Blurred motion shot of a runner to represent sport nutrition for VO2 max and endurance.

Aleargă mai repede, pentru mai mult timp, cu Stamox.

Pudra de sfeclă roșie Stamox te poate ajuta să atingi ritmurile-țintă cu un efort perceput mai redus, să îmbunătățești fluxul sanguin către mușchii solicitați în timpul eforturilor de intensitate ridicată și să îți menții puterea și forma până la ultimele repetări.

Înțelegerea „motivului”

Bogat în nitrați alimentari, antioxidanți și alți nutrienți, Stamox stimulează producția de oxid nitric (NO) a organismului, contribuind la îmbunătățirea fluxului sanguin și a eficienței utilizării oxigenului, precum și la reducerea oboselii.

Stamox ajută organismul să valorifice la maximum oxigenul pe care îl respiri, transformându-l în mai multă energie utilizabilă pentru exercițiile fizice.

Dozaj

1–3 linguri

Sincronizare

Cu 1,5–2 ore înainte de antrenament.
Timeline showing Stamox beetroot sport nutrition consumption for peak effects and vo2 max.

1 0

Faza 1: Încărcarea inițială cu Stamox în 7 zile

Pentru a vă satura complet organismul și a obține beneficii maxime, începeți cu o scurtă fază de încărcare de 7 zile. Astfel, vă asigurați că rezervele de nitrați ale organismului sunt completate.

Stamox beetroot sport nutrition vo2 max dosing guide for runners on a track.

Dozaj

1–2 linguri

Sincronizare

Administrarea cu 1,5–2 ore înainte de antrenament asigură atingerea nivelului maxim de livrare a oxidului nitric chiar când începi exercițiile intense. Efectele ating nivelul maxim la 2–3 ore după administrare.

Sfaturi

- Evită apa de gură antibacteriană după administrarea Stamox, deoarece distruge bacteriile orale necesare pentru transformarea nitraților.

- Amestecă-l cu apă, suc, electroliți, citrice (care vor ascunde gustul sfeclei) sau smoothie-uri.
1 0
Ghiduri de combustibil Stamox

Protocol în funcție de tipul sesiunii

Blurred motion shot of a runner to represent sport nutrition for VO2 max and endurance.

Protocol de dozare și sincronizare pentru alergători
Athlete celebrating finish line victory, promoting stamox beetroot sport nutrition and vo2 max.

Alergare de lungă durată
Male athlete sprinting on track for beetroot sport nutrition to improve VO2 max

Sesiune de tempo / prag
A hooded athlete training in the woods to improve sport nutrition and VO2 max.

Odihnă sau alergare ușoară
Notă

Următoarele recomandări prezintă strategii de alimentare pentru sesiuni de antrenament obișnuite și planuri de cursă. Un ghid de alimentare este foarte personal. Folosiți aceste informații doar ca referință pentru a vă îmbunătăți alimentarea în timpul antrenamentelor și competițiilor. Actualizăm în permanență site-ul cu descoperiri științifice și experiențe ale utilizatorilor din întreaga lume. Dacă aveți întrebări, aveți nevoie de sfaturi, doriți să împărtășiți experiențe sau să ne transmiteți feedback, puteți contacta echipa noastră Stamox.