Soccer players training under stadium lights, boosting vo2 max and sport nutrition performance.

Academia de fotbal Quitongo

Rico Quitongo este un fotbalist profesionist scoțian care joacă pentru Annan Athletic. Rico este și directorul Academiei Quitongo din Scoția.

Male athlete in yellow sports jersey, promoting stamox beetroot sport nutrition for vo2 max.

Parteneriatul dintre Academia Quitongo și Stamox

„Suntem încântați de noul nostru parteneriat cu Stamox, deoarece adorăm pudra lor de extract de sfeclă roșie.

Beneficiile pudrei sunt incredibile: îți crește VO2, forța și rezistența și întârzie apariția oboselii. Îți îmbunătățește tensiunea arterială și sănătatea inimii și a creierului.

Am observat o diferență uriașă de când folosim Stamox și îi încurajăm pe toți să-și înceapă călătoria alături de Stamox.”

Blurry action shot of soccer players during a night game to illustrate stamox beetroot sport nutrition vo2 max

Beneficiile Stamox pentru fotbaliști

Stamox oferă mai multe avantaje potențiale pentru jucătorii de fotbal, îmbunătățind rezistența, performanța la sprint și recuperarea. Includerea Stamox în dieta zilnică este o modalitate naturală de a-ți susține sănătatea și performanța pe teren.

Academia Quitongo este dedicată antrenării și dezvoltării tinerilor fotbaliști, urmărind să le ofere abilitățile tehnice, tactice, fizice și mentale necesare pentru o carieră de succes în acest sport.

Academia Quitongo se adresează diferitelor grupe de vârstă și niveluri de pregătire, oferind sesiuni de antrenament structurate și meciuri competitive.

Rezistență și anduranță îmbunătățite

Îmbunătățirea fluxului sanguin și a transportului oxigenului permite furnizarea mai eficientă a oxigenului și a nutrienților către mușchii solicitați în timpul unei activități intense, precum un meci de fotbal.

Studiile sugerează că sucul de sfeclă roșie poate reduce cantitatea de oxigen de care are nevoie organismul pentru a depune un anumit nivel de efort. Acest lucru înseamnă că jucătorii pot susține activități de intensitate ridicată mai mult timp înainte să apară oboseala.   

Îmbunătățind eficiența utilizării oxigenului, sfecla roșie îi poate ajuta pe jucători să alerge perioade mai lungi fără să obosească.

Performanță îmbunătățită la sprint și recuperare

Oxidul nitric poate juca, de asemenea, un rol în îmbunătățirea eficienței contracției musculare, ceea ce poate fi benefic pentru reprizele de viteză și forță necesare în fotbal.   

Fotbalul implică sprinturi repetate și acțiuni de mare intensitate. Studiile au arătat că suplimentarea cu suc de sfeclă roșie poate îmbunătăți performanța în acest tip de exercițiu, cum ar fi testul Yo-Yo, conceput special pentru fotbaliști.

Unele cercetări indică faptul că sfecla roșie poate contribui la reducerea durerilor musculare și la îmbunătățirea recuperării după exerciții intense, posibil datorită îmbunătățirii fluxului sanguin și eliminării produșilor secundari metabolici.   

Proprietăți antioxidante și antiinflamatoare

Sfecla roșie conține betalaine, antioxidanți și pigmenți puternici care îi conferă culoarea intensă. Acești compuși pot contribui la combaterea stresului oxidativ și a inflamației cauzate de exercițiile fizice intense. Pe lângă nitrați, sfecla roșie este o sursă bună de alți nutrienți esențiali pentru sportivi, inclusiv: potasiu, magneziu, fier, folat, vitamina C și fibre.

Soccer players in action on a field, showcasing athletic endurance and VO2 max performance.

Recomandări privind consumul de Stamox

Pulberea de sfeclă roșie Stamox este o modalitate convenabilă de a consuma sfeclă roșie pentru beneficii de performanță, fiind o doză concentrată. Încercați să consumați Stamox cu 2–3 ore înainte de antrenament sau de un meci.

Contactează-ne

Academia de Fotbal Quitongo

📍 Hamilton | Blackwood | Stonehouse
⚽️ Ședințe individuale/ în doi/ de grup și pentru echipe / Tabere
📱 07856000425
✉️ quitongoacademy@gmail.com și Instagram

S-ar putea să te intereseze

Three cyclists on a podium, promoting stamox beetroot sport nutrition for vo2 max.

Arvid Johannesen

„Ieri am făcut 30 de minute la 88% din frecvența mea cardiacă maximă, fără să mi se pară prea solicitant sau prea greu. Nu ar fi fost posibil fără Stamox!”
Rower in a sculling boat on a lake, enhancing endurance and VO2 max with sport nutrition.

Thomas Elholm

„Este clar că VO2 mai mare are legătură cu utilizarea Stamox. Testele VO2 arată în mod evident că Stamox funcționează în cel mai înalt grad. Este foarte puțin probabil ca VO2 să crească de la 72,1 la 76,6 din noiembrie până în februarie doar prin antrenament.”
Athletes celebrating after a HYROX event, focusing on sport nutrition and VO2 max performance.

Shannon Troup

„Cu siguranță, de primă clasă. Simt cu adevărat beneficii importante. Iar gustul este grozav. Mult mai bun decât shoturile de sfeclă pe care le găsești.”