Runner on track with Stamox Fuel Guides for dosing & timing protocol, improved pace, lower heart rate
Noua ta armă secretă pentru ritm.

Aleargă mai repede, mai mult timp cu Stamox.

Menține o viteză mai mare cu un efort perceput mai mic. Stamox îmbunătățește fluxul sanguin și eficiența oxigenului, astfel încât poți susține un efort mai intens pentru mai mult timp.

  • Efectele ating vârful în 2-3 ore.
  • Doza este adaptată sesiunii tale.
  • Rezultatul? Ritm îmbunătățit la o frecvență cardiacă mai scăzută.

Înțelegerea „De ce”-ului

Bogată în nitrați alimentari, antioxidanți și alți nutrienți, Stamox stimulează producția de oxid nitric (NO) a organismului; ceea ce duce la o circulație sanguină îmbunătățită, o eficiență mai mare a oxigenului și o reducere a oboselii.

Stamox ajută corpul să valorifice la maximum oxigenul pe care îl respiri, transformându-l în energie mai utilizabilă pentru exercițiile tale. Pentru tine, asta înseamnă:

Sesiuni dificile

Menține un ritm mai ridicat cu un efort perceput mai mic. Finalizează intervalele cu o formă, concentrare și putere mai bune.

Alergări lungi

Rezistență crescută, amânând apariția oboselii. Ritm îmbunătățit la o frecvență cardiacă mai scăzută.

Recuperare

Fluxul sanguin îmbunătățit poate ajuta la livrarea nutrienților și la eliminarea mai rapidă a produselor reziduale - conducând la o recuperare mai rapidă.
1 0

Faza 1: Încărcarea inițială Stamox de 7 zile

Pentru a-ți satura complet sistemul și a obține beneficiul maxim, începe cu o fază scurtă de încărcare de 7 zile. Aceasta asigură că rezervele de nitrați ale corpului tău sunt complet refăcute.

Runner on track with Stamox Fuel Guides for dosing & timing protocol, improved pace, lower heart rate

Dozaj

1-2 linguri

Cronometrare

Luarea cu 1,5 - 2 ore înainte de antrenament asigură atingerea nivelului maxim de livrare a oxidului nitric chiar când începi exercițiile intense. Efectele ating apogeul în 2 până la 3 ore după administrare.

Sfaturi

- Evitați apa de gură antibacteriană după ce luați Stamox, deoarece aceasta distruge bacteriile orale necesare pentru a converti nitrații.

- Amestecați în apă, suc, electroliți, cu citrice (va ascunde gustul de sfeclă roșie) sau în smoothie-uri.
1 0

Faza 2: Protocolul de Optimizare Continuă a Performanței

După faza inițială de încărcare, treceți la doze de Stamox administrate strategic, la intervale bine stabilite.

Dozaj

1-3 linguri

Cronometrare

Nicio persoană nu este la fel, așa că este important să testezi doza potrivită și momentul potrivit pentru a bea sucul (de obicei durează 2-3 ore până se atinge efectul maxim).
Stamox Beetroot Powder timeline showing consumption and peak effects over 3 hours for endurance boost

Protocol după tipul sesiunii

Athlete sprinting with motion blur, showcasing endurance and power for athletic performance.

Sesiune VO2 Max / Viteză
Runner wearing Stamox nutritional supplement tank top at Venice Marathon, boosting endurance and recovery.

Durată Lungă
Athlete wearing Stamox nutritional supplement tank top, boosting endurance and recovery with beetroot powder

Sesiune Tempo / Prag
Athletes running with motion blur, showcasing endurance and speed

Odihnă sau alergare ușoară
Aveți nevoie de un protocol personalizat?

Trimiteți-ne un e-mail la eirin@stamox.com. Următoarele recomandări prezintă strategii de alimentare pentru antrenamentele obișnuite și planurile de cursă. Un ghid de alimentare este foarte personal. Folosiți aceste informații doar ca referință pentru a vă alimenta mai bine în timpul antrenamentelor și competițiilor.