Uztura nitrātu (NO3−) papildināšana tiek uzskatīta par labvēlīgu treniņu sniegumam. Tomēr iepriekšējie pētījumi ir izvērtējuši šo uztura stratēģiju, izmantojot dažādus snieguma rādītājus, vingrinājumu uzdevumus un devu režīmus, bieži vien iegūstot pretrunīgus rezultātus, kas ierobežo secinājumu vispārināmību.

Mēs centāmies apkopot pieejamos pierādījumus par NO3− papildināšanas ietekmi uz 11 fiziskās veiktspējas jomām.

Paraplāna pārskats tika veikts saskaņā ar vadlīnijām Preferred Reporting Items for Overviews of Reviews. Tika meklētas septiņas datubāzes (MEDLINE, EMBASE, Cochrane Database, CINAHL, Scopus, SPORTDiscus un Web of Science) no to izveides līdz 2024. gada jūlijam. Iekļauti sistemātiskie pārskati ar meta-analīzēm, kuros salīdzināta NO3− papildināšana un placebo kontrolētas situācijas. Literatūras meklēšana, datu izguve un metodoloģiskās kvalitātes novērtējums (A Measurement Tool to Assess Systematic Reviews Assessing the Methodological quality of SysTemAtic Review [AMSTAR-2]) tika veikti neatkarīgi divu recenzentu.

Divdesmit sistemātiskas pārskatīšanas ar meta-analīzēm, kas aptver 180 pamatpētījumus un 2672 unikālus dalībniekus, atbilda iekļaušanas kritērijiem. Mūsu meta-analīzes atklāja jauktas NO3− papildināšanas ietekmes. Tā uzlaboja izturības laiku līdz izsīkumam [standartizētā vidējā atšķirība (SMD): 0,33; 95% ticamības intervāls (CI) 0,19–0,47], un apakšgrupu analīzes norādīja uz izteiktākām uzlabojumiem, ja tika izmantota minimālā deva 6 mmoL/dienā (372 mg/dienā) un hroniska (> 3 dienas) papildināšanas protokols. Turklāt tika novērotas ergogēnas NO3− papildināšanas ietekmes uz kopējo nobraukto distanci (SMD: 0,42; 95% CI 0,09–0,76), muskuļu izturību (SMD: 0,48; 95% CI 0,23–0,74), maksimālo jaudas izlādi (PPO; SMD: 0,25; 95% CI 0,10 līdz 0,39) un laiku līdz PPO (SMD: −0,76; 95% CI −1,18, −0,33). Tomēr citiem snieguma rādītājiem būtiski uzlabojumi netika konstatēti (visi p > 0,05). Lielākās daļas iekļauto pārskatu AMSTAR-2 vērtējumi bija no zema līdz kritiski zemam līmenim.