Elholms Stamox lieto jau sešus mēnešus, un šajā laikā viņa attīstība ir bijusi apbrīnojama. To vainagoja 2 zelta un 2 sudraba medaļas valsts čempionātā. Viņš arī 2000 m distancē vieniniekā pārvarēja 6:30 minūšu robežu un uzskata, ka ātruma un fiziskās sagatavotības uzlabojumi ir saistīti ar Stamox lietošanu.
"Stamox ir būtiski veicinājis manus panākumus"
Tomass kopš Stamox lietošanas sākuma ir novērojis vienmērīgu plaušu kapacitātes, spēka un izturības pieaugumu. Viņš Stamox ir lietojis sistemātiski un apgalvo, ka Stamox ir būtiski veicinājis šos uzlabojumus. Stamox atvieglo treniņus un sniedz papildu spēku.
Stamox ir tieši piemērots, lai labus sportistus padarītu par uzvarētājiem.
“Ir skaidrs, ka mans VO2 pieaugums ir saistīts ar Stamox biešu pulveri. Šajos testos esmu parādījis, ka Stamox biešu ekstrakts darbojas ļoti efektīvi. Tas, ka no novembra līdz februārim VO2 palielināšu no 72,1 līdz 76,6, tikai ar treniņiem vien ir ļoti maz ticams. Stamox atvieglo treniņus un sniedz papildu spēku.”
Tomass paskaidro, kā darbojas Stamox
“Maksimālais skābekļa patēriņš (VO2max) tiek uzskatīts par vienu no svarīgākajiem faktoriem izturības sporta veidu rezultātu sasniegšanā. VO2max ir lielākais skābekļa daudzums, ko organisms vienas minūtes laikā var uzņemt un izmantot, un to parasti mēra augstas intensitātes slodzes laikā, kad cilvēks pēc 4–6 minūtēm sasniedz pilnīgu nogurumu.
VO2max mērīšana ir svarīga, jo tā sniedz ieskatu par to, cik daudz enerģijas mēs spējam atbrīvot no ogļhidrātiem un taukiem ar pieejamā skābekļa palīdzību (aerobā enerģija). Ogļhidrātu aerobā vielmaiņa nodrošina 21,1 kJ (5,05 kcal) par katru organismā uzņemtā VO2 litru, savukārt tauku vielmaiņa nodrošina 19,7 kJ (4,7 kcal) par katru uzņemtā VO2 litru. VO2max parasti izsaka kā minūtē uzņemtā skābekļa mililitru skaitu uz ķermeņa masas kilogramu (ml x kg-1min-1). Dalot VO2 ar ķermeņa masu, mēs varam salīdzināt VO2 rādītājus cilvēkiem ar atšķirīgu ķermeņa masu.
VO2max galvenokārt nosaka sirds sūknēšanas spēja (VO2 tilpums minūtē) un skābekļa uzņemšana strādājošajos muskuļos. Kopumā VO2max vērtības, ko sasniedz labākie sportisti, ir par aptuveni 50–100% augstākas nekā “Ola Nordmann”. Treniņu izraisītās pielāgošanās, kas labākajiem sportistiem izskaidro šo atšķirību, galvenokārt ir izturīgāka sirds ar lielāku sistolisko tilpumu, palielināts asins tilpums, kā arī lielāks kapilāru un mitohondriju blīvums muskuļos.”
VO₂ max tests
2012. gada novembra tests 2012. gada decembra tests 2013. gada februāra tests
1 min. 12 km/h 40.8 VO2 1 min. 12 km/h 36,5 VO2
2 min. 13 km/h 54,3 VO2 2 min. 13 km/h 54,8 VO2
3 min. 14 km/h 59,7 VO2 3 min. 14 km/h 57,8 VO2
4 min. 15 km/h 63,1 VO2 4 min. 15 km/h 65,0 VO2
5 min. 16 km/h 66,9 VO2 5 min. 16 km/h 67,7 VO2
5:30 min. 17 km/h 72,2 VO2 5:30 min. 17 km/h 72,8 VO2
6 min. 17 km/h 74,3 VO2 6 min. 17 km/h 73.0 VO2
6:30 min. 17 km/h 72,1 6:30 min. 17 km/h 74.0 VO2 6:30 min. 18 km/h 76,9 VO
Valsts čempions Tomass veic VO2 testus, lai noskaidrotu Stamox ietekmi.
Tomass skaidro: “Neliels skaidrojums par skaitļiem un to, kā tas darbojas. Maksimālais VO2 tiek aprēķināts, izmantojot pēdējo 2 mērījumu vidējo vērtību. Jauns mērījums tiek veikts ik pēc 30 sekundēm. Es testu sāku, skrienot ar ātrumu 12 km/h, un katru minūti palielināju ātrumu par 1 km/h.
Pēc katra ātruma palielinājuma jums vajadzētu skriet 1 minūti, lai iegūtu pareizu rezultātu. Pēdējā testā man izdevās 1 minūti skriet ar ātrumu 18 km/h. Tas ir par 1 km/h vairāk nekā iepriekšējā reizē.
Jo lielāks ir jūsu ķermeņa svars, jo vairāk litru jūsu ķermenis var saražot, proti, novembra testā es svēru 72 kg un sasniedzu 4,8 l. Decembra testā es svēru 73 kg, tāpēc litru skaits dabiski palielināsies. Taču februārī es svēru mazāk nekā abos iepriekšējos testos un sasniedzu vēl lielāku rādītāju — 5,43 l.
Ir skaidrs, ka tas ir saistīts ar Stomax bietēm un augstāku VO2 rādītāju.
Runājot par maksimālo VO2, šeit situācija ir nedaudz pretēja. Arī ķermeņa svaram ir nozīme. Tā kā iekārta reģistrētos skaitļus sasaista ar jūsu svaru un pēc tam aprēķina VO2.
Tātad, ja jūs sverat mazāk nekā iepriekšējā testā, bet esat tikpat labā fiziskajā formā, VO2 dabiski būs augstāks.
Šajos testos esmu parādījis, ka Stamox biešu ekstrakts darbojas ļoti efektīvi. Tas, ka no novembra līdz februārim VO2 rādītājs man palielinājās no 72,1 līdz 76,6, tikai ar treniņiem vien būtu ļoti maz ticams.”
2 zelta un 2 sudraba medaļas Norvēģijas nacionālajā airēšanas čempionātā
Tomass Elholms pārsteidza visus, šajās sacensībās, kas notika 2013. gada 14.–15. septembrī, izcīnot 4 medaļas. Viņš pēdējos 6 mēnešus ir lietojis Stamox, un šajā periodā viņa sniegums un rezultāti ir attīstījušies no “labi” līdz “gatavs izlasei”. (skatiet šo saiti uz laikraksta rakstu) Tomass sistemātiski uzraudzīja savu stāvokli un sniegumu, kā arī pielāgoja Stamox lietošanu, lai tā (gandrīz) 100% atbilstu viņa ķermenim un vajadzībām. Apsveicam viņu ar šo lielisko rezultātu un lepojamies, ka varam veicināt viņa panākumus.