Juho Ylinen
Pārspējot 30 minūtes 10 km distancē
Zinātniski pierādīti veiktspējas uzlabojumi
5% skābekļa efektivitāte
5% jaudas izvade
Pienskābes uzkrāšanās
VO₂ maksimālais apjoms
Muskuļu bojājums
Kognitīvās un fizioloģiskās priekšrocības
Uzlabota smadzeņu asinsrite
Sirds un asinsvadu atbalsts
Zarnu un antioksidantu aizsardzība
Veiktspēja, ko apstiprina pētījumi