Fresh beetroot slices showing vibrant red rings, natural source for endurance and recovery support.
Jegyzetek a Stamox-tól

„A való életben egy 11 másodperces javulás egy 4 km-es időfutamon vagy egy 45 másodperces javulás egy 16 km-es kerékpárversenyen azt jelenti, hogy a sportoló a dobogón végez, vagy csak a mezőny közepén.”

– DR. NILS P. REITHER

EREDTI KUTATÁS

A szabványosított cékla kivonat hatása az energiafelhasználásra, az oxigénfelvételre és a teljesítményre 4 km-es és 16 km-es tempókerékpározás során

A férfi kerékpárosok 0,5 L standardizált cékla kivonatot vagy placebót kaptak 3 órával az edzés kezdete előtt.

Azok az sportolók, akik standardizált cékla kivonatot kaptak, 6 Hgmm-rel csökkent szisztolés vérnyomást tapasztaltak. Az oxigénfelvétel nem volt szignifikánsan eltérő a cékla kivonatot és a placebót kapó sportolók között (meg kell jegyezni, hogy Thomas Elholm jelentősen magasabb O2-felvételt mutatott a Stamox-szal).

Azonban azok, akik standardizált cékla kivonatot kaptak, nagyobb átlagos teljesítményt értek el (292 Watt vs. 279 Watt) a 4 km-es kerékpárversenyen, és (247 Watt vs. 243 Watt) a 16 km-es időfutamon, a placebóhoz képest. A cékla kivonat így 2,8%-kal javította a teljesítményt, ami 11 másodpercnek felel meg a 4 km-es kerékpárversenyen, és 2,7%-kal, ami 45 másodpercnek felel meg a 16 km-es kerékpárversenyen (9).

Az edzők által a kerékpárversenyeken eltöltött idő alapján az eredmények azt mutatják, hogy a cékla kivonattal történő kiegészítés képes javítani a közvetlen teljesítményt akár 30 percig tartó gyakorlatok során is.

Ezenkívül a megnövekedett tüdőkapacitás és a mozgásra való hajlandóság hatása is fokozódik. A statisztikai elemzés azt jelezte, hogy a cékla kivonat gyakorlati és jelentős előnnyel járhat az atlétikai teljesítmény javításában. (9)

Következtetés

A való életben egy 11 másodperces javulás egy 4 km-es időfutamon vagy egy 45 másodperces javulás egy 16 km-es kerékpárversenyen azt jelenti, hogy a sportoló dobogós helyezést ér el, vagy csak a mezőny közepén végez.

Dr. Nils P. Reither

Folytatjuk weboldalunk frissítését tudományos eredményekkel és felhasználói tapasztalatokkal világszerte. Ha kérdése van, tanácsra van szüksége, tapasztalatokat szeretne megosztani vagy visszajelzést adna, kapcsolatba léphet Stamox csapatunkkal.