Cyclist racing with speed, showcasing endurance and power on the road

Fons un mērķis

Bietes pulveris ir dabīgs papildinājums, kas pazīstams ar savu potenciālu uzlabot sportisko sniegumu. Riteņbraukšanas treneris un CTEF Performance absolvents Jordi Salvadó pēta Stamox ietekmi uz riteņbraukšanas rādītājiem.

Mērķis bija noskaidrot, vai Stamox lietošana 4 nedēļas radīs izmērāmas izmaiņas riteņbraucēja sniegumā.
Fresh organic beetroots with vibrant deep red skin, natural source for beetroot powder supplements

Metode

Pamata tests

Sportists veica sākotnējo testu, lai izmērītu spēku un sirdsdarbības ātrumu bez Stamox.

Papildināšana

Nākamās 4 nedēļas sportists lietoja 1,5 ēdamkarotes Stamox 2 stundas pirms katras treniņa sesijas.

Galīgais tests

Pēc 4 nedēļām sportists atkārtoja testu tajos pašos apstākļos, lai salīdzinātu rezultātus.
Performance data table showing improved power, efficiency, and heart rate after 1 month of beetroot powder use

Efektivitātes koeficients (EF)

Efektivitātes koeficients ir pieaudzis visos ilgumos, parādot Stamox pozitīvo ietekmi uz spēju uzturēt jaudu ilgāku laiku ar zemāku sirdsdarbības ātrumu.

Vati uz kilogramu (W/Kg)

Rāda skaidru saražotā vatu pieaugumu visos ilgumos, no 5 minūtēm līdz 30 minūtēm.

1. attēls: vidējā jauda dažādos ilgumos 1 mēnesis ar STAMOX

1. attēlā redzami maksimālā vidējā jaudas rādītāji pēc 1 mēneša, lietojot 1,5 ēdamkarotes Stamox 500 ml ūdens 2 stundas pirms katras treniņa sesijas. 5 un 10 minūšu jaudas rekordi tika iegūti grants sacensībās, savukārt 20 un 30 minūšu jaudas rekordi tika iegūti tajā pašā treniņā uz ceļa velosipēda. Analizētie jaudas ilgumi tiek uzskatīti par vissvarīgākajiem attiecībā uz sacensību veidu, uz kuru es trenējos (+3 stundu sacensības – grants un ceļu riteņbraukšana). Tas nozīmē, ka Stamox var palīdzēt uzlabot sniegumu šāda veida sacensībās jau pēc 1 mēneša lietošanas.

2. attēls: w/kg salīdzinājums dažādos ilgumos ar STAMOX un pirms STAMOX lietošanas

2. attēlā redzams skaidrs w/kg pieaugums visos ilgumos, no 5 minūtēm līdz 30 minūtēm. Tas liecina, ka STAMOX var uzlabot sniegumu ne tikai VO2 maksimālā ilguma laikā (apmēram 5 minūtes), bet arī ilgākos periodos (+20 minūtes).

3. attēls: Efektivitātes koeficients dažādos ilgumos ar STAMOX salīdzinājumā ar laiku pirms STAMOX lietošanas

Šis ir saistīts ar to, ko varam redzēt 3. attēlā. Efektivitātes koeficients (EF) ir vidējās jaudas / vidējā sirdsdarbības ātruma attiecība noteiktā laika posmā. Kā redzams grafikā, efektivitātes koeficients ir palielinājies visos laika posmos, parādot Stamox pozitīvo ietekmi uz spēju uzturēt jaudu ilgāku laiku ar zemāku sirdsdarbības ātrumu.

“Stamox ir bijis spēles mainītājs. Personīgi es uzskatu, ka Stamox ir visinteresantākais papildinājums, ko apsvērt, cenšoties uzlabot izturības sniegumu. Ne tikai tāpēc, ka tam ir pierādījumi, bet arī tā labās garšas un dažādo lietošanas iespēju dēļ.

Ar Stamox man ir izdevies palielināt savus jaudas rekordus pie zemāka sirdsdarbības ātruma.

Analizētie jaudas ilgumi tiek uzskatīti par svarīgākajiem attiecībā uz sacensību veidu, uz kuru es trenējos (+3 stundu sacensības – grants un ceļu riteņbraukšana).

Skaitļi rāda skaidru W/kg pieaugumu visos ilgumos, no 5 minūtēm līdz 30 minūtēm. Tas nozīmē, ka Stamox var palīdzēt uzlabot sniegumu šāda veida sacensībās jau pēc 1 mēneša lietošanas.

Kā treneris Race Ready Cycling Training, es iesaku saviem sportistiem lietot Stamox pirms katras treniņu sesijas un sacensībām tā skaidro pozitīvo ietekmi uz riteņbraukšanas sniegumu.”

Cyclist riding road bike on forested hillside, boosting endurance and recovery naturally

Pētījumi un raksti

Athlete wearing VO2 Master mask for endurance and VO2 max training, boosting performance naturally.

16% izturības pieaugums velosipēdistiem

Prof. Endrjū Džonss, Ekseteras Universitāte

"Biešu sulas ietekmi uz skābekļa uzņemšanu nevar panākt ar nevienu citu zināmu līdzekli, tostarp treniņiem".

Lasīt rakstu
Cyclist in aerodynamic position on road bike, boosting endurance and performance naturally

Stamox var dot 45 sekunžu priekšrocību 16 km individuālajā braucienā.

„45 sekunžu uzlabojums 16 km velosacīkstēs nozīmēs atšķirību starp pjedestāla vietu vai vidusgrupu.” - Dr. Nils P. Reiters

Lasīt rakstu
Man with beard speaking into microphone during podcast interview

Nekaitinošs veiktspējas uzlabotājs

Dr. Endija Galpina un Dr. Endrjū Hubermana raksts

Kā bietes ekstrakts ietekmē fizisko sniegumu?

Lasīt rakstu
Red blood cells flowing through a vessel, supporting heart and brain health with natural endurance benefits

Stamox pazemina asinsspiedienu

Dr. Nils P. Reither

"Dzerot Stamox, jūs varat sagaidīt asinsspiediena samazināšanos par 8 sistoliskajiem punktiem un 4 diastoliskajiem punktiem"

Lasīt rakstu
Skatīt visu

Dr. Nils P. Reiters

Stamox izstrādāja Dr. Nils Reiters un viņa kolēģi no 2007. gada. Ilgstoši pētījumi un testi dažādos sporta veidos parādīja izcilus rezultātus sportistiem. Plaši pētījumi un recenzēti pētījumi par bietēm apstiprina un pierāda to plašo ieguvumu sarakstu.

Mēs turpināsim atjaunināt mūsu vietni ar zinātniskiem atklājumiem un lietotāju pieredzi no visas pasaules.