„Podczas dzisiejszej sesji musiał nawet przyhamować.
To zabawne, kiedy po 5×8 przy takiej mocy możesz obniżyć tętno do strefy 2 podczas jazdy na rowerze.
Dziś musiałem się powstrzymywać podczas interwałów! Teraz nogi aż mi buzują, odkąd codziennie przyjmuję Stamox!”
Norweski kolarz
Stig Otto Berntsen
„Stosując Stamox regularnie przez całą zimę, osiągam teraz szczyt swojej formy.”
Stamox daje mi poczucie, że mam więcej energii w zapasie.
Co więcej, szczególnie zauważam, jak szybko się regeneruję. Niezwykle szybko regeneruję się podczas intensywnych interwałów i mam wrażenie, że mogę błyskawicznie wrócić do pełni sił”.
"Mogę osiągać większą moc przy jednoczesnym utrzymywaniu niższego tętna niż wcześniej."
„Mogę z całą pewnością powiedzieć, że Stamox działa. Wyobraź sobie, gdybym podczas następnego treningu wziął 3 miarki”.
Próg jest kluczowym wskaźnikiem formy kolarza i istotnym markerem fizjologicznym, który determinuje zdolność do utrzymywania wysokiego poziomu wysiłku. Wyższy próg pozwala jeździć szybciej, dłużej i z większą efektywnością.
„Mogę śmiało powiedzieć, że Stamox działa. Wyobraź sobie, co będzie, jeśli podczas następnego treningu wezmę 3 miarki”.
Stig Otto może zwiększyć swoją zmierzoną moc progową dzięki Stamox
Próg często omawia się w kontekście progu mleczanowego lub funkcjonalnej mocy progowej (FTP).
Oto opis mechanizmu działania
Konwersja azotanów do tlenku azotu
Spożycie: Po spożyciu proszku z buraka (lub całych buraków) azotany są wchłaniane do krwiobiegu.
Redukcja w ślinie: Znaczna część tych azotanów jest następnie aktywnie wydzielana i koncentrowana w ślinie.
Przemiana bakteryjna: Bakterie w jamie ustnej (a konkretnie na języku) przekształcają azotany (NO3-) w azotyny (NO2-). To kluczowy etap!
Przemiana w środowisku kwaśnym (żołądek i tkanki): Po połknięciu część tych azotynów jest przekształcana w tlenek azotu (NO) w kwaśnym środowisku żołądka. Pozostałe azotyny są wchłaniane do krwiobiegu, gdzie mogą być dalej redukowane do NO w różnych tkankach, zwłaszcza w warunkach niedoboru tlenu (np. podczas intensywnego wysiłku).
Rola tlenku azotu (NO)
Tlenek azotu jest silną cząsteczką sygnałową, która wywiera kilka kluczowych efektów korzystnych dla wydolności sportowej, a tym samym dla Twojego progu kolarskiego:
Rozszerzenie naczyń krwionośnych i poprawa przepływu krwi: NO jest środkiem rozszerzającym naczynia krwionośne, co oznacza, że pomaga rozluźniać i poszerzać naczynia krwionośne. Prowadzi to do zwiększenia przepływu krwi do pracujących mięśni.
Zwiększenie wydajności mitochondriów: Uważa się, że NO poprawia wydajność mitochondriów, czyli „elektrowni” komórek. Mitochondria odpowiadają za tlenową produkcję energii (z wykorzystaniem tlenu).
Poprawa skurczu mięśni i wytwarzania siły: Badania sugerują, że NO może wpływać na białka kurczliwe mięśni szkieletowych oraz gospodarkę wapniową w komórkach mięśniowych. Może to prowadzić do silniejszych i bardziej efektywnych skurczów mięśni.
Opóźnienie zmęczenia i usuwanie mleczanu: Choć nie „zatrzymuje” bezpośrednio produkcji mleczanu, poprawiając dostarczanie tlenu i wydajność metaboliczną, Stamox może pomóc opóźnić moment gwałtownego gromadzenia się mleczanu. Wspomaga również usuwanie produktów przemiany materii.
Jak przekłada się to na wyższy próg
Promując te zmiany fizjologiczne, Stamox skutecznie zmniejsza zapotrzebowanie na tlen podczas wysiłku i zwiększa wydolność organizmu przy wyższych intensywnościach. Dzięki temu możesz:
Dłużej utrzymywać wyższą moc: Twój organizm lepiej radzi sobie z dostarczaniem energii do mięśni i usuwaniem z nich produktów przemiany materii.
Odczuwanć mniejsze zmęczenie przy danej intensywności: To, co wcześniej wydawało się trudne, może teraz być łatwiejsze do zniesienia.
Podnosić próg mleczanowy: Twój organizm skuteczniej gospodaruje mleczanem, dzięki czemu możesz jechać szybciej, zanim dojdzie do jego znacznego nagromadzenia.
Szybki zakup
Wybranie opcji spowoduje ponowne załadowanie całej strony.
