Close-up of fresh beetroot slice highlighting texture for stamox beetroot powder SEO

Burak i ciśnienie krwi

Związek między proszkiem z buraka a obniżeniem ciśnienia krwi jest jednym z najlepiej przebadanych klinicznie korzyści buraka.

Głównym powodem, dla którego proszek z buraka skutecznie obniża ciśnienie krwi, jest jego wysoka zawartość nieorganicznego azotanu.

Stamox może obniżyć ciśnienie krwi

„Wysokie ciśnienie krwi zwiększa ryzyko poważnej choroby, zawału serca i przedwczesnej śmierci. Ciśnienie krwi można w pewnym stopniu kontrolować poprzez lepszy styl życia i zdrowsze nawyki żywieniowe. Wiemy, że więcej ruchu, więcej warzyw i owoców oraz mniej cukru i soli pomaga kontrolować ciśnienie krwi.

Pomocne może być także stosowanie suplementów diety obniżających ciśnienie. Stamox to standaryzowany proszek z soku z buraka, zawierający znane ilości azotanów, betainy i innych cennych składników odżywczych, rozpuszczany w wodzie.

Jeśli wypijesz szklankę Stamox dziennie, możesz spodziewać się obniżenia ciśnienia o 8 punktów skurczowych i 4 punkty rozkurczowe.

Skurcz (systole) to moment, gdy serce się kurczy i wypycha krew do naczyń krwionośnych, natomiast rozkurcz (diastole) to moment, gdy serce się rozluźnia.”

Mówi dr Nils P. Reither

Nauka

Istnieją liczne dowody naukowe, głównie pochodzące z przeglądów systematycznych i metaanaliz randomizowanych badań kontrolowanych (RCT), które wykazują, że spożywanie soku z buraków ma istotny wpływ na obniżenie ciśnienia krwi (BP).

Efekt ten przypisuje się głównie wysokiemu stężeniu nieorganicznego azotanu NO3 obecnego w burakach.

Mechanizmy działania (ścieżka azotanowa)

Efekt obniżający ciśnienie krwi jest pośredniczony przez przekształcenie azotanu pokarmowego w tlenek azotu (NO), silną cząsteczkę sygnałową.

Wartości ciśnienia krwi

Oto kilka przykładów wartości ciśnienia krwi oraz jak Stamox może pomóc obniżyć to ciśnienie:

  • Ciśnienie krwi 90/60 jest zbyt niskie i nie zaleca się stosowania Stamox.
  • Ciśnienie krwi 120/80 jest prawidłowe, ale stosowanie Stamox może obniżyć ciśnienie do 112/76.
  • Ciśnienie krwi 139/89 to wartość graniczna i zaleca się obniżenie ciśnienia. Dzięki Stamox można spodziewać się obniżenia ciśnienia do 131/85.
  • Ciśnienie krwi 140/90 lub wyższe jest zbyt wysokie i wymaga leczenia.
Blood pressure chart with colored categories for normal, elevated, and hypertension levels, useful for stamox beetroot powder health benefits.
Close-up of red blood cells and molecules, stamox beetroot powder benefits illustration

Wyniki ilościowe z metaanaliz

Wiele szeroko zakrojonych przeglądów i metaanaliz potwierdza kliniczne znaczenie tego efektu, zwłaszcza dla górnej wartości (ciśnienie skurczowe).

Efekt ten przypisuje się głównie wysokiemu stężeniu nieorganicznego azotanu NO3 obecnego w burakach.

Ciśnienie skurczowe (SBP)

Badania zazwyczaj wykazują istotne obniżenie SBP, z metaanalizami raportującymi średnie spadki w zakresie od około 3,5 mmHg do 5,3 mmHg zarówno u zdrowych, jak i nadciśnieniowych dorosłych.

U osób z nadciśnieniem tętniczym, systematyczny przegląd z 2022 roku wykazał konkretnie istotne obniżenie SBP o około 4,95 mmHg.

Ciśnienie rozkurczowe (DBP)

Obniżenie ciśnienia rozkurczowego (dolna liczba) jest często mniejsze i mniej konsekwentnie istotne we wszystkich badaniach, zwykle wynosząc średnio około -1 do -2 mmHg.

Znaczenie kliniczne

Obniżenie SBP nawet o 2 mmHg ma znaczenie kliniczne, ponieważ badania obserwacyjne sugerują, że może to znacząco zmniejszyć ryzyko śmiertelności z powodu udaru i chorób serca w dłuższym czasie.
Blood vessels before and after vasodilation, showing increased blood flow from stamox beetroot powder

Dawkowanie i czas podawania

Najskuteczniejsza dawka często stosowana w badaniach to ilość zawarta w około 2-3 łyżkach, dostarczająca 6 do 8 mmol (około 350-500 mg) nieorganicznego azotanu.

Początek działania i czas trwania

Efekty na ciśnienie krwi mogą być zauważalne w ciągu 2 do 3 godzin po spożyciu, osiągając szczyt około tego czasu. Dla utrzymującego się efektu badania zalecają regularne codzienne spożywanie przez okres co najmniej 3 dni do kilku tygodni.

Ważne uwagi

Nie jest lekarstwem na wszystko: sok z buraka jest uważany za cenny dodatek do diety i nie powinien zastępować przepisanych leków na nadciśnienie bez konsultacji z lekarzem.

Indywidualna zmienność: wpływ może się różnić w zależności od wyjściowego ciśnienia krwi danej osoby (efekt jest zazwyczaj większy u osób z wyższym ciśnieniem) oraz od bakterii wewnętrznych, które ułatwiają konwersję azotanów.

„Sam cierpiałem na bardzo wysokie ciśnienie krwi. Kiedy regularnie stosuję Stamox, czuję, że moje ciśnienie jest niższe. Od czasu do czasu sam je mierzę i widzę, że ma to efekt. Przedstawiłem to grupie starszych osób w ośrodku szkoleniowym, do którego uczęszczam. Kilka osób w ośrodku uważało, że jest to bardzo dobre dla tych, którzy mają problemy z oddychaniem i sercem.”

- Użytkownik Stamox
Stamox beetroot powder jars for endurance and VO2 max boost, anti-doping tested
Stamox beetroot powder spilled on snow with mountain backdrop, boosting endurance naturally
Stamox beetroot powder in a jar with a scoop, showcasing vibrant pink extract for endurance and recovery.
Athlete using VO2 Master mask for endurance training with Stamox beetroot powder for performance boost
Stamox beetroot powder with hydration bottles for endurance and recovery
Runner on track with Stamox beetroot powder benefits: increase endurance, boost VO2 max, delay fatigue
Stamox beetroot powder jars, branded water bottle, and mixed drink for endurance and recovery
Stamox beetroot powder in hand, boosting endurance and recovery for athletes.
1 8

Stamox Oxy-Plus — Premiumowy ekstrakt z buraka

Stamox jest wykonany z najlepszych buraków, jakie możemy znaleźć, i jest testowany pod kątem jakości i czystości zarówno w laboratorium spożywczym zatwierdzonym przez Norweski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności, jak i w laboratorium antydopingowym w Cambridge. Jest również polecany przez RELIS w Szpitalu Uniwersyteckim Haukeland w Bergen. Stamox nie jest lekiem i nie jest przeznaczony jako substytut leków przepisanych przez lekarza.
175,00 PLN 175,00 PLN
Ekspertyza, Doświadczenie, Zaufanie

Dr Nils P. Reither

Proszek z opatentowanego ekstraktu z buraka Stamox został opracowany w Norwegii od 2007 roku przez weterynarza dr. Nilsa Reithera, DVM (Utrecht, 1990) oraz nasz zespół naukowych współpracowników. Ponad 34-letnie doświadczenie dr. Reithera w branży stało się fundamentem misji Stamox, która rozpoczęła się od jego przełomowych badań nad wydajnością elitarnych sportowców. Przeczytaj pełną historię o Stamox.

Nasza opatentowana formuła opiera się na ponad 17 latach badań i jest potwierdzona licznymi recenzowanymi badaniami naukowymi dotyczącymi korzyści zdrowotnych i wydajności soku oraz proszku z buraka. Zapewniamy pełną przejrzystość: Zapoznaj się z badaniami i źródłami tutaj.

Obszerne badania nad wydajnością ludzi i zwierząt — w tym testy na rowerzystach, wioślarzach i światowej klasy sportowcach — konsekwentnie wykazały wyjątkowe rezultaty. Zobacz nasze wyniki sportowców oraz opinie użytkowników.

Jesteśmy zobowiązani do ciągłej weryfikacji. Regularnie aktualizujemy nasze artykuły naukowe o najnowsze odkrycia oraz dzielimy się zweryfikowanymi opiniami sportowców i recenzjami użytkowników, aby pokazać nasze nieustające zaangażowanie w zaufanie i wydajność.