Fresh organic beetroots with vibrant deep red skin, natural source for beetroot powder supplements
Stamox beetroot powder jar with purple shaker bottles, boosts VO2 max, endurance & power for athletes

Gaukite nemokamą 28 dienų protokolą su tiksliomis dozėmis treniruotėms, varžyboms ir įkrovimui →

4 aukso taisyklės

Stamox Race Week Protocol graph showing peak effects timing after consumption for endurance performance

Laikas

Laikas yra labai svarbus norint pasiekti maksimalų efektą. Azoto oksido lygis pasiekia piką po 2–3 valandų nuo suvartojimo.
Vibrant beetroot juice in a chilled glass, rich in antioxidants for endurance and recovery.

Skonis ir maišymas

Galima pridėti į kokteilius, jogurtą arba avižinę košę. Sumaišykite su citrusiniais vaisiais, kad užmaskuotumėte žemišką skonį. Norint gauti kuo sklandesnę tekstūrą, naudokite putų plaktuvą arba trintuvą.
Stamox Oxy-plus beetroot extract powder in black tub, bright pink scoop held above open container

Venkite burnos skalavimo skysčio

Venkite skalauti burnos skalavimo skysčiu arba spjauti iš karto po Stamox vartojimo. Burnos bakterijos yra būtinos, kad nitratai būtų paversti į našumą gerinančio azoto oksidą.
Cyclist in aerodynamic helmet and racing jersey, ready for performance and endurance training.

Stamox-krovimas

Nuoseklumas svarbus. Tyrimai rodo, kad vartojant Stamox kasdien 3–7 dienas prieš varžybas ar intensyvų treniruočių ciklą, raumenys prisotinami nitratais, suteikiant didesnį našumo pagerėjimą tada, kai tai svarbiausia.

Kaip naudoti

Athlete on track mixing beetroot powder for endurance and recovery boost

01 / Pradinė dozė

Sumaišykite 1 šaukštą (~10 g) su 500 ml vandens, 2–3 valandas prieš treniruotę, kad optimizuotumėte kasdienę deguonies ekonomiką.
Spoon of vibrant red beetroot powder over a glass of dark beet juice, enhancing endurance and recovery.

02 / Lenktynių protokolas

Sumaišykite 2–3 šaukštus (~20g–30g) varžybų dienomis arba intensyviausiais laikotarpiais, kad išlaikytumėte tikslinę galią.
Hands scooping vibrant red beetroot powder from a Stamox Oxy-plus jar for pre-workout use.

03 / Universalus mišinys

Be skonio, visavertė maistinė matrica. Puikiai maišosi su vandeniu, kokteiliais ar bet kokiu prieštreniruotiniu mišiniu.
Vibrant red beetroot drink with bubbles and ice, boosting endurance and recovery naturally.

04 / Bioaktyvacija

Įspauskite šiek tiek citrinos arba laimo sulčių. Natūrali citrinos rūgštis veikia kaip katalizatorius, pagreitinantis ląstelių įsisavinimą.
Session Intensity Guide for beetroot powder dosage by workout type and timing, showing scoops needed for recovery, moderate, hard, or race events.
3 Rules That Separate The Pack

1. Test in training—never debut on race day.
2. Let the data talk—log HR, power, RPE.
3. Save it for the work—Stamox is a multiplier for key sessions and blocks. Offload, then reload.

Mokymo ir varžybų dienos protokolai

Kopijuokite patikrintą planą. Pamatykite, kas įmanoma.

Stamox beetroot powder fuels pro runner's VO2 max and endurance training

Yohan Zaradzki

Belgijos maratono čempionas
2:12 maratonas · 62:31 pusmaratonis

Protokolas:
1 šaukštas lengvų dienų.
2 šaukštai ribinių/VO₂ blokų.
3 šaukštai ilgų bėgimų (2+1 formulė).
Two cyclists in aerodynamic gear riding coastal road at sunset, promoting endurance and performance

Gilberto Neirotti

AG Ironman čempionas · KONA 2026 kvalifikantas

Protokolas:
2 šaukštai kasdien 5 dienas prieš varžybas.
3 šaukštai varžybų rytą.
Cyclist celebrating victory, wearing beobank jersey, helmet, and sunglasses during race

Jente Michels

2 kartus Europos čempionas, „Alpecin‑Deceuninck“ dviratininkas

Protokolas:
2 porcijos per dieną 10 dienų prieš varžybas.
Runner competing with Stamox beetroot powder for endurance and recovery support

Konoras

Bėgikas
14:27 5 km · 30:22 km

Protokolas:
1–2 šaukštai treniruočių dienomis
2 šaukštai 5–7 dienas prieš varžybas
3 šaukštai varžybų dieną

Raskite savo protokolą

  • Sumaišykite 1–2 šaukštus Stamox.
  • Vartokite 2–3 valandas prieš sesiją.

Maišymo instrukcijos
• Įpilkite miltelius į vandenį. Palikite 2–3 minutes, tada išmaišykite.
• Norint gauti kuo sklandesnę tekstūrą, naudokite putų plaktuvą arba blenderį.
• Maišykite su citrusiniais vaisiais (citrina arba apelsinu), kad užmaskuotumėte žemišką skonį.
• Galima dėti į kokteilius, jogurtą arba avižinę košę.

Ilgesnėms sesijoms
Papildomai įpilkite 1 šaukštą per sesiją, kad palaikytumėte azoto oksido lygį.

Svarbu: Venkite burnos skalavimo priemonių arba spjovimo bent 30 minučių po Stamox vartojimo. Jūsų burnos naudingosios bakterijos yra būtinos nitratus paversti azoto oksidu. Jas sunaikinus, prarandate našumo pranašumus.

Imkite 2–3 šaukštus. Didžiausias poveikis pasireiškia po 2–3 valandų nuo suvartojimo.

Ilgalaikiams renginiams (daugiau nei 1 valanda) imkite papildomą 1 šaukštą arčiau pradžios laiko.

Pradėkite vartoti 2–3 šaukštus Stamox 3–7 dienas prieš svarbų įvykį.

Tai maksimaliai padidina nitratų atsargas ir našumą.

Maišymo instrukcijos
• Įpilkite miltelius į vandenį. Palikite 2–3 minutes, tada išmaišykite.
• Norint gauti kuo sklandesnę tekstūrą, naudokite putų plaktuvą arba blenderį.
• Maišykite su citrusiniais vaisiais (citrina arba apelsinu), kad užmaskuotumėte žemišką skonį.
• Galima dėti į kokteilius, jogurtą arba avižinę košę.

Ilgesnėms sesijoms
Papildomai įpilkite 1 šaukštą per sesiją, kad palaikytumėte azoto oksido lygį.

Svarbu: Venkite burnos skalavimo priemonių arba spjovimo bent 30 minučių po Stamox vartojimo. Jūsų burnos naudingosios bakterijos yra būtinos nitratus paversti azoto oksidu. Jas sunaikinus, prarandate našumo pranašumus.

Ilgesniems lenktynėms (daugiau nei 1–2 valandas) per sesiją vartokite papildomą 1 šaukštą. Stamox galite maišyti su vandeniu arba derinti su angliavandenių gėrimu/maistu lenktynių metu. Išbandykite lenktynių protokolą treniruotėse iš anksto.

Vartokite nuo 1 arbatinio šaukštelio iki 1 valgomosios šaukšto kasdien. Dauguma vartotojų renkasi rytą. Palaiko kraujotaką, energiją ir antioksidacinę apsaugą.

Maišymo instrukcijos
• Įpilkite miltelius į vandenį. Palikite 2–3 minutes, tada išmaišykite.
• Norint gauti kuo sklandesnę tekstūrą, naudokite putų plaktuvą arba blenderį.
• Maišykite su citrusiniais vaisiais (citrina arba apelsinu), kad užmaskuotumėte žemišką skonį.
• Galima dėti į kokteilius, jogurtą arba avižinę košę.

Ilgesnėms sesijoms
Papildomai įpilkite 1 šaukštą per sesiją, kad palaikytumėte azoto oksido lygį.

Svarbu: Venkite burnos skalavimo priemonių arba spjovimo bent 30 minučių po Stamox vartojimo. Naudingos bakterijos jūsų burnoje yra būtinos nitratus paversti azoto oksidu. Jas sunaikinus, prarandate našumo privalumus.
" "
Ko tikėtis pradėjus

Jūsų 4 savaičių veiksmų planas su Stamox

Stamox poveikis kaupiasi laikui bėgant. Štai ko tikėtis – nuo pirmosios sesijos iki pirmojo mėnesio.
Sporto specifiniai protokolai

Bėgikams

Kiekviena sesija turi skirtingus reikalavimus. Nustatykite savo protokolą.

Runner on track with Stamox Fuel Guides for dosing & timing protocol, improved pace, lower heart rate

Dozavimo ir laiko nustatymo protokolas bėgikams

Geriausia: bendras bėgimo laiko ir dozavimo vadovas.

Peržiūrėti visą protokolą →
Athlete sprinting with motion blur, showcasing endurance and power for athletic performance.

VO₂ Maks./Greitumo treniruotė

Sekite treniruotes, tempo bėgimus, intervalus.

Peržiūrėti visą protokolą →
Athlete sprinting on track, boosting endurance and VO2 max naturally for peak performance

Tempo / Ribinio intensyvumo treniruotė

Geriausia: pastovios pastangos ties arba šiek tiek žemiau laktato ribos.
Runner on track with Stamox Fuel Guides for effective pre-training or race loading protocol

Įkrovimo protokolas: treniruočių blokas arba varžybos

Prieš treniruočių bloką arba varžybas Geriausia naudoti: 3–7 dienas prieš svarbų renginį arba intensyvų treniruočių bloką.
Sporto specifiniai protokolai

Dviračių entuziastams

Stamox Fuel Guide for 6-10 hour training ride, featuring endurance nutrition tips and performance fueling strategies.

Aprūpinkite energija 6–10 valandų treniruotę
Cyclist racing with Stamox beetroot powder, boosting endurance and performance for Italian AG Champion 2025.

7 dienų įkrovimo vadovas triatlono varžyboms
Cyclist riding across bridge over river surrounded by forest, symbolizing endurance and natural performance.

Ištvermės dviračių sportas
Runner on track with Stamox Fuel Guides for effective pre-training or race loading protocol

Įkrovimo protokolas: treniruočių blokas arba varžybos
Peržiūrėti visus nemokamus protokolus

DUK

Norint pasiekti gerą efektą, reikėtų išgerti daug „įprastų“ burokėlių sulčių, o reikalingas kiekis labai skirsis.

Žali burokėliai ir komercinės sultys labai skiriasi aktyvių nitratų kiekiu, priklausomai nuo dirvožemio, sezono ir apdorojimo. Kadangi jų stiprumas niekada nėra standartizuotas ar patikrintas, jūsų rezultatai treniruotėse bus nenuspėjami.

Be to, norint pasiekti klinikinį lygį, reikalingą sportiniams rezultatams, vartojant žalias sultis, reikia išgerti didelį kiekį skysčių, dažnai sukeliantį virškinimo trakto (VT) diskomfortą prieš treniruotę.

Stamox pašalina spėliones ir skysčių naštą. Mūsų ekstrakcijos procesas užtikrina tikslų, standartizuotą aktyvių nitratų dozę kiekviename kaušelyje – garantuodamas nuoseklų ir prognozuojamą deguonies efektyvumą kiekvieną kartą treniruojantis.

Stamox turi daug lengvesnę konsistenciją ir švelnesnį, šiek tiek saldesnį skonį nei įprasti sunkūs burokėlių milteliai.

Norėdami gauti sklandžiausią mišinį, pirmiausia įpilkite vandens į stiklinę, tada įberkite miltelių, palikite 2 minutes pastovėti ir tik tada išmaišykite (arba naudokite rankinį putų plaktuvą).

Skonio patarimas: Jei norite užmaskuoti natūralius žemiškus poskonius, sumaišykite Stamox su citrusinių vaisių sultimis (pvz., citrinos ar apelsino) arba įmaišykite į mėgstamą vaisių kokteilį.

Taip, nuolatinis kasdienis vartojimas sukelia nuolatinius struktūrinius patobulinimus.

Nors prieš treniruotę vartojama dozė suteikia greitą deguonies efektyvumą, kasdienis vartojimas daugiau nei 3 savaites skatina mitochondrijų biogenezę – tai reiškia, kad jūsų kūnas struktūriškai kuria visiškai naujas ląstelių jėgaines, kad padidintų ilgalaikį treniruočių pajėgumą.

Nitrato kiekis Stamox svyruoja nuo 1,3 % iki 1,7 %, vidutiniškai siekdamas 1,5 % su +/- 0,2 % paklaida.

Tai reiškia, kad vos dviem šaukšteliais gaunate apie 300 mg nitrato.

Tačiau svarbu suprasti, kad nitratas yra tik viena iš sudedamųjų dalių, prisidedančių prie unikalių Stamox savybių. Paprastas nitrato vartojimas nesuteiks tokių pačių rezultatų.

Tikroji Stamox galia kyla iš sinerginio nitratų, antioksidantų ir kitų natūralių junginių derinio veikimo.

  • Premium burokėliai: gaunami iš aukščiausios kokybės raudonųjų burokėlių.
  • Patentinis ir stiprus: unikalus ekstraktas užtikrina stabilų ir patikimą stiprumą kiekvienoje partijoje.
  • Mikroelementus išlaikantis: apdorotas taip, kad išsaugotų svarbius mikroelementus.
  • Malonus ir universalus: smulkus milteliai su gaiviu skoniu, lengvai dozuojami.

Nerimaukite! Tai visiškai nekenksminga būklė, vadinama beeturija. Ji atsiranda todėl, kad Stamox yra labai koncentruotas ir turtingas betalainais – ryškiomis, natūraliomis pigmentinėmis medžiagomis, randamomis burokėliuose, kurios suteikia jiems stiprias antioksidacines savybes. Šios medžiagos laikinai praeina per jūsų organizmą ir yra 100 % saugios.

Grynas raudonųjų burokėlių ekstraktas (Beta Vulgaris) ir nedidelis kiekis maltodekstrino, naudojamo tik kaip techninis priešsukibimo agentas.

Tai padeda išvengti, kad mūsų stipriai koncentruotas aktyvus miltelis sugertų ore esančią drėgmę ir nesukietėtų į kietą bloką. Stamox neturi jokių dirbtinių užpildų, saldiklių ir yra patikrintas dėl dopingo.

Skamba keistai, bet magija iš tiesų prasideda jūsų liežuvyje! Natūralus maistinių nitratų pavertimas azoto oksidu labai priklauso nuo naudingųjų burnos bakterijų. Naudojant antibakterinį burnos skalavimo skystį arba agresyviai spjaudantis per 30 minučių po Stamox vartojimo, šios bakterijos gali būti sunaikintos, o papildas taps žymiai mažiau veiksmingas.