Dr. Alyssa Bianzano paskelbė išsamią apžvalgą apie raudonųjų burokėlių ekstraktą stamox.com, o išvados gerokai pranoksta vien „sportinius rezultatus“.
Burokėliai: bioaktyviųjų junginių galia
Burokėliai gerai žinomi dėl stipraus antioksidacinio, priešuždegiminio ir kraujagysles saugančio poveikio, kurį aiškiai įrodė keli in vitro ir in vivo tyrimai su žmonėmis ir gyvūnais.
Burokėliai vis dažniau pripažįstami kaip veiksminga mitybos intervencijos priemonė, padedanti valdyti širdies ir kraujagyslių ligas bei vėžį. Jų populiarumą klinikinėje praktikoje lemia didelė bioaktyviųjų junginių, veikiančių pagrindines lėtinių ligų priežastis, koncentracija.
Tai ne tik nitratai
Nors burokėliai garsėja tuo, kad dėl nitratų didina ištvermę, dar vienas galingas natūralus junginys „Stamox“ burokėlių milteliuose yra betalainai. Tai bioaktyvūs pigmentai, suteikiantys burokėliams sodrią raudoną spalvą.
Betaninas ir indikaksantinas (betalainų rūšys) tiriami dėl stipraus jų poveikio organizmui.
Kaip jie kovoja su uždegimu
Tyrimai (in vitro ir in vivo) rodo, kad betalainai gali:
- Slopina uždegiminių molekulių, tokių kaip COX-2, iNOS, IL-6 ir TNF-α, raišką.
- Mažina oksidacinį stresą neutralizuodami ROS (reaktyviąsias deguonies rūšis).
- Moduliuoja apoptozę (ląstelių žūtį) smegenyse.
Trumpai: jie veikia uždegimą ląstelių lygmeniu.
Žarnyno ir smegenų ašis bei IBS
Lėtinis uždegimas susieja žarnyną su smegenimis. Dr. Bianzano apžvalgoje pabrėžiamas galimas raudonųjų burokėlių poveikis IBS:
- Sergančiųjų IBS organizme IL-6 ir TNF-α kiekiai dažnai būna padidėję (tai siejama su jautrumu skausmui).
- Stresas ir PTSD gali sustiprinti uždegimą per HPA ašį.
- Potencialas: betalainai mažina šių citokinų kiekį ir galbūt padeda valdyti žarnyno uždegimą bei su juo susijusį „smegenų rūką“.
Depresija ir uždegimas
Įrodyta sąsaja tarp sunkios depresijos ir didelio CRP, IL-6 bei TNF-α kiekio.
- Šie žymenys dažnai būna padidėję dar prieš prasidedant depresijai.
- Mažindami sisteminį uždegimą, burokėlių papildai gali tapti novatorišku, mažos rizikos mitybos būdu, padedančiu gydyti psichikos sveikatos sutrikimus.
Verdiktas
„Burokėlių papildai yra ekonomiška, veiksminga ir natūrali mitybos intervencija.“
Dr. Bianzano daro išvadą, kad nors reikia daugiau tyrimų su žmonėmis, burokėlių gebėjimas gydyti priežastį (uždegimą), o ne tik simptomus, paverčia juos perspektyvia šiuolaikinės medicinos priemone.
Gydytoja Alyssa Bianzano
Dr. Bianzano yra jauna gydytoja ir būsima vaikų bei paauglių psichiatrė, karštai siekianti padėti jauniems žmonėms klestėti – psichologiškai, emociškai ir fiziškai. Kaip medicinos tekstų autorė ir „Stamox“ konsultantė, ji mėgsta sudėtingas sveikatos temas paversti aiškia, įgalinančia informacija. Alyssa tiki gydomąja pusiausvyros galia, derindama psichiatriją, mitybą ir judesio terapiją, kad palaikytų visapusišką žmogaus gerovę.
