Scenic coastline with turquoise waters and mountains, inspiring stamina and vo2 max.
Campion norvegian la canotaj

Thomas Elholm

Elholm folosește Stamox de șase luni și a avut o evoluție extraordinară în această perioadă. Aceasta a fost încununată cu 2 medalii de aur și 2 de argint la Campionatele Naționale. De asemenea, a coborât sub 6:30 minute la proba de 2000 m la simplu și consideră că saltul său în ceea ce privește viteza și condiția fizică se datorează utilizării Stamox.

"Stamox a contribuit semnificativ la succesul meu"

Thomas a măsurat o creștere constantă a capacității pulmonare, a forței și a rezistenței de când a început să folosească Stamox. A folosit Stamox în mod sistematic și susține că Stamox a contribuit semnificativ. Stamox facilitează antrenamentele și oferă un plus de forță.

Stamox este potrivit pentru a transforma sportivii buni în câștigători.

„Este clar că creșterea VO2 se datorează pudrei de sfeclă roșie de la Stamox. Am demonstrat prin aceste teste că extractul de sfeclă roșie Stamox este extrem de eficient. Este foarte puțin probabil ca, prin antrenament, să cresc de la 72,1 la 76,6 în V02 din noiembrie până în februarie. Stamox face antrenamentul mai ușor și oferă un plus de forță.”

Rower in a sculling boat on a lake, enhancing endurance and VO2 max with sport nutrition.

Thomas explică modul în care funcționează Stamox

„Consumul maxim de oxigen (VO2max) este considerat cel mai important factor individual pentru performanța în sporturile de anduranță. VO2max reprezintă cea mai mare cantitate de oxigen pe care organismul o poate absorbi și utiliza într-un minut și este măsurat, de obicei, în timpul unei activități de intensitate ridicată, în care persoana ajunge la epuizare după 4–6 minute.

Este relevant să măsurăm VO2max, deoarece ne oferă informații despre cantitatea de energie pe care o putem elibera din carbohidrați și grăsimi, cu ajutorul oxigenului disponibil (energie aerobă). Metabolismul aerob al carbohidraților furnizează 21,1 kJ (5,05 kcal) pentru fiecare litru de VO2 absorbit de organism, în timp ce metabolismul grăsimilor furnizează 19,7 KJ (4,7 kcal) pentru fiecare litru de VO2 absorbit. VO2max este exprimat, de obicei, ca volumul de oxigen absorbit pe minut și pe kilogram de greutate corporală (ml x kg-1min-1). Când împărțim VO2 la greutatea corporală, putem compara VO2 al unor persoane cu greutăți corporale diferite.

VO2max este determinat în principal de capacitatea de pompare a inimii (volumul VO2 pe minut) și de absorbția oxigenului în mușchii aflați în activitate. Pe scurt, valorile VO2max atinse de sportivii de top sunt cu aproximativ 50–100% mai mari decât cele ale unui „Ola Nordmann”. Adaptările la antrenament ale sportivilor de top care explică această diferență constau, în principal, într-o inimă mai rezistentă, cu un volum-bătaie mai mare, un volum sanguin crescut și o densitate mai mare a capilarelor și mitocondriilor în mușchi.”

Test VO2 max

Test noiembrie 2012     Test decembrie 2012       Test februarie 2013

                                              1min 12km/t 40.8vo2       1min 12km/t 36,5vo2

                                              2min 13km/t 54,3vo2       2min 13km/t 54,8vo2

                                              3min 14km/t 59,7vo2       3min 14km/t 57,8vo2

                                              4min 15km/t 63,1vo2       4min 15km/t 65,0vo2

                                              5min 16km/t 66,9vo2       5min 16km/t 67,7vo2

                                              5:30min 17km/t 72,2vo2  5:30min 17km/t 72,8vo2

                                             6min 17km/t 74,3vo2        6min 17km/t 73.0vo2

6:30min 17km/t 72,1       6:30min 17km/t 74.0 vo2   6:30 18km/t 76,9vo

                                                                                               7min 18km/t 76,2vo2


VO2 maxim 72.1                      VO2 maxim 74.2                     VO2 maxim 76.6

LITRI MAXIMI 4.8                    LITRI MAXIMI 5.404              LITRI MAXIMI 5.433


GREUTATE 72kg                          GREUTATE 73kg                 GREUTATE 71.3kg

Înălțime 180                               Înălțime 180                      Înălțime 180

Test VO2 Max efectuat în laboratorul norvegian

Campionul național Thomas face teste VO2 pentru a vedea impactul Stamox.

Thomas explică: „O scurtă explicație a numerelor și a modului în care funcționează. VO2 max se calculează pe baza mediei ultimelor 2 măsurători. O nouă măsurătoare este efectuată la fiecare 30 de secunde. Am început testul alergând cu 12 km/h și am crescut viteza cu 1 km/h în fiecare minut.

Pentru fiecare creștere, ar trebui să alergi timp de 1 minut pentru a obține un rezultat corect. La ultimul test, am reușit să alerg 1 minut cu 18 km/h. Aceasta este o creștere de 1 km/h față de ultima dată.

Cu cât cântărești mai mult, cu atât corpul tău poate produce mai mulți litri, de exemplu, la testul din noiembrie cântăream 72 kg și aveam 4,8 l. La testul din decembrie cântăream 73 kg, iar numărul de litri va crește, în mod natural. Dar în februarie cântăream mai puțin decât la cele două teste anterioare și am obținut un număr și mai mare de litri (5,43 l).

Este clar că acest lucru are legătură cu sfecla roșie din Stomax și cu VO2-ul mai mare.

În ceea ce privește VO2 max, lucrurile stau puțin invers. Și greutatea joacă un rol aici. Deoarece valorile înregistrate de aparat sunt corelate cu greutatea ta, iar apoi aparatul determină VO2.

Așadar, dacă ai o greutate mai mică decât la testul anterior, dar ești într-o formă la fel de bună, VO2 va fi, în mod natural, mai mare.

Am demonstrat prin aceste teste că extractul de sfeclă roșie Stamox funcționează într-o măsură foarte mare. Faptul că am crescut de la 72,1 la 76,6 la VO2 din noiembrie până în februarie este foarte puțin probabil să se datoreze doar antrenamentului.”

2 medalii de aur și 2 medalii de argint la Campionatul național norvegian de canotaj

Thomas Elholm i-a surprins pe toți câștigând 4 medalii la acest campionat desfășurat în perioada 14–15 septembrie 2013. El folosește Stamox de 6 luni, iar în această perioadă performanțele și rezultatele sale au evoluat de la „bune” la „pregătit pentru echipa națională”. (vedeți acest link către ziar) Thomas și-a monitorizat sistematic starea și performanțele și a ajustat utilizarea Stamox pentru a se potrivi (aproape) 100% corpului și nevoilor sale. Îl felicităm pentru acest rezultat extraordinar și suntem mândri că am contribuit la succesul său.

Rowing athlete celebrating a win, promoting beetroot sport nutrition for VO2 max.

Continuă lectura