Cyclist racing with speed, showcasing endurance and power on the road

Context și Obiectiv

Pulberea de sfeclă roșie este un supliment natural recunoscut pentru potențialul său de a îmbunătăți performanța sportivă. Antrenorul de ciclism și absolventul CTEF Performance, Jordi Salvadó, investighează efectele Stamox asupra indicatorilor ciclismului.

Scopul a fost să se afle dacă administrarea Stamox timp de 4 săptămâni ar face o diferență măsurabilă pentru un ciclist.
Fresh organic beetroots with vibrant deep red skin, natural source for beetroot powder supplements

Metodă

Test de bază

Atletul a efectuat un test inițial pentru a măsura puterea și ritmul cardiac fără Stamox.

Suplimentare

Timp de următoarele 4 săptămâni, sportivul a luat 1,5 linguri de Stamox cu 2 ore înainte de fiecare antrenament.

Test final

După 4 săptămâni, sportivul a repetat testul în aceleași condiții pentru a compara rezultatele.
Performance data table showing improved power, efficiency, and heart rate after 1 month of beetroot powder use

Factor de eficiență (EF)

Factorul de eficiență a crescut la toate duratele, evidențiind efectul pozitiv al Stamox în capacitatea de a susține puterea pentru perioade lungi la o frecvență cardiacă mai scăzută.

Wați pe kilogram (W/Kg)

Arată o creștere clară a puterii produse la toate duratele, de la 5 minute până la 30 de minute.

Figura 1: Puterea medie la diferite durate de 1 lună cu STAMOX

Figura 1 arată înregistrările maxime medii de putere după 1 lună de administrare a 1,5 linguri de Stamox în 500 ml de apă, cu 2 ore înainte de fiecare sesiune de antrenament. Recordurile de putere pe 5 și 10 minute au fost obținute într-o cursă de gravel, în timp ce recordurile pe 20 și 30 de minute au fost obținute în aceeași sesiune de antrenament pe bicicleta de șosea. Duratele de putere analizate sunt considerate cele mai importante în funcție de tipul de cursă pentru care mă antrenez (+3h curse – gravel și ciclism pe șosea). Aceasta înseamnă că Stamox poate ajuta la creșterea performanței în acest tip de competiții deja după 1 lună de administrare.

Figura 2: Comparație a w/kg la diferite durate cu STAMOX față de înainte de a lua STAMOX

Figura 2 arată o creștere clară a w/kg la toate duratele, de la 5 minute până la 30 de minute. Acest lucru indică faptul că STAMOX ar putea crește performanța nu doar la duratele de VO2 max (în jur de 5 minute), ci și la durate mai lungi (+20 minute).

Figura 3: Factorul de eficiență la diferite durate cu STAMOX comparativ cu înainte de a lua STAMOX

Aceasta este legată de ceea ce putem vedea în Figura 3. Factorul de eficiență (EF) este rezultatul puterii medii / frecvenței cardiace medii într-o durată specifică. După cum se observă în grafic, factorul de eficiență a crescut la toate duratele, evidențiind efectul pozitiv al Stamox asupra capacității de a susține puterea pentru perioade lungi la o frecvență cardiacă mai scăzută.

„Stamox a fost un adevărat schimbător de joc. Personal, cred că Stamox este cel mai interesant supliment de luat în considerare atunci când încerci să îmbunătățești performanța de rezistență. Nu doar datorită dovezilor sale, ci și pentru gustul său plăcut și varietatea de opțiuni de administrare.

Am reușit să-mi cresc recordurile de putere la o frecvență cardiacă mai mică cu Stamox.

Duratele de putere analizate sunt considerate cele mai importante în ceea ce privește tipul de cursă pentru care mă antrenez (+3h curse – ciclism pe gravel și șosea).

Numerele arată o creștere clară a W/kg la toate duratele, de la 5 minute până la 30 de minute. Aceasta înseamnă că Stamox poate ajuta la creșterea performanței în acest tip de curse deja după 1 lună de administrare.

Ca antrenor la Race Ready Cycling Training, recomand sportivilor mei să ia Stamox înainte de fiecare antrenament și cursă datorită efectelor sale pozitive clare asupra performanței în ciclism.”

Cyclist riding road bike on forested hillside, boosting endurance and recovery naturally

Cercetare și Articole

Athlete wearing VO2 Master mask for endurance and VO2 max training, boosting performance naturally.

Creștere de 16% a rezistenței cicliștilor

De Prof. Andrew Jones, Universitatea din Exeter

"Efectele sucului de sfeclă asupra absorbției oxigenului nu pot fi obținute prin niciun alt mijloc cunoscut, inclusiv antrenamentul".

Citește articolul
Cyclist in aerodynamic position on road bike, boosting endurance and performance naturally

Stamox poate oferi un avantaj de 45 de secunde într-o probă contracronometru de 16 km.

„O îmbunătățire de 45 de secunde într-o cursă de bicicletă de 16 km va face diferența între a urca pe podium sau a rămâne în mijlocul plutonului.” - Dr. Nils P. Reither

Citește articolul
Man with beard speaking into microphone during podcast interview

Un amplificator de performanță fără stimulente

De Dr. Andy Galpin și Dr. Andrew Huberman

Cum afectează extractul de sfeclă roșie performanța la exerciții?

Citește articolul
Red blood cells flowing through a vessel, supporting heart and brain health with natural endurance benefits

Stamox scade tensiunea arterială

De Dr. Nils P. Reither

"Prin consumul de Stamox, te poți aștepta să reduci tensiunea arterială cu 8 puncte sistolice și 4 puncte diastolice"

Citește articolul
Vezi tot

Dr. Nils P. Reither

Stamox a fost dezvoltat de Dr. Nils Reither și colegii săi începând din 2007. Au fost efectuate perioade îndelungate de cercetare și testare în diverse sporturi, obținând rezultate excepționale la sportivi. Cercetări extinse științifice și studii revizuite de experți despre beneficiile sfeclei roșii, validează și dovedesc lunga listă de avantaje ale acesteia.

Vom continua să actualizăm site-ul nostru cu descoperiri științifice și experiențe ale utilizatorilor din întreaga lume.