Runner on track with text about dosing and timing guide, stamox beetroot powder for runners
A sua nova arma secreta para o ritmo.

Corre mais rápido, durante mais tempo com Stamox.

Mantenha uma velocidade mais elevada com menos esforço percebido. O Stamox melhora o fluxo sanguíneo e a eficiência do oxigénio, para que possa esforçar-se mais e durante mais tempo.

  • Os efeitos atingem o pico em 2-3 horas.
  • Dosagem adaptada à sua sessão.
  • O resultado? Ritmo melhorado com uma frequência cardíaca mais baixa.

Compreender o “Porquê”

Rico em nitratos dietéticos, antioxidantes e outros nutrientes, o Stamox aumenta a produção de óxido nítrico (NO) no corpo; levando a uma melhor circulação sanguínea, eficiência do oxigénio e redução da fadiga.

O Stamox ajuda o seu corpo a aproveitar ao máximo o oxigénio que respira, transformando-o em mais energia utilizável para o seu exercício. Para si, isto significa:

Sessões Intensivas

Mantenha um ritmo mais elevado com menos esforço percebido. Complete os intervalos com melhor forma, foco e potência.

Corridas Longas

Aumento da resistência, adiando o ponto de fadiga. Ritmo melhorado a uma frequência cardíaca mais baixa.

Recuperação

Um fluxo sanguíneo melhorado pode ajudar a fornecer nutrientes e eliminar resíduos mais rapidamente - levando a uma recuperação mais rápida.
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Fase 1: A Carga Inicial de 7 Dias de Stamox

Para saturar completamente o seu sistema e obter o máximo benefício, comece com uma fase de carregamento curta de 7 dias. Isto garante que as reservas de nitrato do seu corpo estão preenchidas.

Runner on track with text about dosing and timing guide, stamox beetroot powder for runners

Dosagem

1-2 colheres de sopa

Temporização

Tomar 1,5 a 2 horas antes do treino garante que atinja o pico de entrega de Óxido Nítrico exatamente quando começa o seu trabalho intenso. Os efeitos atingem o pico entre 2 a 3 horas após a toma.

Dicas

- Evite enxaguante bucal antibacteriano após tomar Stamox, pois elimina as bactérias orais necessárias para converter os nitratos.

- Misture em água, sumo, eletrólitos, com citrinos (esconderá o sabor da beterraba) ou batidos.
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Fase 2: Protocolo de Otimização Contínua de Desempenho

Após a fase inicial de carregamento, passe para uma dosagem de Stamox estrategicamente temporizada.

Dosagem

1-3 colheres de sopa

Temporização

Não há duas pessoas iguais, por isso é importante testar a dose certa e o momento certo para beber o sumo (normalmente demora 2-3 horas até atingir o efeito máximo).
Stamox beetroot powder absorption timeline chart showing peak effects after consumption

Protocolo por Tipo de Sessão

Runner sprinting on a track, aerial view, boost with stamox beetroot powder

Sessão de Velocidade / VO2 Máximo
Male athlete at finish line wearing race bib and stamox beetroot powder branded gear outdoors.

Long Run
Athlete wearing a tank top with Stamox beetroot powder branding, showing tattooed arm

Sessão de Ritmo / Limiar
Runner sprinting outdoors, motion blur effect, stamox beetroot powder for endurance

Descanso ou Corrida Leve
Precisa de um protocolo personalizado?

Envie-nos um email para eirin@stamox.com. As seguintes diretrizes descrevem estratégias de alimentação para sessões de treino comuns e planos de corrida. Um guia de alimentação é algo muito pessoal. Utilize esta informação apenas como referência para melhorar a sua alimentação durante o treino e as competições.