Black and white motion blur shot of a professional cyclist racing on a road.

Pamatinformācija un mērķis

Biešu pulveris ir dabīgs uztura bagātinātājs, kas atzīts par tā potenciālu uzlabot sportisko sniegumu. Riteņbraukšanas treneris un CTEF Performance absolvents Jordi Salvadó pēta Stamox ietekmi uz riteņbraukšanas rādītājiem.

Mērķis bija noskaidrot, vai Stamox lietošana 4 nedēļas radītu riteņbraucējam izmērāmu uzlabojumu.
Close-up of fresh, raw red beetroots with water droplets on their skin.

Metode

Sākotnējais tests

Sportists veica sākotnējo testu, lai izmērītu jaudu un sirdsdarbības ātrumu bez Stamox.

Uztura bagātināšana

Nākamo 4 nedēļu laikā sportists 2 stundas pirms katras treniņa nodarbības lietoja 1,5 ēdamkarotes Stamox.

Pēdējais tests

Pēc 4 nedēļām sportists atkārtoja testu tādos pašos apstākļos, lai salīdzinātu rezultātus.
Comparison tables showing athletic performance improvements before and after using Stamox.

Efektivitātes koeficients (EF)

Efektivitātes faktors ir palielinājies visos ilgumos, parādot Stamox pozitīvo ietekmi uz spēju ilgstoši uzturēt jaudu pie zemākas sirdsdarbības frekvences.

Vati uz kilogramu (W/kg)

Uzrāda skaidru saražotās jaudas pieaugumu visos ilgumos — no 5 līdz 30 minūtēm. 

1. attēls: vidējā jauda dažādos ilgumos pēc 1 mēneša ar STAMOX

1. attēlā parādīti maksimālās vidējās jaudas rādītāji pēc 1 mēneša, katru treniņu 2 stundas pirms tā lietojot 1,5 ēdamkarotes Stamox, kas izšķīdināts 500 ml ūdens. 5 un 10 minūšu jaudas rekordi tika sasniegti gravel sacensībās, savukārt 20 un 30 minūšu jaudas rekordi tika sasniegti tajā pašā treniņā ar šosejas velosipēdu. Analizētie jaudas ilgumi tiek uzskatīti par svarīgākajiem attiecībā uz sacensību veidu, kuram gatavojos (sacensības, kas ilgst vairāk nekā 3 stundas, – gravel un šosejas riteņbraukšana). Tas nozīmē, ka Stamox var palīdzēt uzlabot sniegumu šāda veida sacensībās jau pēc 1 mēneša lietošanas.

2. attēls: W/kg salīdzinājums dažādos ilgumos, lietojot STAMOX un pirms STAMOX lietošanas

2. attēlā redzams skaidrs W/kg pieaugums visos ilgumos — no 5 līdz 30 minūtēm. Tas liecina, ka STAMOX varētu uzlabot veiktspēju ne tikai VO2 max ilgumos (aptuveni 5 minūtes), bet arī ilgākos periodos (vairāk nekā 20 minūtes).

3. attēls: Efektivitātes koeficients dažāda ilguma slodzēm, lietojot STAMOX, salīdzinājumā ar periodu pirms STAMOX lietošanas

Tas ir saistīts ar to, ko varam redzēt 3. attēlā. Efektivitātes koeficients (EF) ir vidējās jaudas un vidējā sirdsdarbības ātruma attiecība noteiktā laika periodā. Kā redzams grafikā, efektivitātes koeficients ir palielinājies visos laika periodos, parādot Stamox pozitīvo ietekmi uz spēju ilgstoši uzturēt jaudu pie zemāka sirdsdarbības ātruma.

“Stamox ir mainījis spēles noteikumus. Es personīgi uzskatu, ka Stamox ir visinteresantākais uztura bagātinātājs, ko apsvērt, ja vēlaties uzlabot izturības sniegumu. Ne tikai tā pierādītās efektivitātes dēļ, bet arī labās garšas un dažādo lietošanas iespēju dēļ.

Ar Stamox man ir izdevies sasniegt lielākus jaudas rekordus pie zemākas sirdsdarbības frekvences.

Analizētie jaudas ilgumi tiek uzskatīti par vissvarīgākajiem, ņemot vērā sacensību veidu, kuram gatavojos (+3 h sacensības — gravel un šosejas riteņbraukšana).

Skaitļi liecina par skaidru W/kg pieaugumu visos ilgumos — no 5 līdz 30 minūtēm. Tas nozīmē, ka Stamox var palīdzēt uzlabot sniegumu šāda veida sacensībās jau pēc 1 mēneša lietošanas.

Kā Race Ready Cycling Training treneris es iesaku saviem sportistiem lietot Stamox pirms katra treniņa un sacensībām, ņemot vērā tā skaidri pozitīvo ietekmi uz sniegumu riteņbraukšanā.”

Cyclist in gear riding a road bike along a scenic forested road.

Pētījumi un raksti

Athlete wearing VO2 Master mask for endurance and VO2 max training, boosting performance naturally.

Par 16% lielāka riteņbraucēju izturība

Prof. Endrū Džonss, Ekseteras Universitāte 

“Biešu sulas ietekmi uz skābekļa uzņemšanu nav iespējams panākt ne ar kādiem citiem zināmiem līdzekļiem, tostarp treniņiem.”

Lasīt rakstu
Cyclist in aerodynamic position on road bike, boosting endurance and performance naturally

Stamox var sniegt 45 sekunžu priekšrocību 16 km individuālajā braucienā.

“45 sekunžu uzlabojums 16 km riteņbraukšanas sacensībās var nozīmēt atšķirību starp vietu uz pjedestāla un atrašanos grupas vidū.” — Dr. Nils P. Reiters

Lasīt rakstu
A bearded man in a black shirt speaking into a professional microphone during a podcast.

Nestimulējošs veiktspējas uzlabotājs

Dr. Endija Galpina un Dr. Endrjū Habermana autors

Kā biešu ekstrakts ietekmē fizisko aktivitāšu veiktspēju?

Lasīt rakstu
3D illustration of red blood cells flowing through a blood vessel

Stamox pazemina asinsspiedienu

Dr. Nils P. Reither

“Dzerot Stamox, jūs varat sagaidīt sistoliskā asinsspiediena pazemināšanos par 8 punktiem un diastoliskā asinsspiediena pazemināšanos par 4 punktiem.”

Lasīt rakstu
Skatīt visu

Dr. Nils P. Reither

Stamox izstrādāja Dr. Nils Reither un viņa kolēģi, sākot no 2007. gada. Dažādos sporta veidos tika veikti ilgstoši pētījumi un testi, kas sportistiem uzrādīja izcilus rezultātus. Plaši pētījumi un recenzēti zinātniskie pētījumi par biešu priekšrocībām apstiprina un pierāda to daudzās priekšrocības.

Mēs turpināsim atjaunināt mūsu tīmekļa vietni ar zinātniskajiem atklājumiem un lietotāju pieredzi no visas pasaules.