A táplálékkiegészítőként alkalmazott nitrát (NO3−) állítólag javítja a sportteljesítményt. Azonban a korábbi tanulmányok különböző teljesítményeredményeket, edzésfeladatokat és adagolási rendeket vizsgáltak, ami gyakran ellentmondásos eredményekhez vezetett, és korlátozza az eredmények általánosíthatóságát.

Célunk az volt, hogy összegyűjtsük a rendelkezésre álló bizonyítékokat a NO3− kiegészítés hatásáról a testmozgás teljesítményének 11 területén.

Egy összefoglaló áttekintést a Preferred Reporting Items for Overviews of Reviews irányelveinek megfelelően jelentettek meg. Hét adatbázist (MEDLINE, EMBASE, Cochrane Database, CINAHL, Scopus, SPORTDiscus és Web of Science) kerestek át a kezdetektől 2024 júliusáig. Beletartoznak a NO3− kiegészítés és placebo-kontrollált körülmények összehasonlítását tartalmazó metaanalízissel rendelkező szisztematikus áttekintések. Az irodalomkutatást, az adatok kinyerését és a módszertani minőség értékelését (A Measurement Tool to Assess Systematic Reviews Assessing the Methodological quality of SysTemAtic Review [AMSTAR-2]) két független értékelő végezte el.

Húsz szisztematikus áttekintés metaanalízissel, amelyek 180 elsődleges tanulmányt és 2672 egyedi résztvevőt képviselnek, felelt meg a beválasztási kritériumoknak. Metaanalíziseink vegyes hatásokat mutattak a NO3− kiegészítés esetén. Javította a kimerülésig tartó időt [standardizált átlagkülönbség (SMD): 0,33; 95%-os konfidencia intervallum (CI) 0,19–0,47], az alcsoport-elemzések pedig azt jelezték, hogy a legalább 6 mmoL/nap (372 mg/nap) dózis és a krónikus (> 3 nap) kiegészítési protokoll alkalmazása esetén voltak hangsúlyosabb javulások. Ezenkívül ergogén hatásokat figyeltek meg a NO3− kiegészítés esetén a teljes megtett távolságban (SMD: 0,42; 95% CI 0,09–0,76), az izomállóképességben (SMD: 0,48; 95% CI 0,23–0,74), a csúcsteljesítményben (PPO; SMD: 0,25; 95% CI 0,10–0,39) és a csúcsteljesítmény eléréséig eltelt időben (SMD: −0,76; 95% CI −1,18, −0,33). Ugyanakkor más teljesítményeredmények esetén nem találtak szignifikáns javulást (mind p > 0,05). A legtöbb bevont áttekintés AMSTAR-2 értékelése alacsonytól kritikusan alacsonyig terjedt.