Veiktspējas rādītāji: VO₂max un sliekšņa progresija
Progressu nosaka dati. Lūk, ieskats olimpiskās airētājas Sofijas Souwer pēdējos trīs velotrenažiera laboratorijas testos, kuros no oktobra (kad viņa sāka lietot Stamox) līdz decembrim tika izsekoti galvenie fizioloģiskie rādītāji.
Stamox uztura bagātinātāja testēšana
“Šie ir 3 Sofijas testi, kas veikti oktobrī (sākot ar Stamox), novembrī un decembrī.
Kā redzat, zemākajā diapazonā ir vērojams skaidrs uzlabojums, kā arī ilgumā, ko viņa spēja pavadīt pie maksimālās jaudas vatos.”
saka treneris un olimpietis Martino Goreti
Konstatējumi
VO₂max: Palielinājās līdz 51 ml/kg/min.
Aerobais slieksnis (VT1): Palielinājās līdz 73% — uzlabojusies efektivitāte.
Laktāta slieksnis (VT2): Stabils kāpums no 82% → 87% → 88% — tas liecina par izcilu laktāta sliekšņa attīstību.
Mēs redzam skaidru uzlabojumu jaudas līknes zemākajā daļā, veidojot jaudīgāku aerobo bāzi.
Tikpat svarīgi — laiks, ko sportiste tagad pavada ar maksimālo jaudu, ir palielinājies, kas nozīmē, ka Sofija izšķirošajos brīžos var spiest stiprāk un ilgāk.
Sportiste veido spēcīgu, līdzsvarotu fizioloģisko profilu ar iespējām turpināt attīstību visās enerģijas sistēmās.
Tas ir pamats, ko veidojam 2026. gada sezonai un turpmāk: Pasaules kausiem, Eiropas un pasaules čempionātiem... un galu galā ceļam uz Losandželosu 2028. gadā.
1
/
no0
1
/
no0
Par individuālajiem rezultātiem:
Veiktspējas uzlabojumi ir ļoti individuāli un ir atkarīgi no daudziem faktoriem, tostarp sportista treniņu pieredzes, ģenētiskās predispozīcijas, treniņu plāna, kopējā uztura un citiem aspektiem. Šis bija viena sportista veiktspējas ziņojums, kura testēšanu sportists veica pats. Datu tendence pilnībā saskan ar zinātniski dokumentēto bietes piedevu iedarbību un sportista paša rezultātiem, lietojot Stamox.
Ātra iegāde
Izvēles veikšana izraisa visas lapas atsvaidzināšanu.
