Veiktspējas rādītāji: VO₂max un sliekšņa progresēšana
Progressu nosaka dati. Lūk, ieskats olimpiskās airētājas Sophie Souwer pēdējos trīs velotrenažiera laboratorijas testos, kuros no oktobra (kad viņa sāka lietot Stamox) līdz decembrim tika izsekoti galvenie fizioloģiskie rādītāji.
Stamox uztura bagātinātāja testēšana
“Šie ir 3 Sofijas testi, kas veikti oktobrī (sākot ar Stamox), novembrī un decembrī.
Kā redzat, zemākajā diapazonā ir vērojams skaidrs uzlabojums, kā arī laikā, ko viņa spēja pavadīt pie maksimālās jaudas vatos.”
saka treneris un olimpietis Martino Goreti
Secinājumi
VO₂max: Palielinājās līdz 51 ml/kg/min.
Aerobais slieksnis (VT1): Palielinājās līdz 73% - uzlabojusies efektivitāte.
Laktāta slieksnis (VT2): Stabils kāpums no 82% → 87% → 88% - tas liecina par izcilu laktāta sliekšņa attīstību.
Mēs redzam skaidru uzlabojumu jaudas līknes zemākajā diapazonā, veidojot spēcīgāku aerobo bāzi.
Tikpat svarīgi ir tas, ka laiks, ko Sophie tagad pavada ar maksimālo jaudu, ir palielinājies - tas nozīmē, ka izšķirošos brīžos Sophie var ilgāk un spēcīgāk palielināt slodzi.
Sportiste veido spēcīgu, līdzsvarotu fizioloģisko profilu ar iespējām turpināt attīstību visās enerģijas sistēmās.
Tas ir pamats, ko veidojam 2026. gada sezonai un turpmāk: Pasaules kausiem, Eiropas un pasaules čempionātiem... un visbeidzot ceļam uz Losandželosu 2028.
1
/
no0
1
/
no0
Par individuālajiem rezultātiem:
Veiktspējas uzlabojumi ir ļoti individuāli un atkarīgi no daudziem faktoriem, tostarp sportista treniņu pieredzes, ģenētiskās predispozīcijas, treniņu plāna, kopējā uztura un tā tālāk. Šis bija viena sportista veiktspējas pārskats, kura testēšanu viņš veica pats. Datu tendence lielā mērā atbilst zinātniski dokumentētajai biešu saknes piedevu iedarbībai un paša sportista rezultātiem, lietojot Stamox.
