Mă numesc Stian, iar ca antrenor mă concentrez pe obținerea unor rezultate de durată, nu pe soluții rapide. Alături de mine, ai un susținător de încredere care te încurajează, dar te și provoacă, astfel încât să îți construiești un corp și un stil de viață de care să te bucuri cu adevărat.
Am experimentat personal modul în care antrenamentul poate schimba atât corpul, cât și viața. Trecând eu însumi prin această călătorie, știu cât de solicitantă — și de plină de satisfacții — poate fi o schimbare a stilului de viață. Nu este vorba doar despre ceea ce faci în timpul antrenamentelor sau despre ceea ce mănânci, ci și despre gândurile pe care le porți cu tine în viața de zi cu zi. De aceea, nu mă concentrez doar pe forță, condiționare fizică și nutriție — lucrez și la dezvoltarea unei mentalități puternice.
Antrenez cu structură, înțelegere și o notă de umor. Sunt direct atunci când este necesar și la fel de prezent cu sprijin și motivație atunci când ai nevoie de ele. Pentru mine, este vorba despre găsirea unui echilibru între presiune și odihnă, efort și bucurie.
Multe dintre persoanele cu care lucrez vor să devină mai puternice, mai rapide sau să-și îmbunătățească forma fizică — fie că vor să participe la prima lor cursă, să finalizeze un eveniment de ciclism de lungă distanță sau pur și simplu să aibă mai multă energie în viața de zi cu zi. Indiferent de punctul de plecare, adaptez planul la tine și la obiectivele tale. Cred în monitorizare atentă și comunicare sinceră — și îți pot trimite cu plăcere mesaje video, ca să știi că sunt alături de tine la fiecare pas.
