Fresh beetroot slices showing vibrant red rings, natural source for endurance and recovery support.
Pastabos iš Stamox

„Realiame pasaulyje 11 sekundžių pagerėjimas 4 km laikiniame važiavime arba 45 sekundžių pagerėjimas 16 km dviračių lenktynėse gali lemti skirtumą tarp sportininko užėmimo vietos ant pakylos arba viduryje grupės.“

– DR. NILS P. REITHER

PIRMINIAI TYRIMAI

Standartizuoto burokėlių ekstrakto poveikis energijos sąnaudoms, deguonies suvartojimui ir rezultatams 4 km ir 16 km tempo dviračių lenktynėse

Vyrams dviratininkams 3 valandas prieš treniruotės pradžią buvo duota 0,5 L standartizuoto burokėlių ekstrakto arba placebas.

Sportininkai, gavę standartizuotą burokėlių ekstraktą, sumažino sistolinį kraujospūdį 6 mm Hg. Deguonies suvartojimas reikšmingai nesiskyrė tarp sportininkų, gavusių burokėlių ekstraktą, ir placebo (atkreipkite dėmesį, kad Thomas Elholm turėjo žymiai didesnį O2 suvartojimą su Stamox).

Tačiau tie, kurie gavo standartizuotą burokėlių ekstraktą, 4 km dviračių lenktynėse turėjo didesnę vidutinę galią (atitinkamai 292 vatai prieš 279 vatus) ir 16 km laikmačio lenktynėse (247 vatai prieš 243 vatus), palyginti su placebu. Taigi burokėlių ekstraktas pagerino rezultatus 2,8 %, kas atitinka 11 sekundžių 4 km dviračių lenktynėse, ir 2,7 %, kas atitinka 45 sekundes 16 km dviračių lenktynėse (9).

Atsižvelgiant į laiką, kurį sportininkai praleido dviračių lenktynėse, rezultatai rodo, kad papildymas šiuo burokėlių ekstraktu gali pagerinti tiesioginį našumą pratimams, trunkantiems iki 30 minučių.

Be to, pagerėja plaučių talpa ir noras sportuoti. Statistinė analizė parodė, kad burokėlių ekstraktas gali turėti praktinę ir reikšmingą naudą gerinant sportinį našumą. (9)

Išvada

Realiame pasaulyje 11 sekundžių pagerėjimas 4 km laikiniame važiavime arba 45 sekundžių pagerėjimas 16 km dviračių lenktynėse gali lemti skirtumą tarp sportininko užėmimo prizinės vietos ar finišo viduryje.

Dr. Nils P. Reither

Mes toliau atnaujinsime savo svetainę su moksliniais atradimais ir vartotojų patirtimi iš viso pasaulio. Jei turite klausimų, reikia patarimų, norite pasidalinti patirtimi ar atsiliepimais, galite susisiekti su mūsų Stamox komanda.