Juho Ylinen
Onder de 30 minuten op de 10 km duiken
Wetenschappelijk bewezen prestatieverbeteringen
5% zuurstofefficiëntie
5% uitgangsvermogen
Ophoping van melkzuur
VO₂max
Spierbeschadiging
Cognitieve en fysiologische voordelen
Verbeterde bloedtoevoer naar de hersenen
Cardiovasculaire ondersteuning
Darm- en antioxidantbescherming
Wetenschappelijk onderbouwde prestaties