Iekšējais pielietojuma pētījumu ziņojums (publiskā kopsavilkuma izdevums)

4 nedēļu intervence ar patentētu bietes ekstraktu (Stamox) trenētiem sportistiem

Stamox grupa demonstrēja pastāvīgu uzlabojumu FatMax un VT1 rādītājos, kas liecina par uzlabotu submaksimālo aerobo efektivitāti un labāku skābekļa izmantošanu zemākā un vidējā intensitātē.

Pastāvīgas izmaiņas FatMax un VT1 norāda uz reālu pārmaiņu jūsu ķermeņa spējas efektīvāk izmantot skābekli un degvielu — ne tikai uz to, cik daudz jūs varat ieelpot.

Kāpēc tas ir svarīgi sportistiem:
→ Labāka degvielas efektivitāte ilgstošās slodzēs
→ Uzlabota aeroba izturība
→ Ilgtspējīgāka snieguma saglabāšana ikdienā

Fresh beetroots for Stamox performance study, boosting endurance and recovery naturally

Ievads

Šis iekšējais pielietojuma pētījums izpētīja patentēta no bietēm iegūta uztura bagātinātāja (Stamox) ietekmi uz aerobo un metabolisma veiktspējas rādītājiem trenētiem sportistiem četru nedēļu intervences periodā.

Piecpadsmit izturības treniņos iesaistīti dalībnieki veica kardiopulmonāro slodzes testu pirms un pēc intervences, izmantojot standartizētu rampas protokolu. Galvenie rādītāji bija FatMax, pirmais ventilācijas slieksnis (VT1), otrais ventilācijas slieksnis (VT2) un maksimālais skābekļa patēriņš (VO2 max).


Rezultāti liecina par nozīmīgu submaksimālās aerobo efektivitātes uzlabošanos Stamox grupā, salīdzinot gan ar kontroles grupu, gan ar komerciāli pieejamiem bietes produktiem.

Clinical study on beetroot extract for athlete endurance, VO2 max, and performance with trained participants
Kas tika pārbaudīts

Izturības sniegums: četri fizioloģiskās kontroles punkti

Endurance performance chart showing FatMax, VT1, VT2, VO2 max zones for athletic training

Dalībnieki

Pētījumā piedalījās piecpadsmit apmācīti sportisti (aptuveni 80% vīrieši) vecumā no 23 līdz 45 gadiem. Visiem dalībniekiem bija vismaz trīs gadu konsekventa strukturēta treniņu pieredze. Sportisti pārstāvēja dažādas sporta disciplīnas, tostarp izturību, hibrīdus un augstas intensitātes funkcionālos treniņus.

Rezultāti liecina par nozīmīgu submaksimālās aerobo efektivitātes uzlabošanos Stamox grupā salīdzinājumā gan ar kontroles grupu, gan ar komerciāli pieejamiem bietes produktiem.

Pētījuma dizains

Dalībnieki tika sadalīti trīs grupās (pa 5 katrā): Stamox papildinājuma grupa, kontroles grupa bez papildinājuma un salīdzināšanas grupa, kas lietoja komerciāli pieejamus produktus ar bietēm. Šī bija iekšēja pielietojuma veiktspējas pētījuma ar pirms-pēc iejaukšanās dizainu.

Testēšanas protokols

Visi dalībnieki veica kardiopulmonāro slodzes testu uz Assault Bike, izmantojot 1 minūtes rampas protokolu līdz brīvprātīgai izsīkumam.

Tests tika veikts pirms un pēc iejaukšanās, saglabājot nemainīgus apstākļus. Gāzu apmaiņas dati tika savākti un analizēti, izmantojot PNOE metabolo analīzes sistēmu.

Ventilācijas sliekšņi (VT1 un VT2) tika noteikti automātiski, izmantojot PNOE programmatūras algoritmus.

Iesaistīšanās

Iiejaukšanās periods ilga četras nedēļas.

Stamox grupa lietoja patentēto no bietēm iegūto uztura bagātinātāju saskaņā ar ražotāja norādījumiem, kas minēti produkta iepakojumā. Kontroles grupa neizmantoja nekādu uztura bagātinātāju.

Tirgus salīdzinājuma grupa lietoja komerciāli pieejamus bietes saturošus produktus. Dalībnieki visu iiejaukšanās periodu turpināja savu ierasto sporta specifisko treniņu režīmu. Netika noteikti papildu diētas vai uztura bagātinātāju ierobežojumi.

Rezultāti – vidējā izmaiņa (pēc – pirms)

Stamox beetroot extract performance results table showing improved VO2 max and FatMax metrics

Fizioloģiskā interpretācija

Stamox grupa demonstrēja pastāvīgu uzlabojumu FatMax un VT1, kas norāda uz uzlabotu submaksimālo aerobo efektivitāti un uzlabotu skābekļa izmantošanu zemākā un vidējā intensitātē.

Šīs adaptācijas fizioloģiski atbilst slāpekļa oksīda mediētajiem uzlabojumiem muskuļu perfūzijā un mitohondriju efektivitātē. Izmaiņas VT2 bija nelielas visās grupās, kas atbilst gaidām īslaicīgu iejaukšanos gadījumā, kas vērstas uz perifērām adaptācijām.

Praktiskas sekas

Izturības un hibrīda sportistiem uzlabojumi FatMax un VT1 var nozīmēt lielāku efektivitāti ilgstošas treniņu un sacensību laikā.

Novērotās izmaiņas liecina par iespējamiem ieguvumiem aerobo izturību, treniņu kvalitāti un ilgtspējīgu sniegumu, nevis par akūtu maksimālo jaudu.

Ierobežojumi

Šis pētījums tika veikts kā iekšēja pielietojuma izpēte ar nelielu paraugu. Treniņi un uztura uzņemšana netika stingri kontrolēti, un atbilstība tika pārvaldīta pašrocīgi. Secinājumus vajadzētu interpretēt kā norādošus, nevis galīgus, un tie prasa turpmāku kontrolētu izpēti.

Šis bija iekšējs pielietojuma pētījums ar ierobežotu paraugu. Tomēr novērotie uzlabojumi FatMax, VT1 un VO₂ max ir saskaņā ar labi zināmajiem uztura nitrātu mehānismiem — palielināta slāpekļa oksīda pieejamība, uzlabota asins plūsma (muskuļu perfūzija) un mitohondriju efektivitāte — kas ir plaši dokumentēti sporta zinātnes literatūrā par bietes papildināšanu.

Ētika un piekrišana

Visi dalībnieki pirms testēšanas sniedza informētu piekrišanu. Pētījums tika veikts kā iekšēja veiktspējas novērtēšana bez ārējas ētikas komitejas apstiprinājuma.

Autors un praktiķis

Hamza Saeed, bakalaura grāds, maģistra grāds (procesā)

Augstas veiktspējas treneris un lietišķās fizioloģijas speciālists