Juho Ylinen
Pokonanie bariery 30 minut w biegu na 10 km
Naukowo potwierdzone wzrosty wydajności
5% wydajności tlenu
5% mocy wyjściowej
Nagromadzenie kwasu mlekowego
VO₂ Max
Uszkodzenie mięśni
Korzyści poznawcze i fizjologiczne
Zwiększony przepływ krwi w mózgu
Wsparcie układu sercowo-naczyniowego
Jelita i obrona antyoksydacyjna
Wydajność potwierdzona badaniami