Abbiamo messo alla prova Stamox

La barbabietola aumenta davvero la potenza nel ciclismo?

È stato eseguito un protocollo ripetibile (3x3min VO2, 1x8min FTP, 3x1min Anaerobico) e lo stesso atleta lo ha completato 4 volte in 2 settimane – due volte con Stamox (10g, 2 ore prima dell’esercizio) e due volte senza.

Bar graph comparing power output increase with and without Stamox beetroot powder during training intervals.

I risultati sono stati coerenti in entrambe le fasi

PIÙ POTENZA: La potenza erogata è stata più alta in OGNI tipo di intervallo assumendo Stamox.
- Potenza media FTP 8 minuti: 333W ➔ 347W
- Potenza media VO2 3 minuti: 386W ➔ 399W
- Potenza media 1 minuto: 497W ➔ 516W

MAGGIORE EFFICIENZA: Nonostante la potenza più alta, la frequenza cardiaca è rimasta uguale o addirittura PIÙ BASSA. Questo ha portato a un miglioramento del +4,3% del Fattore di Efficienza (potenza per battito cardiaco). Meno costo metabolico per più velocità.

RECUPERO MIGLIORATO: I maggiori miglioramenti si sono spesso osservati negli intervalli finali di 1 minuto a tutta potenza, suggerendo un recupero migliore tra gli sforzi.

Data-driven cycling interval study comparing performance with and without Stamox beetroot powder.

Infographic showing Stamox beetroot powder benefits on interval workout performance with data bars and workout structure.

Performance comparison charts and tables showing cycling data with and without stamox beetroot powder

Cycling session comparison charts and stats with and without Stamox Beetroot Powder

Stamox beetroot powder power output comparison chart, showing increased performance in 1-min, 3-min, and 8-min intervals with supplementation.

Bar chart comparing power output in 8-minute intervals with and without Stamox beetroot powder, showing improved recovery and higher watts with Stamox beetroot powder.

Stamox beetroot powder efficiency factor chart showing improved power and lower heart rate results

Stamox beetroot powder heart rate efficiency chart comparing intervals with and without supplementation.

Stamox beetroot powder research summary on power, efficiency, and recovery benefits

Perché Stamox funziona?

La polvere di barbabietola Stamox è ricca di nitrati alimentari (oltre che di antiossidanti e altri nutrienti) che aumentano la produzione di ossido nitrico (NO) nel corpo; migliorando il flusso sanguigno, l’efficienza dell’ossigeno e riducendo l’affaticamento. La vera forza di Stamox deriva dalla combinazione sinergica di nitrati, antiossidanti e altri suoi composti naturali che lavorano insieme.

Abbiamo controllato fitness e affaticamento utilizzando TrainingPeaks per assicurarci che i risultati non fossero dovuti solo a un maggior riposo.

Tuttavia, questo è un test su un singolo soggetto, non controllato con placebo. I risultati individuali possono variare in base a dieta, genetica e batteri intestinali. I dati sono promettenti e sono in linea con ricerche indipendenti pubblicate sulla barbabietola e i suoi effetti positivi sulle prestazioni.

Pronto a testarlo nel tuo allenamento? Segui questo protocollo e facci sapere i risultati!

Autore e Praticante

Jordi Salvadó

Laureato CTEF in Performance e Allenatore di Ciclismo