Blurred black and white action shot of a runner sprinting with high motion blur.

Loop langer sneller met Stamox.

Stamox-bietenpoeder kan je helpen je streeftempo’s te halen met een lagere ervaren inspanning, de bloedtoevoer naar actieve spieren tijdens intensieve inspanningen te verbeteren en je vermogen en vorm tijdens de laatste herhalingen te behouden.

Het ‘waarom’ begrijpen

Rijk aan voedingsnitraten, antioxidanten en andere voedingsstoffen stimuleert Stamox de productie van stikstofmonoxide (NO) door het lichaam, wat leidt tot een betere doorbloeding, efficiënter zuurstofgebruik en minder vermoeidheid.

Stamox helpt je lichaam de zuurstof die je inademt optimaal te benutten en deze om te zetten in meer bruikbare energie tijdens het sporten.

Dosering

1-3 eetlepels

Timing

1,5 - 2 uur voor je training.
Timeline showing Stamox Oxy-plus consumption and peak effects from hour 1 to hour 3.

1 0

Fase 1: De eerste 7-daagse Stamox-laadfase

Om je lichaam volledig te verzadigen en maximaal voordeel te behalen, begin je met een korte oplaadfase van 7 dagen. Zo zorg je ervoor dat de nitraatvoorraden van je lichaam volledig zijn aangevuld.

Black and white image of a runner on a track with Stamox Dosing & Timing Protocol text.

Dosering

1-2 eetlepels

Timing

Als je het 1,5 tot 2 uur vóór je training inneemt, bereik je precies wanneer je aan je zware werk begint een maximale stikstofoxide-afgifte. De effecten zijn 2 tot 3 uur na inname maximaal.

Tips

- Vermijd antibacterieel mondwater nadat je Stamox hebt ingenomen, omdat het de mondbacteriën doodt die nodig zijn om nitraten om te zetten.

- Meng het met water, sap, elektrolyten, citrusvruchten (die de bietensmaak verbergen) of smoothies.
1 0
Stamox Fuel-gidsen

Protocol per sessietype

Blurred black and white action shot of a runner sprinting with high motion blur.

Doserings- en timingprotocol voor hardlopers
Black and white photo of a happy runner crossing a marathon finish line.

Lange duurloop
Black and white motion blur shot of a male athlete sprinting on a running track.

Tempodrempelsessie
Black and white moody shot of a hooded athlete running through a dark forest trail.

Rust of rustige hardlooptraining
Notitie

De volgende richtlijnen beschrijven voedingsstrategieën voor veelvoorkomende trainingssessies en wedstrijdplannen. Een voedingsgids is zeer persoonlijk. Gebruik deze informatie uitsluitend als referentie om je trainingen en wedstrijden beter van brandstof te voorzien. We blijven onze website bijwerken met wetenschappelijke bevindingen en gebruikerservaringen van over de hele wereld. Heb je vragen, advies nodig, ervaringen of feedback, neem dan contact op met ons Stamox-team.