4 auksinės taisyklės
Laikas
Venkite burnos skalavimo skysčio
Įdėkite citrinos arba žaliosios citrinos
Krovimas 5–7 dienoms
Kaip naudoti
01 / Pradinė dozė
02 / Lenktynių protokolas
03 / Universalus derinys
04 / Bioaktyvacija
Treniruočių ir varžybų dienos protokolai
Bėgikams
Dozavimo ir laiko parinkimo protokolas
VO₂ maks. / greičio treniruotė
Tempo / slenksčio treniruotė
Apkrovos protokolas: treniruočių blokas ar lenktynės
Dviratininkams
Kasdienė sveikata ir atsigavimas
Dozavimas: Sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį–1 valgomąjį šaukštą „Stamox“ su vandeniu, sultimis, citrusiniais vaisiais (jie paslėps burokėlių skonį) arba kokteiliais.
Vartojimo laikas: kartą per dieną, dažniausiai geriausia ryte.
1 valgomasis šaukštas ryte tuščiu skrandžiu. Daugiau informacijos rasite mūsų straipsnyje.
1 valgomasis šaukštas per 60 minučių po treniruotės.
Raskite savo protokolą
Standartinis mokymo protokolas
Varžybų / lenktynių dienos protokolas
Sveikatos ir gerovės protokolas
Bendrieji aspektai
Individuali reakcija skiriasi. Išbandykite savo dozę naudodami nustatyto galingumo seansus ir išmatuokite ŠSD skirtumą. Vadovaukitės mūsų galingumo testavimo vadovu.
Niekada nepristatykite naujo protokolo varžybų dieną.
Sunaikina burnos bakterijas, reikalingas nitratams paversti.
Kūno svoris, mikrobioma ir treniruotumas – visa tai turi įtakos reakcijai. Dozę koreguokite pagal savo duomenis.
Raudonas šlapimas ar išmatos nėra pavojingi — tai natūralūs burokėliuose esantys betalainai.
Nieko rimto. Kai kurie žmonės pirmosiomis dienomis praneša apie lengvus virškinimo trakto pokyčius.
Ko tikėtis pradėjus
DUK
Norint pasiekti gerą poveikį, tektų išgerti daug „įprastų“ burokėlių sulčių, o reikalingas kiekis gali labai skirtis.
Žaliuose burokėliuose ir pramoniniu būdu pagamintose sultyse aktyviųjų nitratų koncentracija labai skiriasi priklausomai nuo dirvožemio, sezono ir perdirbimo. Kadangi jų stiprumas niekada nėra standartizuojamas ar tikrinamas, jūsų sportiniai rezultatai bus nenuspėjami.
Be to, norint vartojant žalias sultis pasiekti sportiniam pajėgumui reikalingą klinikinę ribą, reikia suvartoti labai daug skysčių, todėl prieš treniruotę dažnai gali sutrikti virškinimo trakto (VT) veikla.
„Stamox“ pašalina spėliojimą ir didelio skysčių kiekio poreikį. Mūsų ekstrakcijos procesas kiekviename samtelyje užtikrina tikslią, standartizuotą aktyviųjų nitratų dozę, todėl kiekvienos treniruotės metu deguonies panaudojimo efektyvumas išlieka pastovus ir nuspėjamas.
„Stamox“ yra daug lengvesnės konsistencijos ir švelnesnio, šiek tiek saldesnio skonio nei įprasti tiršti burokėlių milteliai.
Kad mišinys būtų kuo vientisesnis, pirmiausia įpilkite vandens į stiklinę, suberkite miltelius, palaukite 2 minutes, tada išmaišykite (arba naudokite rankinį plaktuvą).
Skonio patarimas: Jei norite užmaskuoti natūralias žemiškas skonio natas, sumaišykite „Stamox“ su citrusinių vaisių sultimis (pavyzdžiui, citrinų ar apelsinų) arba įmaišykite į mėgstamą vaisių kokteilį.
Taip, nuoseklus kasdienis vartojimas skatina ilgalaikius struktūrinius pokyčius.
Nors prieš treniruotę suvartota dozė iš karto pagerina deguonies naudojimo efektyvumą, kasdienis vartojimas ilgiau nei 3 savaites skatina mitochondrijų biogenezę, o tai reiškia, kad jūsų kūnas struktūriškai sukuria visiškai naujas ląstelių jėgaines, kad ilgainiui padidintų treniruočių pajėgumą.
Nitratų kiekis „Stamox“ svyruoja nuo 1,3 iki 1,7 %, vidutiniškai sudarydamas 1,5 %, o paklaida yra +/- 0,2 %.
Tai reiškia, kad vos dviejuose valgomuosiuose šaukštuose gaunate apie 300 mg nitratų.
Tačiau labai svarbu suprasti, kad nitratai yra tik vienas iš komponentų, lemiančių išskirtinę „Stamox“ naudą. Vien vartodami nitratus nepasieksite tokių pačių rezultatų.
Tikroji „Stamox“ galia slypi sinerginiame nitratų, antioksidantų ir kitų natūralių junginių derinyje, kai jie veikia kartu.
- Aukščiausios kokybės burokėliai: Pagaminta iš aukščiausios kokybės raudonųjų burokėlių.
- Patentuota ir veiksminga: Unikalus išgavimo būdas užtikrina stabilų ir patikimą stiprumą kiekvienoje partijoje.
- Išsaugomos maistinės medžiagos: Apdorota taip, kad būtų išsaugoti svarbiausi mikroelementai.
- Malonaus skonio ir universali: Smulkūs milteliai, pasižymintys gaiviu skoniu ir lengvai dozuojami.
Nepanikuokite! Tai visiškai nekenksminga būklė, vadinama beeturija. Taip nutinka todėl, kad „Stamox“ yra labai koncentruotas ir turtingas betalainų – ryškių natūralių pigmentų, randamų burokėliuose, kurie suteikia jiems stiprių antioksidacinių savybių. Jie laikinai pasišalina iš jūsų organizmo ir yra visiškai saugūs.
Grynasis raudonųjų burokėlių ekstraktas (Beta Vulgaris) ir labai mažas maltodekstrino kiekis, naudojamas tik kaip techninė priemonė nuo sulipimo.
Tai neleidžia mūsų itin koncentruotiems aktyviesiems milteliams sugerti ore esančios drėgmės ir sukietėti į vientisą gumulą. „Stamox“ sudėtyje nėra jokių dirbtinių užpildų ar saldiklių, be to, produktas patikrintas dėl atitikties antidopingo reikalavimams.
Skamba keistai, bet stebuklas iš tikrųjų prasideda ant jūsų liežuvio! Natūralus maistinių nitratų virtimas azoto monoksidu labai priklauso nuo naudingųjų bakterijų jūsų burnoje. Naudojant antibakterinį burnos skalavimo skystį arba intensyviai spjaudantis per 30 minučių nuo Stamox vartojimo, šios bakterijos gali žūti, todėl maisto papildo veiksmingumas smarkiai sumažėja.

