Vibrant red beetroot slice showing natural concentric rings and texture for endurance and heart health.

Bietjes en bloeddruk

Het verband tussen bietenpoeder en een verlaging van de bloeddruk is een van de best klinisch onderzochte voordelen van bieten.

De belangrijkste reden waarom bietenpoeder effectief is bij het verlagen van de bloeddruk, is de hoge concentratie anorganisch nitraat.

Stamox kan de bloeddruk verlagen

"Hoge bloeddruk verhoogt het risico om ernstig ziek te worden, een hartaanval te krijgen en voortijdig te overlijden. De bloeddruk kan tot op zekere hoogte worden verlaagd door een betere levensstijl en gezondere eetgewoonten. We weten dat meer bewegen, meer groenten en fruit en minder suiker en zout goed zijn voor het beheersen van de bloeddruk.

Maar het kan ook helpen om voedingssupplementen te gebruiken die de bloeddruk verlagen. Stamox is een gestandaardiseerd poeder van bietensap, met bekende hoeveelheden nitraat, betaïne en andere nuttige voedingsstoffen, dat in water wordt opgelost.

Als je dagelijks een glas Stamox drinkt, kun je verwachten dat je bloeddruk met 8 systolische punten en 4 diastolische punten daalt.

De systole is het moment waarop het hart samentrekt en bloed de bloedvaten in pompt, terwijl de diastole het moment is waarop het hart ontspant."

Aldus dr. Nils P. Reither

De wetenschap

Er is aanzienlijk wetenschappelijk bewijs, voornamelijk afkomstig uit systematische reviews en meta-analyses van gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken (RCT’s), waaruit blijkt dat de consumptie van bietensap een aanzienlijk effect heeft op het verlagen van de bloeddruk (BP).

Het effect wordt voornamelijk toegeschreven aan de hoge concentratie anorganisch nitraat NO3 in bieten.

Werkingsmechanismen (de nitraatroute)

Het bloeddrukverlagende effect wordt veroorzaakt doordat het lichaam nitraat uit de voeding omzet in stikstofmonoxide (NO), een krachtig signaalmolecuul.

Bloeddrukwaarden

Hier zijn enkele voorbeelden van bloeddrukwaarden en hoe Stamox kan helpen deze bloeddruk te verlagen:

  • Een bloeddruk van 90/60 is te laag en het wordt niet aanbevolen om Stamox te gebruiken.
  • Een bloeddruk van 120/80 is normaal, maar door Stamox te gebruiken kan de bloeddruk worden verlaagd naar 112/76
  • Een bloeddruk van 139/89 is de grenswaarde en een lagere bloeddruk wordt aanbevolen. Met Stamox kunt u verwachten dat de bloeddruk wordt verlaagd naar 131 / 85
  • Een bloeddruk van 140/90 of hoger is te hoog en vereist behandeling.
Blood pressure chart showing normal to hypertensive crisis ranges for heart health monitoring
Red blood cells flowing in bloodstream, symbolizing enhanced oxygen delivery and endurance support

Kwantitatieve resultaten uit meta-analyses

Meerdere grootschalige reviews en meta-analyses bevestigen de klinische relevantie van dit effect, vooral voor de bovendruk (systolische bloeddruk).

Het effect wordt voornamelijk toegeschreven aan de hoge concentratie anorganisch nitraat (NO3) in rode biet.

Systolische bloeddruk (SBP)

Onderzoeken laten over het algemeen een significante daling van de systolische bloeddruk zien. Meta-analyses rapporteerden gemiddelde dalingen van ongeveer 3,5 mmHg tot 5,3 mmHg bij zowel gezonde volwassenen als volwassenen met hypertensie.

Voor personen met arteriële hypertensie vond een systematische review uit 2022 specifiek een significante daling van de systolische bloeddruk van ongeveer 4,95$ mmHg.

Diastolische bloeddruk (DBP)

De daling van de diastolische bloeddruk (het onderste getal) is vaak kleiner en in alle onderzoeken minder consistent significant, met een gemiddelde van ongeveer -1 tot -2 mmHg.

Klinische relevantie

Een verlaging van de systolische bloeddruk (SBP) met slechts 2 mmHg is klinisch relevant, aangezien observationele onderzoeken suggereren dat dit het risico op overlijden door een beroerte en hartziekte op de lange termijn aanzienlijk kan verlagen.
Blood flow comparison showing improved circulation with more red blood cells in vessel

Dosering en timing

De meest effectieve dosering die in onderzoek vaak wordt gebruikt, is de hoeveelheid in ongeveer 2-3 eetlepels, die 6 tot 8 mmol (ongeveer 350-500 mg) anorganisch nitraat levert.

Begin en duur

De effecten op de bloeddruk kunnen binnen 2 tot 3 uur na inname merkbaar zijn en rond dat tijdstip hun hoogtepunt bereiken. Voor een aanhoudend effect bevelen onderzoeken aan om gedurende ten minste 3 dagen tot enkele weken regelmatig dagelijks te consumeren.

Belangrijke overwegingen

Geen wondermiddel: Bietensap wordt beschouwd als een waardevolle aanvulling op de voeding en mag voorgeschreven bloeddrukmedicatie niet vervangen zonder overleg met een zorgverlener.

Individuele verschillen: Het effect kan variëren afhankelijk van iemands uitgangsbloeddruk (het effect is doorgaans groter bij mensen met een hogere bloeddruk) en de bacteriën in het lichaam die de omzetting van nitraat mogelijk maken.

„Ikzelf heb al geruime tijd last van een extreem hoge bloeddruk. Wanneer ik Stamox regelmatig gebruik, merk ik dat mijn bloeddruk lager is. Ik meet mijn bloeddruk af en toe zelf en zie dat het effect heeft. Ik heb dit voorgelegd aan een groep ouderen bij een trainingscentrum waar ik kom. Er waren verschillende mensen in het centrum die vonden dat dit erg goed zou zijn voor mensen met ademhalings- en hartproblemen.”

- Stamox-gebruiker
Stamox Oxy-plus Competition beetroot extract powder for endurance, VO2 max, and power, anti-doping tested
Stamox Oxy-Plus beetroot powder spilled on snow with mountain backdrop, boosting endurance and recovery.
Stamox Oxy-Plus beetroot powder with hydration bottles for endurance and recovery
Athlete holding Stamox Oxy-plus beetroot powder supplement, wearing cycling gear and shoes
Stamox Oxy-plus beetroot powder jar with spoon on mossy mountain peak, boosting endurance and recovery naturally.
Stamox Oxy-plus beetroot powder jars, red sports bottle, and glass of vibrant beet juice for endurance and recovery
1 6

Stamox Oxy-Plus — Bietenpoeder, ontwikkeld in Noorwegen

Stamox wordt gemaakt van de beste bieten die we kunnen vinden en wordt getest op kwaliteit en zuiverheid, zowel in het door de Noorse voedselveiligheidsautoriteit erkende voedingsmiddelenlaboratorium als in het antidopinglaboratorium in Cambridge. Daarnaast wordt Stamox aanbevolen door RELIS van het Haukeland-ziekenhuis in Bergen. Stamox is geen geneesmiddel en is niet bedoeld als vervanging voor geneesmiddelen die door een arts zijn voorgeschreven.
€42,95 EUR €42,95 EUR
Expertise, ervaring, vertrouwen

Dr. Nils P. Reither

Stamox-bietenextractpoeder werd sinds 2007 in Noorwegen ontwikkeld door dierenarts dr. Nils Reither, DVM (Utrecht, 1990), en ons team van wetenschappelijke collega’s. De meer dan 34 jaar ervaring van dr. Reither in de sector vormde de basis voor de Stamox-missie, die begon met zijn baanbrekende onderzoek naar topprestaties. Lees het volledige verhaal over Stamox.

Onze gepatenteerde formule wordt ondersteund door meer dan 17 jaar onderzoek en gevalideerd door uitgebreide peer-reviewed studies naar de prestatie- en gezondheidsvoordelen van bietensap en bietenpoeder. Wij bieden volledige transparantie: bekijk hier het onderzoek en de bronnen.

Uitgebreid onderzoek naar menselijke en dierlijke prestaties—waaronder tests met wielrenners, roeiers en atleten van wereldklasse—heeft consequent uitzonderlijke resultaten aangetoond. Bekijk onze resultaten van atleten en getuigenissen.

Wij zetten ons in voor voortdurende validatie. We werken onze wetenschappelijke artikelen voortdurend bij met de nieuwste bevindingen en delen geverifieerde getuigenissen van atleten en beoordelingen van gebruikers om onze voortdurende inzet voor vertrouwen en prestaties te tonen.