Black and white motion blur shot of a male athlete sprinting on a running track.

Bėkite greičiau ir ilgiau su „Stamox“.

Stamox burokėlių milteliai gali padėti pasiekti slenkstinį tempą ir ilgiau jaustis stipresniems. Labai veiksmingi gerinant rezultatą kontroliuojamo laiko bandymo rungtyje ir toleruojant ilgalaikį, „maloniai sunkų“ krūvį.

Suprasti „kodėl“

Turtingas maistiniais nitratais, antioksidantais ir kitomis maistinėmis medžiagomis, „Stamox“ skatina azoto oksido (NO) gamybą organizme, todėl gerėja kraujotaka, deguonies panaudojimo efektyvumas ir mažėja nuovargis.

„Stamox“ padeda organizmui maksimaliai panaudoti deguonį, kurį įkvepiate, ir paversti jį lengviau panaudojama energija fizinio krūvio metu.

Skaitykite apie mokslinius tyrimus

Rekomenduojamas dozavimas ir vartojimo laikas

Dozavimas

1–3 valgomieji šaukštai

Laikas

Vartojant 1,5–2 valandas prieš treniruotę, užtikrinama, kad azoto oksido tiekimas pasiektų piką būtent tada, kai pradedate intensyviausią treniruotės dalį. Poveikis pasiekia piką praėjus 2–3 valandoms po vartojimo.
Timeline showing Stamox consumption and the peak effect for a Tempo Threshold Session at hour 3.

1 0

1 etapas: pradinis 7 dienų „Stamox“ įsotinimas

Norėdami visiškai prisotinti savo organizmą ir gauti maksimalią naudą, pradėkite nuo trumpo 7 dienų įsotinimo etapo. Taip užtikrinsite, kad jūsų organizmo nitratų atsargos būtų papildytos.

Black and white image of a runner on a track with Stamox Dosing & Timing Protocol text.

Dozavimas

1–2 valgomieji šaukštai

Laikas

Vartojant 1,5–2 valandas prieš treniruotę, užtikrinama, kad azoto oksido tiekimas pasiektų piką būtent tada, kai pradedate intensyviausią treniruotės dalį. Poveikis pasiekia piką praėjus 2–3 valandoms po vartojimo.

Patarimai

- Venkite antibakterinio burnos skalavimo skysčio po „Stamox“ vartojimo, nes jis sunaikina burnos bakterijas, reikalingas nitratams konvertuoti

- Įmaišykite į vandenį, sultis ar elektrolitų gėrimus su citrusiniais vaisiais (jie paslėps burokėlių skonį) arba kokteilius.

- Nėra dviejų vienodų žmonių, todėl svarbu išbandyti tinkamą dozę (nuo 1 iki 3 valgomųjų šaukštų) ir tinkamą sulčių vartojimo laiką (maksimalus poveikis paprastai pasiekiamas po 2–3 valandų). Puikus būdas tiksliai nustatyti savo „Stamox“ dozę – išmatuoti, kiek papildomų vatų išgaunate vartodami skirtingas dozes
1 0
„Stamox“ degalų vadovai

Protokolas pagal treniruotės tipą

Blurred black and white action shot of a runner sprinting with high motion blur.

Dozavimo ir vartojimo laiko protokolas bėgikams
Black and white photo of a happy runner crossing a marathon finish line.

Ilgas bėgimas
Black and white motion blur shot of a male athlete sprinting on a running track.

VO2 maks. / greičio treniruotės protokolas
Black and white moody shot of a hooded athlete running through a dark forest trail.

Poilsis arba lengvas bėgimas
Pastaba

Toliau pateiktose gairėse aprašomos degalų vartojimo strategijos, skirtos įprastoms treniruotėms ir varžybų planams. Mitybos planas yra labai asmeniškas. Naudokite šią informaciją tik kaip orientyrą, kad geriau pasiruoštumėte treniruotėms ir varžyboms. Nuolat atnaujiname savo svetainę naujausiais moksliniais atradimais ir naudotojų patirtimi iš viso pasaulio. Jei turite klausimų, jums reikia patarimo, norite pasidalyti patirtimi ar pateikti atsiliepimą, galite susisiekti su mūsų „Stamox“ komanda.