I read your page about the beetroot cycling power test; did Stamox actually increase power output in the test?

Yes, the results from our test were very clear: Stamox consistently increased power output across all interval types. Average 8-min FTP power increased from 333W to 347W, average 3-min VO2 power went from 386W to 399W, and average 1-min power improved from 497W to 516W when taking Stamox.

The beetroot cycling power test mentions better efficiency. What does that mean for my cycling performance with Stamox?

Better efficiency means you can produce more power with the same or even less effort. In our test, despite higher power output, heart rate stayed the same or decreased, leading to a 4.3% improvement in the Efficiency Factor. This translates to less fatigue and more speed for the same physiological cost.

My main concern is recovery between efforts. Did Stamox help with that in your cycling power test?

Absolutely. We observed that the biggest performance gains with Stamox were often in the later, intense 1-minute intervals. This suggests that Stamox significantly improved recovery between efforts, allowing for higher performance even when fatigued.

The test is interesting, but how reliable are these results for me? Can I expect the same beetroot cycling power boost?

Our test provides promising data, showing Stamox’s benefits. However, it was a single-subject, non-placebo controlled test. Individual results can vary based on factors like your diet, genetics, and gut bacteria. We recommend trying Stamox in your own training to see how it works for you.

Fietskrachttest met rode biet: werkt Stamox?

We hebben Stamox op de proef gesteld

Verhoogt rode biet echt het vermogen tijdens het fietsen?

Er is een herhaalbaar protocol opgesteld (3x3 min VO2, 1x8 min FTP, 3x1 min anaëroob), dat dezelfde atleet gedurende 2 weken 4 keer uitvoerde – tweemaal met Stamox (10 g, 2 uur vóór de inspanning) en tweemaal zonder.

Bar chart showing power output increase in watts across 1, 3, and 8-minute training intervals.

De resultaten waren in beide rondes consistent

MEER VERMOGEN: Het geleverde vermogen was bij ELK intervaltype hoger bij gebruik van Stamox.
- Gemiddeld FTP-vermogen over 8 minuten: 333 W ➔ 347 W
- Gemiddeld VO2-vermogen over 3 minuten: 386 W ➔ 399 W
- Gemiddeld vermogen over 1 minuut: 497 W ➔ 516 W

BETERE EFFICIËNTIE: Ondanks het hogere vermogen bleef de hartslag gelijk of werd deze zelfs LAGER. Dit leidde tot een verbetering van 4,3% in de efficiëntiefactor (vermogen per hartslag). Lagere metabole kosten voor meer snelheid.

BETER HERSTEL: De grootste verbeteringen werden vaak gezien in de latere, maximale intervallen van 1 minuut, wat wijst op een beter herstel tussen inspanningen.

Infographic showing a data-driven study on Stamox's impact on cycling interval performance.

Workout structure chart showing warm up, VO2, FTP, and anaerobic intervals for performance testing.

Comparison of two cycling workout sessions showing power and heart rate data with and without Stamox.

Comparison charts and data tables for cycling sessions with and without Stamox supplement.

Data table showing power output increases across training intervals with Stamox supplementation.

Bar chart showing power output increase in watts during FTP intervals with and without Stamox.

Table showing Efficiency Factor (EF) improvements in athletic intervals with Stamox supplementation.

Data chart comparing heart rate and efficiency factors with and without Stamox supplement.

Infographic showing performance findings, observations, and analysis of Stamox supplement.

Waarom werkt Stamox?

Stamox Beetroot Powder is rijk aan voedingsnitraten (en antioxidanten en andere voedingsstoffen), die de productie van stikstofmonoxide (NO) in het lichaam verhogen. Dit leidt tot een betere doorbloeding, een efficiënter zuurstofgebruik en minder vermoeidheid. De werkelijke kracht van Stamox komt voort uit de synergetische combinatie van nitraten, antioxidanten en andere natuurlijke bestanddelen die samenwerken.

We hebben gecorrigeerd voor fitheid en vermoeidheid met TrainingPeaks om er zeker van te zijn dat de resultaten niet alleen te danken waren aan een betere rusttoestand.

Dit is echter een test met één proefpersoon, zonder placebocontrole. Individuele resultaten kunnen variëren op basis van voeding, genetica en darmbacteriën. De gegevens zijn veelbelovend en komen overeen met onafhankelijk gepubliceerd onderzoek naar rode biet en de positieve effecten ervan op prestaties.

Klaar om het zelf uit te testen tijdens je training? Volg dit protocol en laat ons weten hoe het ging!

Auteur en behandelaar

Jordi Salvadó

Afgestudeerde van CTEF en wielercoach

Winkelwagen

Verhoogt rode biet echt het vermogen tijdens het fietsen?

De resultaten waren in beide rondes consistent

Waarom werkt Stamox?

Jordi Salvadó

Snel winkelen