I read your page about the beetroot cycling power test; did Stamox actually increase power output in the test?

Yes, the results from our test were very clear: Stamox consistently increased power output across all interval types. Average 8-min FTP power increased from 333W to 347W, average 3-min VO2 power went from 386W to 399W, and average 1-min power improved from 497W to 516W when taking Stamox.

The beetroot cycling power test mentions better efficiency. What does that mean for my cycling performance with Stamox?

Better efficiency means you can produce more power with the same or even less effort. In our test, despite higher power output, heart rate stayed the same or decreased, leading to a 4.3% improvement in the Efficiency Factor. This translates to less fatigue and more speed for the same physiological cost.

My main concern is recovery between efforts. Did Stamox help with that in your cycling power test?

Absolutely. We observed that the biggest performance gains with Stamox were often in the later, intense 1-minute intervals. This suggests that Stamox significantly improved recovery between efforts, allowing for higher performance even when fatigued.

The test is interesting, but how reliable are these results for me? Can I expect the same beetroot cycling power boost?

Our test provides promising data, showing Stamox’s benefits. However, it was a single-subject, non-placebo controlled test. Individual results can vary based on factors like your diet, genetics, and gut bacteria. We recommend trying Stamox in your own training to see how it works for you.

Biešu saknes riteņbraukšanas jaudas tests: vai Stamox darbojas?

Mēs pārbaudījām Stamox efektivitāti

Vai bietes patiešām palielina riteņbraukšanas jaudu?

Tika izstrādāts atkārtojams protokols (3×3 min VO2, 1×8 min FTP, 3×1 min anaerobais), un tas pats sportists to izpildīja 4 reizes 2 nedēļu laikā — divas reizes ar Stamox (10 g, 2 stundas pirms treniņa) un divas reizes bez tā.

Bar chart showing power output increase in watts across 1, 3, and 8-minute training intervals.

Rezultāti abās kārtās bija konsekventi.

VAIRĀK JAUDAS: Lietojot Stamox, jauda bija lielāka KATRĀ intervālu veidā.
- Vid. 8 minūšu FTP jauda: 333 W ➔ 347 W
- Vid. 3 minūšu VO2 jauda: 386 W ➔ 399 W
- Vid. 1 minūtes jauda: 497 W ➔ 516 W

LABĀKA EFEKTIVITĀTE: Neraugoties uz lielāku jaudu, sirdsdarbības frekvence saglabājās nemainīga vai pat SAMAZINĀJĀS. Tā rezultātā efektivitātes koeficients (jauda uz vienu sirdspukstu) uzlabojās par +4,3%. Mazāka vielmaiņas slodze lielākam ātrumam.

LABĀKA ATJAUNOŠANĀS: Lielākie ieguvumi bieži bija vērojami vēlākajos, maksimālas intensitātes 1 minūtes intervālos, kas liecina par labāku atjaunošanos starp piepūles posmiem.

Infographic showing a data-driven study on Stamox's impact on cycling interval performance.

Workout structure chart showing warm up, VO2, FTP, and anaerobic intervals for performance testing.

Comparison of two cycling workout sessions showing power and heart rate data with and without Stamox.

Comparison charts and data tables for cycling sessions with and without Stamox supplement.

Data table showing power output increases across training intervals with Stamox supplementation.

Bar chart showing power output increase in watts during FTP intervals with and without Stamox.

Table showing Efficiency Factor (EF) improvements in athletic intervals with Stamox supplementation.

Data chart comparing heart rate and efficiency factors with and without Stamox supplement.

Infographic showing performance findings, observations, and analysis of Stamox supplement.

Kāpēc Stamox iedarbojas?

Stamox biešu pulveris ir bagāts ar uztura nitrātiem (kā arī antioksidantiem un citām uzturvielām), kas veicina organisma slāpekļa oksīda (NO) veidošanos, tādējādi uzlabojot asinsriti un skābekļa izmantošanas efektivitāti, kā arī mazinot nogurumu. Stamox patiesais spēks slēpjas nitrātu, antioksidantu un citu dabisko savienojumu sinerģiskajā maisījumā, kas darbojas kopā.

Mēs kontrolējām fizisko sagatavotību un nogurumu, izmantojot TrainingPeaks, lai pārliecinātos, ka rezultāti nav tikai labākas atpūtas rezultāts.

Tomēr šis ir viena cilvēka tests bez placebo kontroles. Individuālie rezultāti var atšķirties atkarībā no uztura, ģenētikas un zarnu baktērijām. Dati ir daudzsološi un atbilst neatkarīgiem publicētiem pētījumiem par bietēm un to pozitīvo ietekmi uz sniegumu.

Vai esat gatavs izmēģināt to savos treniņos? Ievērojiet šo protokolu un ziņojiet mums par rezultātiem!

Autors un praktizējošais speciālists

Jordi Salvadó

CTEF Performance absolvents un riteņbraukšanas treneris

Grozs

Vai bietes patiešām palielina riteņbraukšanas jaudu?

Rezultāti abās kārtās bija konsekventi.

Kāpēc Stamox iedarbojas?

Jordi Salvadó

Ātrā iepirkšanās