Blurred motion shot of a runner to represent sport nutrition for VO2 max and endurance.

Bėkite greičiau ir ilgiau su „Stamox“.

Stamox burokėlių milteliai gali padėti pasiekti norimą tempą jaučiant mažesnes pastangas, pagerinti kraujotaką į dirbančius raumenis didelio intensyvumo metu ir padėti išlaikyti jėgą bei taisyklingą atlikimo techniką atliekant paskutinius pakartojimus.

„Kodėl“ supratimas

Turtingas maistinių nitratų, antioksidantų ir kitų maistinių medžiagų, „Stamox“ skatina organizmo azoto monoksido (NO) gamybą, todėl gerėja kraujotaka ir deguonies panaudojimo efektyvumas, mažėja nuovargis.

„Stamox“ padeda organizmui maksimaliai išnaudoti įkvepiamą deguonį ir paversti jį didesniu kiekiu energijos, kurią galite panaudoti mankštindamiesi.

Dozavimas

1–3 valgomuosius šaukštus

Laikas

Likus 1,5–2 valandoms iki treniruotės.
Timeline showing Stamox beetroot sport nutrition consumption for peak effects and vo2 max.

1 0

1 etapas: pradinis 7 dienų „Stamox“ įsotinimas

Kad jūsų organizmas būtų visiškai prisotintas ir gautumėte didžiausią naudą, pradėkite nuo trumpos 7 dienų įsotinimo fazės. Taip užtikrinsite, kad jūsų organizmo nitratų atsargos būtų papildytos iki reikiamo lygio.

Stamox beetroot sport nutrition vo2 max dosing guide for runners on a track.

Dozavimas

1–2 šaukštai

Laikas

Vartojant 1,5–2 valandas prieš treniruotę, azoto oksidas pasiekia didžiausią poveikį kaip tik tada, kai pradedate intensyvią treniruotę. Poveikis stipriausias praėjus 2–3 valandoms po vartojimo.

Patarimai

- Po Stamox vartojimo venkite antibakterinio burnos skalavimo skysčio, nes jis sunaikina burnos bakterijas, reikalingas nitratams paversti.

- Įmaišykite į vandenį, sultis, elektrolitų gėrimus, citrusinius gėrimus (jie paslėps burokėlių skonį) arba kokteilius.
1 0
Stamox degalų gidai

Protokolas pagal seanso tipą

Blurred motion shot of a runner to represent sport nutrition for VO2 max and endurance.

Bėgikų dozavimo ir vartojimo laiko protokolas
Athlete celebrating finish line victory, promoting stamox beetroot sport nutrition and vo2 max.

Ilgas bėgimas
Male athlete sprinting on track for beetroot sport nutrition to improve VO2 max

Tempo / slenksčio treniruotė
A hooded athlete training in the woods to improve sport nutrition and VO2 max.

Poilsis arba lengvas bėgimas
Pastaba

Toliau pateiktose gairėse aprašomos įprastų treniruočių ir lenktynių planų energijos papildymo strategijos. Energijos papildymo vadovas yra labai individualus. Naudokite šią informaciją tik kaip nuorodą, kad geriau pasiruoštumėte treniruotėms ir lenktynėms. Nuolat atnaujiname savo svetainę mokslinių tyrimų rezultatais ir naudotojų patirtimi iš viso pasaulio. Jei turite klausimų, reikia patarimo, norite pasidalyti patirtimi ar pateikti atsiliepimų, galite susisiekti su mūsų „Stamox“ komanda.