I read your page about the beetroot cycling power test; did Stamox actually increase power output in the test?

Yes, the results from our test were very clear: Stamox consistently increased power output across all interval types. Average 8-min FTP power increased from 333W to 347W, average 3-min VO2 power went from 386W to 399W, and average 1-min power improved from 497W to 516W when taking Stamox.

The beetroot cycling power test mentions better efficiency. What does that mean for my cycling performance with Stamox?

Better efficiency means you can produce more power with the same or even less effort. In our test, despite higher power output, heart rate stayed the same or decreased, leading to a 4.3% improvement in the Efficiency Factor. This translates to less fatigue and more speed for the same physiological cost.

My main concern is recovery between efforts. Did Stamox help with that in your cycling power test?

Absolutely. We observed that the biggest performance gains with Stamox were often in the later, intense 1-minute intervals. This suggests that Stamox significantly improved recovery between efforts, allowing for higher performance even when fatigued.

The test is interesting, but how reliable are these results for me? Can I expect the same beetroot cycling power boost?

Our test provides promising data, showing Stamox’s benefits. However, it was a single-subject, non-placebo controlled test. Individual results can vary based on factors like your diet, genetics, and gut bacteria. We recommend trying Stamox in your own training to see how it works for you.

Test de putere pentru ciclism cu sfeclă roșie: funcționează Stamox?

Am testat Stamox

Sfecla roșie îmbunătățește cu adevărat puterea la ciclism?

A fost creat un protocol repetabil (3x3 min VO2, 1x8 min FTP, 3x1 min anaerob) – iar același sportiv l-a efectuat de 4 ori în decurs de 2 săptămâni – de două ori cu Stamox (10 g, cu 2 ore înainte de exercițiu) și de două ori fără.

Bar chart showing power output increase with beetroot powder across 1-min, 3-min, and 8-min training intervals

Rezultatele au fost consecvente în ambele runde

MAI MULTĂ PUTERE: Puterea produsă a fost mai mare la FIECARE tip de interval atunci când s-a administrat Stamox.
- Putere FTP medie pe 8 minute: 333 W ➔ 347 W
- Putere VO2 medie pe 3 minute: 386 W ➔ 399 W
- Putere medie pe 1 minut: 497 W ➔ 516 W

EFICIENȚĂ MAI BUNĂ: În ciuda puterii mai mari, frecvența cardiacă a rămas aceeași sau chiar a fost MAI SCĂZUTĂ. Acest lucru a dus la o îmbunătățire de +4,3% a factorului de eficiență (puterea per bătaie a inimii). Cost metabolic mai mic pentru o viteză mai mare.

RECUPERARE ÎMBUNĂTĂȚITĂ: Cele mai mari progrese au fost observate adesea în intervalele finale de 1 minut, efectuate la intensitate maximă, ceea ce sugerează o recuperare mai bună între eforturi.

Data-driven analysis of Stamox beetroot powder’s impact on cycling interval performance, VO2 max, and power output

Data-driven workout performance chart showing VO2 max, FTP, and anaerobic intervals for endurance training

Performance data charts comparing cycling sessions with and without beetroot powder for endurance and power metrics

Performance data comparing cycling sessions with and without beetroot powder, showing power, heart rate, and efficiency metrics.

Power output increase data chart showing performance gains with beetroot supplement across training intervals

Bar chart showing improved power output with beetroot powder during 8-min FTP intervals, indicating better recovery and performance.

Stamox efficiency factor data table showing improved power output and lower heart rate cost during intervals

Stamox beetroot powder performance data: improved power output & efficiency at same or lower heart rate, shown in workout intervals.

Stamox beetroot powder performance data: power, efficiency & recovery metrics from clinical testing

De ce funcționează Stamox?

Stamox Beetroot Powder este bogat în nitrați alimentari (precum și în antioxidanți și alți nutrienți), care stimulează producția de oxid nitric (NO) a organismului, ceea ce duce la îmbunătățirea fluxului sanguin, a eficienței utilizării oxigenului și la reducerea oboselii. Adevărata putere a Stamox provine din combinația sinergică de nitrați, antioxidanți și alți compuși naturali, care acționează împreună.

Am ținut cont de nivelul de pregătire fizică și de oboseală folosind TrainingPeaks, pentru a ne asigura că rezultatele nu s-au datorat pur și simplu unei stări mai bune de odihnă.

Totuși, acesta este un test realizat pe un singur subiect, fără grup de control placebo. Rezultatele individuale pot varia în funcție de alimentație, genetică și bacteriile intestinale. Datele sunt promițătoare și sunt în concordanță cu cercetările independente publicate despre sfecla roșie și efectele sale pozitive asupra performanței.

Gata să testezi în propriul antrenament? Urmează acest protocol și trimite-ne rezultatele!

Autor și practician

Jordi Salvadó

Absolvent CTEF în performanță și antrenor de ciclism

Coș de cumpărături

Sfecla roșie îmbunătățește cu adevărat puterea la ciclism?

Rezultatele au fost consecvente în ambele runde

De ce funcționează Stamox?

Jordi Salvadó

Cumpără rapid