Maistinio nitrato (NO3−) papildymas tariamai gerina fizinį pajėgumą. Tačiau ankstesni tyrimai vertino šią mitybos strategiją naudojant įvairius fizinio pajėgumo rodiklius, pratimus ir dozių režimus, dažnai gaunant prieštaringus rezultatus, kurie riboja išvadų bendrumą.

Mūsų tikslas buvo apibendrinti turimus įrodymus apie NO3− papildymo poveikį 11 fizinio krūvio veiklos sričių.

Apžvalginis tyrimas buvo atliktas laikantis gairių „Preferred Reporting Items for Overviews of Reviews“. Septynios duomenų bazės (MEDLINE, EMBASE, Cochrane Database, CINAHL, Scopus, SPORTDiscus ir Web of Science) buvo ieškotos nuo jų įkūrimo iki 2024 m. liepos mėn. Buvo įtrauktos sisteminės apžvalgos su metaanalizėmis, lyginančiomis NO3− papildymą ir placebą kontroliuojamomis sąlygomis. Literatūros paieška, duomenų išgavimas ir metodologinio kokybės vertinimas (A Measurement Tool to Assess Systematic Reviews Assessing the Methodological quality of SysTemAtic Review [AMSTAR-2]) buvo atliekami nepriklausomai dviejų recenzentų.

Dvidešimt sisteminių apžvalgų su metaanalizėmis, apimančių 180 pirminių tyrimų ir 2672 unikalius dalyvius, atitiko įtraukimo kriterijus. Mūsų metaanalizės parodė mišrius NO3− papildymo poveikius. Jis pagerino ištvermės užduočių laiką iki išsekimo [standartizuotas vidutinis skirtumas (SMD): 0,33; 95 % pasitikėjimo intervalas (PI) 0,19–0,47], o pogrupių analizės rodė ryškesnį pagerėjimą, kai buvo taikoma mažiausia 6 mmoL/dieną (372 mg/dieną) dozė ir lėtinis (> 3 dienos) papildymo protokolas. Be to, NO3− papildymo ergogeniniai poveikiai buvo pastebėti bendram nueitam atstumui (SMD: 0,42; 95 % PI 0,09–0,76), raumenų ištvermei (SMD: 0,48; 95 % PI 0,23–0,74), didžiausiai galios išėjai (PPO; SMD: 0,25; 95 % PI 0,10–0,39) ir laikui iki PPO (SMD: −0,76; 95 % PI −1,18, −0,33). Tačiau reikšmingų pagerėjimų kitų našumo rodiklių atžvilgiu nenustatyta (visi p > 0,05). Daugumos įtrauktų apžvalgų AMSTAR-2 įvertinimai svyravo nuo žemo iki kritiškai žemo lygio.