Black and white motion blur shot of a professional cyclist racing on a road.

Context și obiectiv

Pudra de sfeclă roșie este un supliment natural recunoscut pentru potențialul său de a îmbunătăți performanța sportivă. Antrenorul de ciclism și absolventul CTEF Performance, Jordi Salvadó, investighează efectele Stamox asupra indicatorilor de performanță în ciclism.

Scopul a fost să afle dacă administrarea Stamox timp de 4 săptămâni ar produce o diferență măsurabilă pentru un ciclist.
Close-up of fresh, raw red beetroots with water droplets on their skin.

Metodă

Test inițial

Sportivul a efectuat un test inițial pentru a măsura puterea și frecvența cardiacă fără Stamox.

Suplimentare

Timp de 4 săptămâni, sportivul a luat 1,5 linguri de Stamox cu 2 ore înainte de fiecare sesiune de antrenament.

Test final

După 4 săptămâni, sportivul a repetat testul în aceleași condiții pentru a compara rezultatele.
Comparison tables showing athletic performance improvements before and after using Stamox.

Factorul de eficiență (EF)

Factorul de eficiență a crescut la toate duratele, demonstrând efectul pozitiv al Stamox asupra capacității de a menține puterea pe durate lungi la o frecvență cardiacă mai scăzută.

Wați pe kilogram (W/Kg)

Arată o creștere clară a puterii produse la toate duratele, de la 5 min la 30 min. 

Figura 1: Puterea medie la durate diferite după 1 lună cu STAMOX

Figura 1 prezintă valorile maxime ale puterii medii înregistrate după 1 lună de administrare a 1,5 linguri de Stamox în 500 ml de apă, cu 2 ore înainte de fiecare sesiune de antrenament. Recordurile de putere pentru 5 și 10 minute au fost obținute în timpul unei curse de gravel, iar cele pentru 20 și 30 de minute au fost obținute în aceeași sesiune de antrenament, pe bicicleta de șosea. Duratele de putere analizate sunt considerate cele mai importante pentru tipul de curse pentru care mă antrenez (curse de peste 3 ore – gravel și ciclism rutier). Acest lucru înseamnă că Stamox poate contribui la creșterea performanței în acest tip de curse chiar și după numai 1 lună de administrare.

Figura 2: Compararea puterii în W/kg la durate diferite cu STAMOX față de perioada anterioară administrării STAMOX

Figura 2 arată o creștere clară a valorii W/kg la toate duratele, de la 5 minute la 30 de minute. Acest lucru arată că STAMOX ar putea îmbunătăți performanța nu doar la durate corespunzătoare VO2 max (aproximativ 5 minute), ci și la durate mai lungi (peste 20 de minute).

Figura 3: Factorul de eficiență la diferite durate, cu STAMOX comparativ cu perioada de dinaintea administrării STAMOX

Acest lucru este legat de ceea ce putem vedea în Figura 3. Factorul de eficiență (EF) este rezultatul împărțirii puterii medii la frecvența cardiacă medie într-o anumită durată. După cum putem vedea în grafic, factorul de eficiență a crescut la toate duratele, demonstrând efectul pozitiv al Stamox asupra capacității de a susține puterea pe durate lungi la o frecvență cardiacă mai scăzută.

„Stamox a schimbat complet situația. Personal, consider că Stamox este cel mai interesant supliment de luat în considerare atunci când încerci să-ți îmbunătățești performanța de anduranță. Nu doar datorită dovezilor științifice care îl susțin, ci și datorită gustului plăcut și varietății de opțiuni de administrare.

Am reușit să-mi îmbunătățesc recordurile de putere la o frecvență cardiacă mai scăzută cu Stamox.

Intervalele de putere analizate sunt considerate cele mai importante pentru tipul de cursă pentru care mă antrenez (curse de peste 3 ore – ciclism gravel și rutier).

Numerele arată o creștere clară a puterii în W/kg pentru toate duratele, de la 5 la 30 de minute. Aceasta înseamnă că Stamox poate contribui la îmbunătățirea performanței în acest tip de curse chiar după o lună de administrare.

În calitate de antrenor la Race Ready Cycling Training, le recomand sportivilor mei să ia Stamox înaintea fiecărei sesiuni de antrenament și a fiecărei curse, datorită efectelor sale clar pozitive asupra performanței în ciclism.”

Cyclist in gear riding a road bike along a scenic forested road.

Cercetări și articole

Athlete wearing VO2 Master mask for endurance and VO2 max training, boosting performance naturally.

Creștere cu 16% a rezistenței cicliștilor

De Prof. Andrew Jones, Universitatea din Exeter 

„Efectele sucului de sfeclă roșie asupra absorbției oxigenului nu pot fi obținute prin niciun alt mijloc cunoscut, inclusiv prin antrenament”.

Citește articolul
Cyclist in aerodynamic position on road bike, boosting endurance and performance naturally

Stamox poate oferi un avantaj de 45 de secunde într-un contratimp de 16 km

„O îmbunătățire de 45 de secunde într-o cursă de ciclism de 16 km poate face diferența între un loc pe podium și clasarea în mijlocul plutonului.” – Dr. Nils P. Reither

Citește articolul
A bearded man in a black shirt speaking into a professional microphone during a podcast.

Un stimulent pentru performanță fără stimulente

De Dr. Andy Galpin și Dr. Andrew Huberman

Cum influențează extractul de sfeclă roșie performanța fizică?

Citește articolul
3D illustration of red blood cells flowing through a blood vessel

Stamox scade tensiunea arterială

De Dr. Nils P. Reither

„Consumând Stamox, vă puteți aștepta să vă reduceți tensiunea arterială cu 8 puncte sistolice și 4 puncte diastolice”

Citiți articolul
Vezi tot

Dr. Nils P. Reither

Stamox a fost dezvoltat de dr. Nils Reither și colegii săi începând din 2007. Au fost desfășurate perioade îndelungate de cercetare și testare în diverse sporturi, demonstrând rezultate excepționale în rândul sportivilor. Cercetările ample și studiile evaluate de colegi privind beneficiile sfeclei confirmă și demonstrează lunga listă de beneficii ale acesteia.

Vom continua să actualizăm site-ul cu descoperiri științifice și experiențe ale utilizatorilor din întreaga lume.