Fresh organic beetroots for stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max
Dovezi IOC „Nivelul A”

Dovezi IOC „Nivelul A”
Decenii de cercetare

Decenii de cercetare
19 ani de cercetare și dezvoltare

19 ani de cercetare și dezvoltare
Formula norvegiană

Formula norvegiană

Stamox este un extract integral de sfeclă roșie dezvoltat în Norvegia. Oferă matricea completă de nitrați, betalaini și betaină. Susținut de decenii de cercetare asupra sfeclei roșii.

Cumpără Stamox →
Blurred action shot of an athlete for beetroot sport nutrition to boost vo2 max

Backed By Science

One of the most studied ingredients in sport.

"Dietary nitrate reduces the O₂ cost of exercise and extends time-to-exhaustion by up to 16%."
— Prof. Andrew Jones, University of Exeter (Bailey et al., 2009)

IOC Consensus: Strong Evidence

One of only five supplements with strong performance evidence.

19 Years R&D

Formulated in Norway. Refined since 2007. Anti-doping tested.

Explore all studies →

Cum funcționează Stamox

Stamox optimizează modul în care corpul dumneavoastră utilizează oxigenul la nivel celular. Efectele ating intensitatea maximă la 2–3 ore după consum.
Fresh organic beetroots for stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max

Can I just drink regular beetroot juice?

Stamox Regular beetroot juice
All key nutrients in one scoop Unknown, varies by batch
Measurable results Hard to quantify
Formulated in Norway · 19 years R&D Unknown origin
Anti-doping tested Unknown purity
Gentle on the stomach May cause GI issues

Beneficii de performanță documentate

Athlete wearing a VO2 Master mask for sport nutrition and VO2 max testing.

Eficiența oxigenului

Reducere cu 4–5% a consumului de oxigen în timpul exercițiilor submaximale.

Oxidul nitric îmbunătățește eficiența mitocondrială. Producția de ATP crește pentru fiecare unitate de oxigen consumată.

Bailey et al. (2009),J Appl Physiol; Jones (2014),Sports Med
Blurred motion shot of a runner to represent sport nutrition for VO2 max and endurance.

Rezistență

Îmbunătățire cu 15–25% a timpului până la epuizare.

Costul redus al oxigenului întârzie apariția oboselii. Vasodilatația susținută menține oxigenarea musculară.

Domínguez et al. (2017),Nutrients; Consensul CIO (2018).
Cyclist in aero gear on a road, optimizing vo2 max with beetroot sport nutrition.

Putere de ieșire

Creștere cu 2–5% a puterii de rezistență. Sportivii raportează până la 15% în sesiunile-cheie.

Livrarea îmbunătățită a oxigenului susține menținerea puterii în wați la prag. Betaina contribuie la hidratarea celulară.

Pawlak-Chaouch et al. (2016), Nitric Oxide
Cyclist in aero helmet and gear, focusing on stamox beetroot sport nutrition for vo2 max.

Puterea maximă în sprint

Câștig de până la ~11% al puterii maxime în timpul eforturilor repetate de sprint.

Suplimentarea cu nitrați îmbunătățește contractilitatea fibrelor musculare de tip II (cu contracție rapidă).

Meta-analiză din 2025
Thinly sliced red beetroots for stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max

Tensiune arterială

Reducere sistolică de 4–10 mmHg în decurs de 2–3 ore de la o singură doză. Reduceri susținute de 8–10 mmHg în cazul utilizării zilnice timp de 2–6 săptămâni.

Vasodilatația mediată de NO reduce rezistența vasculară periferică. Funcția endotelială se îmbunătățește pe termen lung.

Webb et al. (2008), Hypertension; Kapil et al. (2015), Hypertension; Siervo et al. (2013), J Nutr
CT brain scan slices showing neural anatomy for cognitive health and VO2 max research.

Funcția cognitivă

Timp de reacție îmbunătățit și precizie sporită în luarea deciziilor în condiții de oboseală.

Flux sanguin cerebral crescut către cortexul prefrontal. Vasodilatația mediată de NO nu se limitează la mușchii scheletici.

Studii privind fluxul sanguin către cortexul prefrontal; Thompson et al. (2015)

Centrul de cercetare

Fresh raw beetroots for sport nutrition to improve VO2 max

Consensul CIO (2018)

Am clasificat nitrații alimentari ca dovezi de nivel A — categoria cea mai înaltă, alături de cofeină și creatină.

Pe baza unei analize cuprinzătoare a deceniilor de cercetări independente din mai multe sporturi.

Vezi pe PubMed →
Close-up of deep red beetroot cubes for sport nutrition to boost VO2 max

Jones (2014)

Nitrații alimentari reduc consumul de oxigen în timpul exercițiilor fizice prin îmbunătățirea eficienței mitocondriale.

Raportul P/O se îmbunătățește. Mai mult ATP per unitate de oxigen.

Vezi pe PubMed →
Fresh red beetroots for sport nutrition to improve VO2 max

Bailey și colab. (2009)

6 zile de consum de suc de sfeclă roșie au redus consumul de O₂ în timpul exercițiilor submaximale. Nivelul nitriților din plasmă a crescut cu 105%.

Primul studiu care a demonstrat efectul nitraților asupra eficienței exercițiilor fizice la oameni.

Vezi pe PubMed →
Close-up of deep red beetroot cubes for sport nutrition to boost VO2 max

Wylie et al. (2013)

Răspunsul la doză a fost stabilit. Nivelul maxim de nitriți în plasmă apare la 2–3 ore după ingestie.

A fost definit intervalul optim de administrare utilizat în protocoalele Stamox.

Vezi pe PubMed →
Stamox beetroot sport nutrition drink to support VO2 max in a chilled glass

Pawlak-Chaouch et al. (2016)

Analiză sistematică ce confirmă îmbunătățirea ratei metabolice și a performanței de anduranță.

Nitrații reduc consumul de oxigen în timpul exercițiilor fizice, indiferent de modalitate.

Vezi pe PubMed →
3D illustration of red blood cells flowing through a vein for stamox beetroot sport nutrition vo2 max

Domínguez et al. (2017)

Meta-analiză a 17 studii. Îmbunătățire semnificativă a timpului până la epuizare.

Efectul este cel mai pronunțat la persoanele active din punct de vedere recreațional.

Vezi pe PubMed →
Slices of beetroot for stamox beetroot sport nutrition to improve vo2 max

Sánchez-Oliver et al. (2024)

Sfecla roșie integrală este mai eficientă decât sărurile de nitrați izolate.

Efect sinergic al nitraților, betalainei și polifenolilor.

Vezi pe PubMed →
Stamox beetroot sport nutrition for VO2 max powder with purple shaker bottles.

Meta-analiză 2025

Creștere de până la ~11% a puterii maxime în sprint.

Contractilitate îmbunătățită a fibrelor musculare cu contracție rapidă.

Vezi studiul →

Trei domenii majore de cercetare

Cyclist in aero helmet and gear for stamox beetroot sport nutrition vo2 max endurance.

Performanță sportivă

Cea mai cercetată zonă. Nitrații alimentari reduc costul de oxigen al exercițiului fizic cu 3–5%. Timpul până la epuizare se îmbunătățește cu 15–25%. Puterea produsă crește cu 2–5%. Studiile includ ciclismul, alergarea, canotajul și sporturile de echipă. Clasificarea IOC de nivel A se bazează pe acest volum de dovezi.
Microscopic view of red blood cells flowing in a vein for stamox beetroot sport nutrition vo2 max

Sănătatea cardiovasculară

Semnificativ din punct de vedere clinic. Tensiunea arterială scade cu 4–10 mmHg în câteva ore de la o singură doză. Cu utilizare zilnică timp de 2–6 săptămâni, scăderea sistolică se menține la 8–10 mmHg. Oxidul nitric relaxează vasele de sânge. Rezistența periferică scade. Arterele devin mai flexibile în timp.
CT brain scan slices showing neural anatomy for cognitive health and VO2 max research.

Funcția cognitivă

Un domeniu emergent. Oxidul nitric crește fluxul sanguin către cortexul prefrontal — regiunea creierului responsabilă de luarea deciziilor și timpul de reacție. Datele preliminare indică îmbunătățirea vitezei și acurateței reacțiilor în timpul exercițiilor fizice prelungite. Relevant pentru sportivii care iau decizii în fracțiuni de secundă când sunt obosiți.

De ce aleg sportivii Stamox

Triathlete Knoll GER pouring water over head to cool down, boosting vo2 max with stamox beetroot sport nutrition.

Schimbări măsurabile, demonstrate clinic

Decenii de cercetare. Un singur rezultat previzibil. Urmărește diferența pe ceasul tău.
Stamox beetroot sport nutrition for VO2 max placed on a rocky peak overlooking mountains and a lake.

100% moștenire de elită norvegiană

Dezvoltat în Norvegia. 2007. 19 ani de utilizare la nivel de elită. Cercetare și dezvoltare continuă în colaborare cu Universitatea de Științe Aplicate din Austria Superioară.
Man running on track wearing Stamox beetroot sport nutrition gear for VO2 max boost.

Testat antidoping

Testat în Laboratorul Antidoping din Cambridge. Fără substanțe interzise. Curat. Legal. Sigur pentru competiții.

Cercetarea din spatele Stamox

Cercetare independentă despre sfeclă roșie — nesponsorizată de noi.

Blurred motion shot of a runner exercising to improve VO2 max and sport nutrition endurance.

Bailey și colab. (2009) — J Appl Physiol

„Nitrații alimentari reduc necesarul de O₂ și prelungesc timpul până la epuizare”

Studiul original care stă la baza statisticii de 16% de la Exeter.

Vezi pe PubMed →
Sliced beetroots for Stamox beetroot sport nutrition to improve VO2 max.

Sánchez‑Oliver et al. (2024) —Nutrients

„Sfecla întreagă oferă rezultate mai bune decât nitrații izolați”

Meta-analiză care confirmă că sfecla oferă beneficii superioare pentru rezistență și recuperare.

Vezi pe PubMed →
Citește rezumatul studiului →
Professional cyclists racing to boost VO2 max with beetroot sport nutrition.

Clifford et al. (2016) — Nutrienți

„Suc de sfeclă roșie: recuperarea după sprinturi repetate”

A demonstrat că sfecla roșie accelerează recuperarea performanței la sprint și sărituri după efort.

Vezi pe PubMed →
Fresh raw beetroots for sport nutrition to improve VO2 max

Wylie și colab. (2013) — J Appl Physiol

„Suc de sfeclă roșie: relația doză–răspuns și performanța”

A stabilit intervalul eficient de nitrați — baza pentru dimensiunea porției Stamox.

Vezi pe PubMed →
Explorează toate studiile →
" "