Fresh whole beetroots close-up, source for stamox beetroot powder supplement

Dr. Nils P. Reither

We blijven onze website updaten met wetenschappelijke bevindingen en gebruikerservaringen van over de hele wereld. Als u vragen, advies, ervaringen of feedback heeft, kunt u contact opnemen met ons Stamox-team.

Betrouwbare bronnen

Systematische reviews en meta-analyses: Deze soorten studies synthetiseren bevindingen uit meerdere individuele onderzoeken en bieden daarmee een hoger niveau van bewijs. Zoek naar reviews gepubliceerd in gerenommeerde tijdschriften zoals Nutrients, Journal of Sports Sciences, MDPI en die geïndexeerd zijn in PubMed Central.

Gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken (RCT's): Individuele RCT's, vooral dubbelblinde en placebogecontroleerde, worden beschouwd als sterk bewijs.

Australian Institute of Sport (AIS) Sports Supplement Framework: Het AIS classificeert bietensap (nitraten) als een supplement van "Groep A", wat betekent dat er een hoog niveau van bewijs is voor de effectiviteit bij bepaalde modaliteiten met een adequate dosering. Ze raden geconcentreerd bietensap aan voor een consistente en betrouwbare nitraatinname.