Blurred black and white action shot of a runner sprinting with high motion blur.

Skrien ātrāk un ilgāk ar Stamox.

Stamox biešu pulveris var uzlabot asinsriti, uzlabot skriešanas ekonomiju un palīdzēt finišēt spēcīgāk, padarot fizioloģisko adaptāciju nozīmīgāku. Tas var arī padarīt garā skrējiena pēdējo trešdaļu vieglāk paveicamu.

Izpratne par “kāpēc”

Bagāts ar uztura nitrātiem, antioksidantiem un citām uzturvielām, Stamox veicina slāpekļa oksīda (NO) veidošanos organismā, tādējādi uzlabojot asinsriti un skābekļa izmantošanas efektivitāti, kā arī mazinot nogurumu.

Stamox palīdz organismam maksimāli izmantot ieelpoto skābekli, pārvēršot to vieglāk izmantojamā enerģijā fiziskās slodzes laikā.

Uzziniet par zinātni

Ieteicamā deva un lietošanas laiks

Deva

1–3 ēdamkarotes

Laiks

Lietojot to 1–2 stundas pirms treniņa, jūs nodrošināsiet maksimālu slāpekļa oksīda piegādi tieši tad, kad sāksiet intensīvo slodzi. Iedarbība sasniedz maksimumu 2–3 stundu laikā pēc lietošanas.
Timeline showing Stamox consumption before a long run training session over three hours.

1 0

1. posms: sākotnējā 7 dienu Stamox ielādes fāze

Lai pilnībā piesātinātu organismu un gūtu maksimālu labumu, sāciet ar īsu 7 dienu piesātināšanas fāzi. Tas nodrošina, ka jūsu organisma nitrātu krājumi ir papildināti līdz optimālam līmenim.

Black and white image of a runner on a track with Stamox Dosing & Timing Protocol text.

Deva

1–2 ēdamkarotes

Laiks

Lietojot to 1,5–2 stundas pirms treniņa, jūs nodrošināsiet maksimālu slāpekļa oksīda piegādi tieši tad, kad sāksiet intensīvo treniņa daļu. Iedarbība sasniedz maksimumu 2–3 stundu laikā pēc lietošanas.

Padomi

- Pēc Stamox lietošanas izvairieties no antibakteriāla mutes skalojamā līdzekļa, jo tas iznīcina nitrātu pārvēršanai nepieciešamās mutes baktērijas

- Sajauciet ar ūdeni, sulu vai elektrolītiem, pievienojot citrusaugļus (tie apslāpēs biešu garšu), vai pievienojiet smūtijiem.

- Nav divu vienādu cilvēku, tāpēc ir svarīgi izmēģināt sev piemērotāko devu (1–3 ēdamkarotes) un īsto laiku sulas dzeršanai (maksimālais efekts parasti tiek sasniegts pēc 2–3 stundām). Lielisks veids, kā precīzi noteikt Stamox devu, ir izmērīt papildu vatu jaudu pie dažādām devām
1 0
Stamox Fuel ceļveži

Protokols pēc sesijas veida

Blurred black and white action shot of a runner sprinting with high motion blur.

Devas un lietošanas laika protokols skrējējiem
Black and white photo of a happy runner crossing a marathon finish line.

Ilgs skrējiens
Black and white motion blur shot of a male athlete sprinting on a running track.

Tempa / sliekšņa treniņš
Black and white moody shot of a hooded athlete running through a dark forest trail.

Atpūta vai viegls skrējiens
Piezīme

Tālāk sniegtās vadlīnijas izklāsta uztura enerģijas uzņemšanas stratēģijas biežākajām treniņu sesijām un sacensību plāniem. Enerģijas uzņemšanas ceļvedis ir ļoti individuāls. Izmantojiet šo informāciju tikai kā atsauci, lai labāk nodrošinātu enerģiju treniņos un sacensībās. Mēs turpinām atjaunināt savu tīmekļa vietni ar zinātniskajiem atklājumiem un lietotāju pieredzi no visas pasaules. Ja jums ir jautājumi, nepieciešams padoms, vēlaties dalīties pieredzē vai sniegt atsauksmes, varat sazināties ar mūsu Stamox komandu.