Biešu sula var pozitīvi ietekmēt fizisko aktivitāšu sniegumu, jo tās uzturvielas palīdz uzlabot izturību un spēju ilgstoši saglabāt fizisko veiktspēju. Konkrēti, biešu sula ir uztura nitrātu avots, kas organismā tiek pārvērsti slāpekļa oksīdā. Slāpekļa oksīds veicina vazodilatāciju, proti, paplašina asinsvadus un uzlabo asinsriti. Tas palielina skābekļa un uzturvielu piegādi muskuļiem izturības aktivitāšu laikā.

Runājot par nestimulējošiem līdzekļiem fiziskās veiktspējas uzlabošanai, Andy Galpin minēja, ka biešu sulas ekstrakts ir iedarbīgs un sniedz konsekventus rezultātus, īpaši vidējas un ilgākas slodzes izturības aktivitātēs. Atšķirībā no stimulatoriem biešu sula netraucē miegam, tāpēc tā ir piemērota izvēle cilvēkiem, kuriem jātrenējas vakaros.

Biešu sula/ekstrakts ir iekļauts Dr. Galpina sportiskās veiktspējas un atjaunošanās obligāti nepieciešamo uztura bagātinātāju sarakstā.

Biešu ekstrakts – 5–8 mmol nitrātu – 90 minūtes pirms treniņa