Athlete sprinting with motion blur, showcasing endurance and power for athletic performance.

Aleargă mai repede, mai mult timp cu Stamox.

Pulberea de sfeclă roșie Stamox te poate ajuta să atingi ritmurile țintă cu un efort perceput mai mic, să îmbunătățești fluxul sanguin către mușchii care lucrează în timpul eforturilor de intensitate ridicată și să îți menții puterea și forma până la ultimele repetări.

Înțelegerea „De ce”-ului

Bogată în nitrați alimentari, antioxidanți și alți nutrienți, Stamox stimulează producția de oxid nitric (NO) a organismului; ceea ce duce la o circulație sanguină îmbunătățită, o eficiență mai mare a oxigenului și o reducere a oboselii.

Stamox ajută corpul să valorifice la maximum oxigenul pe care îl respiri, transformându-l în energie mai utilizabilă pentru exercițiile tale.

Dozaj

1-3 linguri

Cronometrare

Cu 1,5 - 2 ore înainte de antrenament.
Stamox Beetroot Powder timeline showing consumption and peak effects over 3 hours for endurance boost

1 0

Faza 1: Încărcarea inițială Stamox de 7 zile

Pentru a-ți satura complet sistemul și a obține beneficiul maxim, începe cu o fază scurtă de încărcare de 7 zile. Aceasta asigură că rezervele de nitrați ale corpului tău sunt complet refăcute.

Runner on track with Stamox Fuel Guides for dosing & timing protocol, improved pace, lower heart rate

Dozaj

1-2 linguri

Cronometrare

Luarea cu 1,5 - 2 ore înainte de antrenament asigură atingerea nivelului maxim de livrare a oxidului nitric chiar când începi exercițiile intense. Efectele ating apogeul în 2 până la 3 ore după administrare.

Sfaturi

- Evitați apa de gură antibacteriană după ce luați Stamox, deoarece aceasta distruge bacteriile orale necesare pentru a converti nitrații.

- Amestecați în apă, suc, electroliți, cu citrice (va ascunde gustul de sfeclă roșie) sau în smoothie-uri.
1 0
Ghiduri Stamox Fuel

Protocol după tipul sesiunii

Athlete sprinting with motion blur, showcasing endurance and power for athletic performance.

Protocol de dozare și sincronizare pentru alergători
Runner celebrating finish line with Stamox on race bib, Joma banners, endurance event

Durată Lungă
Athlete sprinting on track, boosting endurance and VO2 max naturally for peak performance

Sesiune Tempo / Prag
Athlete running outdoors for endurance and performance training

Odihnă sau alergare ușoară
Notă

Următoarele recomandări prezintă strategii de alimentare pentru antrenamentele obișnuite și planurile de cursă. Un ghid de alimentare este foarte personal. Folosește aceste informații doar ca referință pentru a-ți alimenta mai bine antrenamentele și cursele. Continuăm să actualizăm site-ul nostru cu descoperiri științifice și experiențe ale utilizatorilor din întreaga lume. Dacă ai întrebări, ai nevoie de sfaturi, dorești să împărtășești experiențe sau feedback, poți contacta echipa noastră Stamox.