Da campione norvegese a contendente mondiale: l'ascesa del ciclista a cronometro Arvid Johannesen Jr.
Lo scorso fine settimana, a soli 46 anni, Arvid Johannesen Jr. è diventato campione norvegese di ciclismo a cronometro. "I margini sono ridotti, ma quel giorno tutto ha funzionato alla perfezione per me", dice il ciclista, che ora si sta allenando per un obiettivo più ambizioso: una medaglia ai Campionati del mondo.
Da cinque anni Johannesen, originario di Alversund, in Norvegia, pratica ciclismo agonistico, ma la sua dedizione all'allenamento dura da tutta la vita. Al Campionato nazionale master di Rauma, domenica scorsa, il suo duro lavoro è stato ripagato con un primo posto.
"Ho raccolto i frutti di molti anni di duro lavoro", dice Arvid. Spiega che il percorso della "cronoscalata artica", pianeggiante e veloce, era perfetto per il suo stile di pedalata.
Un nuovo record del percorso
Arvid ha completato il percorso di 30 chilometri, con partenza e arrivo ad Åndalsnes, in 38 minuti e 2 secondi da record. Il precedente record del percorso era di 38 minuti e 47 secondi.
"È stato incredibilmente veloce", dice. "È un percorso in cui parti forte e mantieni la massima pressione per tutta la gara. Ho tenuto una velocità media di quasi 47 km/h: non avevo mai pedalato così veloce prima."
Il suo titolo nazionale qualifica il 46enne sia per i Campionati nordici sia per i Campionati del mondo. Ha scelto di saltare la competizione nordica per dare la priorità a una vacanza con la famiglia.
"«Lascio perdere i Campionati nordici e do invece la priorità a una vacanza con la mia famiglia», dice. «Poi mi concentrerò sulla partecipazione ai Campionati del mondo in Danimarca, questo settembre.»"
La destinazione delle vacanze della sua famiglia è proprio la Danimarca, dove ha intenzione di provare in anteprima il percorso dei Campionati del mondo.
Puntare a una medaglia ai Campionati del mondo
Quando gli chiedono quale sia il suo obiettivo per i Campionati del mondo, Arvid è chiaro.
«Un percorso pianeggiante in Danimarca è perfetto per me e il Campionato del mondo è stato il mio grande obiettivo quest’anno», dice. «Punto alla vittoria, ma perché io possa riuscirci devono andare molte cose per il verso giusto».
Come molti appassionati di ciclismo, Arvid è attualmente incollato alla TV, seguendo i ciclisti al Tour de France. Ma non si limita a guardare: si allena ogni giorno.
Va in bicicletta ogni giorno, alternando uscite a lunga distanza a sessioni più brevi e ad alta intensità. Di solito si allena nella regione di Nordhordland, pedalando spesso attraverso Skjelanger, Radøy e Austrheim, oltre che verso la città.
Conciliare allenamento, famiglia e vita
Per Arvid, imprenditore autonomo, gestire il programma di allenamento in armonia con la vita familiare è una priorità.
«Mi alleno in media 2 ore al giorno, ovvero 12-18 ore alla settimana», dice. «Spesso mi alleno al mattino prima che i bambini si sveglino o la sera dopo che sono andati a letto».
Ha anche allestito un rullo per allenarsi nel garage, che gli permette di allenarsi a casa mentre sua moglie, infermiera, è al lavoro. «È tutta una questione di buona pianificazione», dice.
Anche i suoi due figli amano andare in bicicletta e lui spera di essere un buon esempio per loro. Tutta la famiglia sostiene la sua passione, facendo spesso il tifo per lui durante le gare.
