Analyse approfondie : recherches sur les performances en course à pied et la poudre de betterave rouge
Découvrez les principales études sur la poudre de betterave pour la course à pied. Apprenez comment les nitrates améliorent l’endurance, réduisent le coût en oxygène et favorisent la récupération.
Stamox pour les coureurs
Intégrez une nutrition fondée sur des données scientifiques pour battre votre prochain record personnel.
La poudre d’extrait de betterave Stamox est riche en nitrates et autres nutriments qui contribuent à améliorer la circulation sanguine et l’apport d’oxygène à vos muscles.
Cela peut réduire le coût en oxygène de l’exercice, améliorer l’efficacité mitochondriale et retarder l’apparition de la fatigue, favorisant ainsi une meilleure endurance et une puissance soutenue.
La fenêtre de 2 à 3 heures après la consommation est celle où les performances sont optimisées. Planifiez votre prise pour la faire coïncider avec votre entraînement et bénéficier d’effets ergogéniques démontrés. En savoir plus sur la science.
Directives générales
Moment propice
Pour des résultats optimaux, consommez Stamox environ 60 à 90 minutes avant l’épreuve ou l’entraînement, car son effet atteint son maximum 2 à 3 heures après la consommation.
Goût et mélange
Stamox a un goût terreux et légèrement sucré qui se mélange facilement avec de l’eau, des agrumes (qui masqueront le goût de betterave), du yaourt, des flocons d’avoine, des smoothies, des boissons électrolytiques, des boissons glucidiques, etc.
Chargement de Stamox
Soyez régulier dans l’utilisation de Stamox. Les bienfaits des nitrates s’accumulent avec une utilisation quotidienne (environ 5 à 7 jours) pour un effet maximal sur les adaptations à l’entraînement.
Évitez le bain de bouche
Évitez les bains de bouche antibactériens et le brossage des dents après avoir pris Stamox, car ils éliminent les bactéries buccales nécessaires à la conversion des nitrates.
