, citrusovým nápojom (ktorý prekryje chuť cvikly) alebo smoothie.

Načasovanie: Raz denne, často je najvhodnejšie ráno.

1 polievková lyžica ráno nalačno. Ďalšie informácie nájdete v našom článku.

1 PL do 60 minút po tréningu.

Nájdite svoj protokol

Všeobecné úvahy

Individuálna reakcia sa líši. Otestujte si dávku počas tréningov s pevným výkonom vo wattoch a zmerajte rozdiel v srdcovej frekvencii. Postupujte podľa našej príručky na testovanie výkonu vo wattoch.

Počas pretekov nikdy po prvýkrát neskúšajte nový protokol.

Ničí ústne baktérie potrebné na premenu dusičnanov.

Telesná hmotnosť, mikrobióm a stav trénovanosti ovplyvňujú reakciu. Dávku upravujte podľa svojich údajov.

Červený moč alebo stolica nie sú škodlivé — spôsobujú ich prirodzené betalainy v cvikle.

Nič vážne. Niektorí uvádzajú mierne tráviace ťažkosti počas prvých dní.

Čo môžete očakávať, keď začnete

Často kladené otázky

Na dosiahnutie dobrého účinku by ste museli vypiť veľké množstvo „bežnej“ cviklovej šťavy a potrebné množstvo by sa výrazne líšilo.

Obsah aktívnych dusičnanov v surovej cvikle a komerčných šťavách sa v závislosti od pôdy, ročného obdobia a spracovania výrazne mení. Keďže ich účinnosť nie je štandardizovaná ani overená, výsledky vášho výkonu budú nepredvídateľné.

Navyše, dosiahnutie klinického prahu potrebného na športový výkon pomocou surovej šťavy si vyžaduje vypitie obrovského množstva tekutín, čo často spôsobuje gastrointestinálne (GI) ťažkosti ešte pred tréningom.

Stamox odstraňuje neistotu aj nadbytočný príjem tekutín. Náš extrakčný proces dodáva v každej odmerke presnú, štandardizovanú dávku aktívnych dusičnanov, vďaka čomu pri každom tréningu zaručuje konzistentnú a predvídateľnú efektivitu využitia kyslíka.

Stamox má oveľa ľahšiu konzistenciu a jemnejšiu, o niečo sladšiu chuť než bežné hutné cviklové prášky.

Pre najhladšiu konzistenciu najprv nalejte vodu do pohára, pridajte prášok, nechajte 2 minúty odstáť a potom premiešajte (alebo použite ručný napeňovač).

Tip na chuť: Ak chcete potlačiť prirodzené zemité tóny, zmiešajte Stamox s citrusovou šťavou (napríklad citrónovou alebo pomarančovou) alebo ho rozmixujte vo svojom obľúbenom ovocnom smoothie.

Áno, pravidelné každodenné užívanie spúšťa trvalé štrukturálne zmeny.

Zatiaľ čo dávka pred tréningom okamžite zvyšuje efektívnosť využitia kyslíka, každodenné užívanie počas viac ako 3 týždňov podporuje mitochondriálnu biogenézu – to znamená, že telo štrukturálne vytvára úplne nové bunkové elektrárne, čím zvyšuje dlhodobú tréningovú kapacitu.

Obsah dusičnanov v produkte Stamox sa pohybuje od 1,3 % do 1,7 %, pričom priemerne dosahuje 1,5 % s odchýlkou +/- 0,2 %.

To znamená, že v dvoch polievkových lyžiciach získate približne 300 mg dusičnanov.

Je však dôležité pochopiť, že dusičnany sú iba jednou zo zložiek, ktoré prispievajú k jedinečným účinkom produktu Stamox. Rovnaké výsledky nedosiahnete jednoduchým užívaním samotných dusičnanov.

Skutočná sila produktu Stamox spočíva v synergickom spojení dusičnanov, antioxidantov a ďalších prírodných zlúčenín, ktoré pôsobia spoločne.

  • Prémiová cvikla: Získavaná z najkvalitnejšej červenej cvikly.
  • Patentovaná a účinná: Jedinečná extrakcia zaručuje stabilnú a spoľahlivú silu v každej šarži.
  • Zachovanie živín: Spracovaná tak, aby si zachovala dôležité mikronutrienty.
  • Príjemná a všestranná: Jemný prášok s sviežou chuťou na jednoduché dávkovanie.

Neprepadajte sa! Ide o úplne neškodný stav nazývaný beetúria. Vzniká preto, že Stamox je vysoko koncentrovaný a bohatý na betalainy – živé prírodné pigmenty nachádzajúce sa v cvikle, ktoré jej dodávajú silné antioxidačné vlastnosti. Dočasne prechádza vaším organizmom a je 100 % bezpečný.

Čistý extrakt z červenej repy (Beta vulgaris) a stopové množstvo maltodextrínu výhradne ako technologickej protihrudkujúcej látky.

Slúži na to, aby náš vysoko koncentrovaný aktívny prášok neabsorboval vzdušnú vlhkosť a nezmenil sa na pevnú hrudu. Stamox neobsahuje žiadne umelé plnivá ani sladidlá a je testovaný na doping.

Znie to zvláštne, ale zázrak sa v skutočnosti začína na vašom jazyku! Prirodzená premena dusičnanov z potravy na oxid dusnatý do veľkej miery závisí od prospešných baktérií vo vašich ústach. Použitie antibakteriálnej ústnej vody alebo intenzívne vypľúvanie do 30 minút po užití Stamoxu môže tieto baktérie zničiť a výrazne znížiť účinnosť doplnku.

" "