Prestatieparameters: VO₂max en drempelprogressie

Vooruitgang is gebaseerd op data. Hier een overzicht van de laatste drie fietstests van Olympisch roeister Sophie Souwer, waarbij belangrijke fysiologische markers werden bijgehouden van oktober (toen ze begon met het gebruik van Stamox) tot en met december.

Testen van Stamox-supplementatie

“Dit zijn de 3 testen van Sophie, gedaan in oktober (beginnend met Stamox), november en december.

Zoals je kunt zien, is er een duidelijke verbetering in het lagere vermogensbereik, en ook in de tijd die ze op maximaal vermogen heeft kunnen doorbrengen.”

zegt Coach en Olympiër Martino Goretti

Stamox beetroot powder VO2 max and threshold progression charts showing performance improvement from October to December.

Bevindingen

VO₂max: Verhoog naar 51 ml/kg/min.

Aerobe drempel (VT1): Gestegen naar 73% – betere efficiëntie.

Lactaatdrempel (VT2): Gestage stijging van 82% → 87% → 88% - wat wijst op een uitstekende ontwikkeling van de lactaatdrempel.

We zien een duidelijke verbetering aan de onderkant van de vermogenscurve, waardoor een sterkere aerobe motor wordt opgebouwd.

Net zo belangrijk is dat de tijd die ze op maximaal vermogen doorbrengt, is toegenomen. Dit betekent dat Sophie harder en langer kan werken wanneer het erop aankomt.

De atleet bouwt een sterk, evenwichtig fysiologisch profiel op met ruimte voor verdere groei in alle energiesystemen.

Performance metrics graph showing VO2 max and thresholds progression over time, related to stamox beetroot powder endurance and power benefits.

Dit is het fundament dat we leggen voor het seizoen 2026 en verder: Wereldbekers, Europese en Wereldkampioenschappen... en uiteindelijk de weg naar Los Angeles 2028.

Female athlete in rowing uniform outdoors, stamox beetroot powder for endurance and recovery
1 0
1 0
Over individuele resultaten:

Prestatieverbeteringen zijn zeer individueel en afhankelijk van een veelheid aan factoren, waaronder de trainingservaring van een atleet, genetische aanleg, trainingsschema, algehele voeding, enzovoort. Dit was een prestatierapport van één atleet, die de tests zelf heeft uitgevoerd. Het patroon van de gegevens komt sterk overeen met het wetenschappelijk gedocumenteerde effect van bietensap als supplement, en met de eigen resultaten van de atleet met Stamox.