Stamox sniedz 45 sekunžu priekšrocību 16 km individuālajā braucienā ar laika kontroli
Piezīmes no Stamox
“Reālajā pasaulē 11 sekunžu uzlabojums 4 km laika braucienā vai 45 sekunžu uzlabojums 16 km velosacensībās noteiks, vai sportists finišēs uz goda pjedestāla vai bara vidū.”
– DR. NILS P. REITHER
ORIĢINĀLPĒTĪJUMS
Standartizēta biešu ekstrakta ietekme uz enerģijas patēriņu, skābekļa uzņemšanu un sniegumu 4 km un 16 km tempa riteņbraukšanā
Vīriešu riteņbraucējiem 3 stundas pirms nodarbības sākuma tika ievadīti 0,5 L standartizēta biešu ekstrakta vai placebo.
Sportistiem, kuri saņēma standartizēto biešu ekstraktu, sistoliskais asinsspiediens samazinājās par 6 mm Hg. Skābekļa patēriņš būtiski neatšķīrās starp sportistiem, kuri saņēma biešu ekstraktu, un tiem, kuri saņēma placebo (ņemiet vērā, ka Tomasam Elholmam ar Stamox skābekļa patēriņš bija būtiski lielāks).
Tomēr tiem, kuri saņēma standartizēto biešu ekstraktu, vidējā jauda 4 km riteņbraukšanas sacensībās bija lielāka (attiecīgi 292 vati pret 279 vatiem), kā arī 16 km braucienā uz laiku (247 vati pret 243 vatiem), salīdzinot ar placebo. Tādējādi biešu ekstrakts uzlaboja sniegumu par 2,8%, kas 4 km riteņbraukšanas sacensībās atbilda 11 sekundēm, un par 2,7%, kas 16 km braucienā uz laiku atbilda 45 sekundēm (9).
Balstoties uz laiku, ko sportisti pavadīja riteņbraukšanas sacensībās, rezultāti liecina, ka šī biešu ekstrakta lietošana var uzlabot tiešo sniegumu vingrinājumos, kas ilgst līdz 30 minūtēm.
Turklāt pastiprinās uzlabotas plaušu kapacitātes un vēlmes sportot ietekme. Statistiskā analīze liecināja, ka biešu ekstraktam var būt praktiski nozīmīga un jēgpilna ietekme uz sportiskā snieguma uzlabošanu. (9)
Secinājums
Reālajā pasaulē 11 sekunžu uzlabojums 4 km braucienā uz laiku vai 45 sekunžu uzlabojums 16 km velosacensībās nozīmēs atšķirību starp sportistu, kurš finišē uz goda pjedestāla, un sportistu, kurš finišē grupas vidū.
Dr. Nils P. Reither
Mēs turpināsim atjaunināt mūsu tīmekļa vietni ar zinātniskajiem atklājumiem un lietotāju pieredzi no visas pasaules. Ja jums ir jautājumi, nepieciešams padoms, vēlaties dalīties pieredzē vai sniegt atsauksmes, varat sazināties ar mūsu Stamox komandu.
